43 éves vagyok és 1,5 évvel hormonfüggő emlődaganat megkímélő műtét után (ösztrogén 88%). Sugárkezelésen voltam, most már több mint 1 éve hormonkezelésben (Zoladex, Tamoxifen) részesülök. Már 10 kg-ot híztam, és itt van még előttem néhány év hormonszedés, ráadásul mesterségesen előidézett menopauzám van. Nem tudom, milyen diétát alkalmazhatok, és általában hogyan kell étkezni, hogy elkerüljem az ösztrogéneket és a fitoösztrogéneket. Az interneten sok általános rákellenes diéta található, de mi, "hormonfüggő" nők (sajnos sokan vagyunk) nem tudunk enni. Az ajánlott egészséges lenmagot és lenolajat, szóját és származékait nem tudjuk bevinni. Nem tudjuk, hogy van-e olyan fűszernövény, gyümölcs, zöldség, hús, amit nem ehetünk meg, amelyek csak kis mennyiségben vannak, és amelyek a legkívánatosabbak, és mely tejtermékek - sovány vagy félzsír. Mindenhol vannak hormonok. Ebben a témában (szó szerint) nincsenek cikkek – általában semmi. Az onkológusok azt mondják, hogy ezeket a hormonokat kerüljük, de részletezve nem mondanak semmit, dietetikusnál is kaptam egy olyan diétát, amit elvileg nem szabad (nézegetve a neten a különböző véleményeket). Van a szerkesztőségében olyan onkológiai dietetikus, aki hozzászólna ehhez a témához? Sok nő szeretné tudni, hogyan étkezzünk, nem csak én. Csak keresse fel az amazonki.pl old alt, és kiderül, hogy nagy probléma. A nők információkat cserélnek, amelyeket egy orvostól olvasnak vagy hallanak. Választ kérek és köszönöm. PS. Vagy esetleg egy nagyobb cikk a webhelyén vagy egy magazinban?

Helló, az Ön esetében a legfontosabb a testsúly szabályozása. Tisztában vagyok vele, hogy nem könnyű – főleg ha hormonokat szed. A másodlagos megelőzés azonban nagyon fontos, ezért arra biztatlak, hogy mindenekelőtt próbálkozzon. A testtömeg akár 10%-os csökkentése nagyobb egészségügyi előnyökkel járna, mint bármely fitohormonforrásnak számító termék kiiktatása az étlapról. Ami a fitoösztrogéneket illeti, az étrendben a kínálatuk kicsi legyen, és mindenképpen érdemes kerülni az olyan termékeket, mint a szójabab, szójakészítmények, bab, lencse, mungbabcsíra, mogyoró, nagy mennyiségű lenmag és lenolaj,szezám, rozskorpa stb. Nem zárható ki azonban teljesen az élelmiszerekben található fitohormonok jelenléte. Tejtermékekről is kérdezz - érdemes ehhez a zsírszegény, natúr, ezért sovány túróhoz, joghurthoz nyúlni, melynek zsírtartalma nem haladja meg a 2%-ot. Ezen termékek kiválasztása segít megőrizni/csökkenteni testsúlyát. Üdvözlettel

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.

Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Dietetikus. A Varsói Élettudományi Egyetemen végzett a Humán Táplálkozás- és Fogyasztástudományi Karon, dietetika szakirányon. Táplálkozási specialista civilizációs betegségekben. Válaszol az étrenddel és táplálkozással kapcsolatos kérdésekre a rákkezelés során.

További tanácsok ettől a szakértőtől

Kemoterápia és szteroidok és súlygyarapodás [szakértői tanács]Mit ehetek zihálva a belekkel? [Szakértői tanács]Cukorbetegség és céklalé [szakértői tipp]Eszik a rák fehérjét? [Szakértői tanács]Karcsúsító diéta a hormonfüggő emlőrák kezelésében [Szakértői tanács]Diéta a pajzsmirigy eltávolítása után [szakértői tanács]Diéta limfóma kemoterápiához [szakértői tanács]Diéta a tüdőrák kemoterápiájában [szakértői tanács]Diéta kemoterápia és sugárterápia alatt – végbélrák [Szakértői tanács]Hogyan használjuk a lúgos port? [Szakértői tanács]Milyen kemoterápiás kiegészítők? [Szakértői tanács]Tej a kemoterápia alatt [szakértői tanács]Mit kell sütni, hogy ne hízzon? [Szakértői tanács]Tápanyagok rákos betegek számára [Szakértői tanács]Testzsírszint [szakértői tanács]Káros méz? [Szakértői tanács]B17-vitamin (amigdalin) keserűbarackmagban a rák ellen [Szakértői tanács]Vitaminok rákos betegek számára [Szakértői tanács]Parenterális táplálás rák esetén (gyomorrák) [Szakértői tanács]

Kategória:

Diéták