Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Veszélyes zátonyként bukkan elő a horizonton túlról a férfiak középkori krízise, ​​amikor a serdülő gyerekek már nem szívnak fel annyit, a szakmai pozíció stabil, és úgy tűnik, ez csak jobb lesz. Gyakori jelenség a középkorú válság? Meddig tart, és mik a tünetei egy 40 év feletti férfi középkori krízisének?

Középkorú krízisakkor következik be, amikor ráébredünk, hogy csökken az a látszólag korlátlan időtartam, amivel azt csinálhatsz, amit csak akarsz, de ez már megtörtént. Ahogy az élet fele elmúlik, ez a perspektíva megváltozik. Lassan ráébredünk, hogy nem lehet mindent elérni. Ahelyett, hogy azt kérdezné: "Mit tehetnék még az életemben?", azt mondja: "Mit tehetnék még?"

Hogyan nyilvánul meg a középkorú válság?

Az életközép válsága egy férfibanártatlanul indulhat - a szubjektív időérzékelés megváltozásával - egy gyermek számára elképzelhetetlenül hosszú év, felnőttnek sokkal rövidebbnek tűnik . Vannak más prioritások is. A serdülők fejlesztési feladata az identitás és a kortárscsoporthoz tartozás koherens tudatának kialakítása. Fiatal felnőtteknél (25 éves korig) szoros kapcsolatokat hoz létre másokkal, családot alapít. Később előtérbe kerül az igény, hogy ne csak önmagáról, hanem másokról is gondoskodjunk. És a félúton az ember szembesül a dilemmával: "Mit tegyek ezután az életben? Mit tegyek? Vigyázok magamra az örömökért és a szórakozásért?". Ha az egoizmus mérlege érvényesül, akkor az élet előbb-utóbb a stagnálás és az üresség szakaszába lép, és aközépkori válság .

Az önmagára való összpontosítás arra készteti az embert, hogy abbahagyja a közeli emberekkel való törődést, úgy él, mintha már nem törődne senkivel, csak önmagával. Előtérbe kerül a kényelem, néha a lustaság, az áldozatkészség vagy az erőfeszítés. Mivel az élet csak az élvezetért előbb-utóbb az üresség érzéséhez vezet, ennek hátterében szenvedélybetegségek és lelki betegségek alakulhatnak ki.

Néha egy középkorú krízis abban nyilvánul meg, hogy ez a stabil életet megunva szokatlan hobbit talál (bungee, gyors motor) ill.elkezdi keresni az "igazi életet". Előfordul, hogy az élet forradalma abból áll, hogy feleségül veszünk egy sokkal fiatalabb nőt, hogy újra kezdjük.

Megéri tudni

Középkorú válság a majmokban

Az Edinburghi Egyetem és a Warwick Egyetem kutatói bebizonyították, hogy a középkorú krízis előfordul … csimpánzoknál és orangutánoknál is. Mivel a majmok boldogságának mértékét nem a legegyszerűbb meghatározni, 5 országban 500 egyedet figyeltek meg. A majmokat tartóik, tudósaik és önkénteseik figyelték. Kiderült, hogy életük közepén sokkal kevésbé vannak megelégedve vele, mint fiatalon és idős korukban. A tanulmány eredményei tehát arra utalhatnak, hogy a középkorú válság oka az evolúció, nem pedig a megfelelő emberek problémái okozzák, mint például a válás, a hitelezés vagy az autó cseréjének szükségessége.

A középkorú válság tünetei

Homer R. Figler amerikai pszichológus még azokat a tüneteket is lebontotta, amelyek egy közelgő középkorú válságot jeleznek. 10 van belőlük:

1.Általános elégedetlenségi állapot

2.A biztonságérzet elvesztése (pl. a munka, a házasság állapota miatt)

3.Kevesebb munkával való elégedettség.

4.Aggódj, hogy valami szörnyűség fog történni.

5.Állandó határozatlanság

6.Konfliktus érzése aközött, akik most vagyunk, és akiknek terveztük, hogy leszünk - az a meggyőződés, hogy nem értük el régi céljainkat, álmainkat, és hogy van kevesebb idő van erre, mint korábban.

7.A fenti pontból akár depresszió is származhat.

8.Türelem hiánya, túlérzékenység, állandó irritáció

9.Koncentrálási nehézség, egy feladatra való összpontosítás

10.Betegségtől, haláltól való félelem

Miről szól a középkorú válság?

"A válság egy olyan pillanat, amely következésképpen változáshoz, fejlődéshez vezet" - nézd meg, mit mond Marcin Poćwiardowski pszichoterapeuta a férfiak középkori válságáról!

Forrás: x-news.pl

Férfiak középkori válsága – mikor a legvalószínűbb?

Van-e olyan férfiak csoportja, akik különösen ki vannak téve ennek az életnek? A pszichológusok egyetértenek: minket terhel a múlt. Ha valakinek a serdülőkorban nem sikerült koherens identitástudatot kialakítania, még mindig nem tudja, ki ő, és nem fogadja el magát, akkor a másik személlyel való igazán mély és kielégítő kapcsolatok kialakítására tett kísérletek kudarcot vallottak, akkor fennáll annak a veszélye, hogy csak koncentrál.önmagán jelentősen nő.

Gyakori probléma egy férfiban a középkorú válság?

A "középéleti válság" kifejezést először Elliott Jacques kanadai pszichológus használta az 1960-as években. A férfiak gyakran mennek keresztülközépkorú válságon ? Ezt ellenőrizhetjük, és például megkérdezhetjük, hogy közös krízis fennállására utal-e, ha belső szorongást, munkahelyi vagy házassági elégedetlenséget tapasztalnak, éreznek-e erővesztést, önértékelési változást stb. Azt is ellenőrizheti, hogy középkorban nő-e a válások, az alkoholizmus és a depresszió száma.

Nos, minden tanulmány azt mutatja, hogy a férfiaknál nem történik semmi rendkívüli "a félúton". Úgy tűnik tehát, hogy 40 éves kor után karakterológiai változás következhet be, de biztosan nem minden férfinál. Valójában a középkorú válság az embereknek csak körülbelül 5%-át érinti. férfiak, főként a felsőfokú végzettségűek. Ezeknek a 40 és 49 év közötti férfiaknak több alkoholproblémája van, és több altatót és nyugtatót szednek, mint előtte és utána. Gyakrabban beszélnek az apátiáról, és kevésbé az élet iránti lelkesedésről. Van azonban egy határozott kisebbségük.

Fontos

Meddig tart a középkorú válság?

A férfiak középkori válsága átlagosan 3-tól 10 évig tart, és a 45 és 64 év közötti férfiakat érinti.

Hogyan kezeljük a középkorú válságot?

1. Ne feledd, hogy még

céljaid állnak előtted - elérheted azokat, amiket fiatalkorodban elterveztél - még nincs veszve semmi - teljesen új teljesítendő célokat is meghatározhatsz. Hiszen a középkor csak fél életed.

2. Próbáld elfogadni az életkorodat- a középkorúságot nem kell csak negatív érzésekkel társítani. Hiszen most sokkal tapaszt altabb férfi vagy, mint korábban, már nem hozol olyan elhamarkodott döntéseket, jobb anyagi helyzetnek és tiszteletnek örvendsz, mint 20 évesen.

3. Ahelyett, hogy a negatívumokra összpontosítana, gondoljon arra, mit tett- ahelyett, hogy azon gondolkodna, hogy 45 évesen nem lett pilóta, és ennek az esélye az életkor előrehaladtával csökken, gondoljon a pozitívumokra: van-e sikeres kapcsolat, boldog és okos gyerekek, stabil munkahelyi pozíció. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy érdemes-e hirtelen és elhamarkodott változásokat bevezetni ebben az évek során kialakult állapotban.

Forrás: Cikk készültMarcin Florkowski szövege alapján, Dr. pszichológia a Zielona Góra Egyetemről, amely a "Zdrowie" havilapban jelent meg

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Pszichológia