- A szerelem csak egy kémiai-biológiai reakció?
- Szerelem, mint orvosság a stressz és a szorongás ellen
- A szeretet ereje az immunitásban
- Diagnózis: beteg a szerelemtől
Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Sokan még mindig őt keresik, és akik megtalálják, igyekeznek nem elveszíteni ezt az érzést, mert mindannyian azt akarjuk, hogy szeressenek. A szerelem sok titkot rejt, ezért költők, terapeuták, a tudomány világának képviselői próbálják megfejteni ezeket. Valentin-nap alkalmából a különböző területek szakértőinek segítségével úgy döntöttünk, hogy megfejtünk néhány, a szerelemmel kapcsolatos rejtélyt.
A szerelem csak egy kémiai-biológiai reakció?
Mindenki, aki megtapaszt alta a szerelmet, tud a szerelem erejéről, és sokan ezek közül az emberek közül olyannyira értékelik a szeretet erejét, hogy folyton hajszolják, változtatva sóhajaik tárgyait. Azt mondják, ha szeretsz valakit, akkor teljes önmagaddal, tested minden részével szeretsz. Ha a szerelem teljesen elnyel minket, milyen hatással van egészségünkre?
Az a tény, hogy szeretünk, némileg a véletlen műve. Brutálisan hangzik? A biológiai reakció szempontjából ahhoz, hogy két ember „szikrázzon”, sok külső ingerre van szükség, amelyek a szervezeten belüli folyamatok sorozatát indítják el. De az öröm, az izgalom és a figyelemelterelés ismerős keveréke a neurotranszmittereknek köszönhető, amelyek akkor aktívak, amikor szerelmesek leszünk.
De a szerelem csak egy bevezetés a szerelembe. Ez egy olyan erős kezdet, hogy a tudósok a drogokhoz hasonlítják.
Miért drog a szerelem?Megkérdeztük a szakértő Dr. Eng. Paweł Marciniak, a University of University Kísérleti Biológiai Intézetéből Adam Mickiewicz.
A "szerelembe eséskor" jellemző területeket képeznek az ún. díj elrendezése. Felelősek többek között a viselkedés szabályozására, aktiválódásuk pedig az öröm érzéséhez vezet. Ezeken a területeken a fő neurotranszmitter a dopamin (az egyik boldogsághormon). A rendszer aktiválása ennek a vegyületnek a nagy mennyiségben történő felszabadulásával jár, ami öröm és elégedettség érzését okozza
A feniletilamin (egy amfetaminra emlékeztető szerkezetű neurotranszmitter) felelős az aktiválásáért, ami szintén eufóriát okoz. A jutalmazási rendszer fiziológiás körülmények között szükségletek kielégítése (pl. éhség) vagy kellemes tevékenységek végzése (pl. édesség fogyasztása) helyzetében aktiválódik. Ezenkívül ezt a rendszert a pszichoaktív anyagok is aktiválják, beleértve a kábítószereket, mint a kokain vagy a heroin illeufóriát okozó alkohol.
Tehát mivel ez a "szerelembe esés" eufórikus állapota a jutalmazási rendszer aktiválódásával (magas dopamin-koncentráció) és magas fenil-etil-amin-koncentrációval jár, feltételezhető, hogy úgy működik, mint egy gyógyszer.
dr inż. Paweł Marciniak, tudós
Szerelem, mint orvosság a stressz és a szorongás ellen
A stressz elválaszthatatlan eleme az emberi életnek, de szervezetünk nem szereti negatív felfogásában. A tartós stressz különösen veszélyes, mivel „csendben” hozzájárul a különféle betegségek kialakulásához. Prof. Maciej Banach, kardiológus, a Lodzi Orvostudományi Egyetem Megelőző Kardiológiai és Lipidológiai Tanszékének vezetője, a Lengyel Lipidológiai Társaság elnöke kifejti, hogy "a súlyos stresszhez kapcsolódó elem közvetlenül hozzájárulhat más betegségekhez."
- Feszülést érezhet a mellkasában, erős fájdalmat, amely akár szívritmuszavart, szívinfarktust vagy átmeneti ischaemiát is okozhat. Ezek az egészségre nagyon veszélyes állapotok, amelyek a szívinfarktuson kívül szélütést is okozhatnak. Már az is, ha egészséges embereknél a nyomásnövekedés, szapora szívverés, pitvarfibrilláció vagy különféle típusú kamrai rendellenességek következtében egy kisebb atherosclerotikus plakk leválása is súlyos szív- és érrendszeri szövődményekhez vezethet – magyarázza a szakember.
Az Arizonai Egyetem tudósai bebizonyították, hogy egy szeretett személy elméjében történő puszta „visszahívás” lehetővé teszi a megfelelő vérnyomásszint fenntartását stresszes helyzetekben. Elemzéseik eredményei megerősítik, hogy partnerünk bizonyos mértékig puffer, amely megvédi a szervezetet az erős stressztől.
Prof. Banach rámutat, hogy "egyértelmű tudományos bizonyítékok megerősítik, hogy a párkapcsolatban élő férfiak tovább élnek". - A párkapcsolatban élés és a szerelmeskedés, a közös érintkezés, még akkor is, ha kölcsönösen eltérő érzelmek, esetenként negatív érzelmek felkeltéséről van szó, összességében az élet meghosszabbítását okozza - teszi hozzá.
Egyes neurotranszmitterek korábban, mások pedig később. Dr. Paweł Marciniak felhívja a figyelmet arra, hogy "a szerelembe eséskor" jelentős változás következik be az agy neurotranszmittereinek szintjében, amelyek egészen pontosan idővel változnak. - Először is, a dopaminhoz kapcsolódó jutalom jelentősen megnövekedett szintjét rögzítik. Ő a felelős egy másik neurotranszmitterrel, azaz a feniletilaminnal együtt a kezdeti vonzalomért és eufóriáért a kapcsolatban – magyarázza a biológus.
Mi történik, ha leesik a "rózsaszín szemüveg"?
A szerelem másik fontos eleme a noradrenalin, amely a"Az anyagcsere fokozott szintje és a kitörő energia". Dr. Marciniak elmagyarázza, hogy "ez az állapot több hónapig tart, és körülbelül két év elteltével az agy neuronjai alkalmazkodnak a fenil-etil-amin és a dopamin magas koncentrációjához". Ez után az idő után a neuropeptidek, például az oxitocin, a vazopresszin és az endorfinok kezdenek dominálni.
- A hipotalamuszban termelődő oxitocint érzékenységi hormonnak tekintik. Érintésre vagy ölelkezésre reagálva termelődik, szex közben is, erősíti a kötelékeket és kapcsolatokat a partnerek között, lazító és fájdalomcsillapító hatása van. A vazopresszin viszont – különösen a férfiaknál – összefüggésbe hozható a párkapcsolati erős kapcsolat kialakulásával, a partnerről való gondoskodás szükségességével, és így szabályozza a monogám viselkedést. Ennek a hormonnak a koncentrációjának csökkenése poligám viselkedéshez vezethet. Az endorfinok (endogén morfiumok) felelősek a jólétért, a boldogságért és a biztonságért. Ha szintjük nem emelkedik a kapcsolatban, a partnerek közömbössé válhatnak egymás iránt – mondja a tudós.
Egy lépés a szerelemhez?
A szociálpszichológus szerint prof. Katarzyna Popiołek, az SWPS Egyetem munkatársa szerint „az igaz szerelem azt a fontosságot ébreszt bennünk, hogy kiválasztottak minket, valaki megbecsül, velünk van és megvéd. A szerelem barátságossá teszi a világot, élénk színekben látjuk, biztonságban érezzük magunkat, csökkenti a félelemérzetünket. Megelőzően is működik, mert a másik állandó támogatásának köszönhetően nem sok fájdalmat tapasztalunk. A szerelem minden tekintetben szárnyakat ad testileg és lelkileg is, javítja a közérzetet, értéket és értelmet ad az életnek, serkenti a kreativitást – mondja a szakember.
A szerelem egy érett érzés, amelynek számos összetevője van, mint például a bizalom, a tisztelet és az intimitás. Tudatosan szeretünk. Ahogy a szerelemből a szerelem felé haladunk, elveszítjük a "kémiát" és ezzel együtt a "rózsa színű szemüvegünket". Hogyan építsünk fel egy kapcsolatot, amikor már nem kapunk olyan erős támogatást a neurotranszmitterektől? Prof. Popiołek hangsúlyozza, hogy „folyamatosan meg kell próbálnunk közelebb kerülni egymáshoz, meg kell próbálnunk partnerünket egyre jobban megérteni, érzékenységet mutatni érzései és érzelmei iránt, gyengédséggel körülvenni, jutalmazni kell, folyamatosan intim világot kell építeni, nem feledve az intellektuális kötelék."
Kell-e szeretnünk magunkat, hogy szeressünk egy másik embert?Ez egyéni kérdés, de kezdjük önmagunk kedvelésével, mert ha nincs önelfogadás, akkor sok védekező mechanizmust aktiválunk, amelyek határozottan megnehezítik az életet és a szeretetet másokkal. Amikor nem szeretjük magunkat, újra és újra hordozzuk a negatívjainkatérzelmek és kétségek a másik személyben, rossz szándékra gyanakszunk, nem tudunk megbízni. Természetesen megtörténhet a csoda, és szeretni fogjuk magunkat, egy másik ember szeretetének köszönhetően önbizalmat nyerünk így, valamint hitet saját erőnkbe.
prof. Katarzyna Popiołek, szociálpszichológus
A szeretet ereje az immunitásban
A szerelemhez kapcsolódó pozitív érzelmek hatékonyan védhetnek meg minket a különböző betegségektől. Az endorfinok növelik az immunrendszerben a "természetes gyilkos" (NK) sejtek számát, amelyek képesek elpusztítani a vírussal fertőzött sejteket, sőt a rákos sejteket is. Ezenkívül az NK citokinek termelésével szabályozhatja az immunrendszer más elemeinek részvételét is.
- A szeretet elősegíti a motiváció növelését és sok mindent, gyakran az egészségünk érdekében is, mert szeretnénk minél tovább élni, és vonzóak legyünk kedvesünk számára. Kettőben könnyebb gondoskodni önmagunkról és helyesen étkezni, felvenni a fizikai aktivitást, lemondani a stimulánsok használatáról, így minél többet merítünk a szeretetből, egészségünk érdekében is – hívja fel a figyelmet prof. Maciej Banach.
Ez az érzés nem csak szavakban fejeződik ki. A szerelem fizikai dimenziója az érintés, a csókok, az ölelések, de a szex is. A pennsylvaniai Wilkes Egyetem tanulmánya szerint azoknál az embereknél, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek, magasabb volt az immunglobulin A (IgA) szintje, amely antitestek felelősek a szervezet fertőzésekre adott gyors válaszáért. Ráadásul a rendszeres szexuális tevékenység pozitívan befolyásolja azokat a létfontosságú folyamatokat, amelyek lehetővé teszik testünk egészségének megőrzését.
A szex segít fenntartani a megfelelő hormonszintet – az ösztrogént és a tesztoszteront, de csökkenti azokat is, amelyek negatívan hatnak szervezetünkre, azaz a stresszhormonként is ismert kortizolt. A kortizol gátolja a limfociták képződését és csökkenti azok aktivitását, ami negatívan hat immunrendszerünkre
Szükséges-e a szeretet fizikai oldala?
A globalizáció korában egyre többen ismerkednek meg egymással az interneten keresztül. Lehetséges-e beleszeretni a virtuális találkozók során?
Ez egyfajta plátói szerelem, amiről ősidők óta beszélnek, és minden bizonnyal lehetséges, mert a mély, összekötő érzések érzése annyit tud adni, hogy a szex hiánya nem pusztítsd el, és talán az út megerősít. Amikor azonban nem közvetlenül, hanem csak egy bármikor kikapcsolható üvegen keresztül látjuk egymást, nincs lehetőségünk a természetes viselkedés cseréjére a hétköznapi körülmények között, teljesen szabadon alkothatunk képet magunkról és magunkról. partner.
Vannak emberek, akik csak így élnekszerelem, ez egyéni igények és lehetőségek kérdése. Könnyű azonban egy illúzió csapdájába esni. Leggyakrabban mindkét fél fenntartja, egyfajta játékkal telítve, amelyben a legjobb oldalunkat akarjuk megmutatni, úgy reagálunk, ahogyan a másik fél kívánja, és így formálunk mesebeli történetet, mert a mindennapi élet valósága itt nincs befolyással. Emlékezzünk Balzac és Hańska asszony levélszerelmére, amely papíron boldogabb volt, mint az életben.
prof. Katarzyna Popiołek, szociálpszichológus
Jobban ízlik a szerelmi szex?Arról, hogy a szerelmi szex jobb-e, mint a vágy által diktált lelkesedés, Michał Sawicki pszichoszexológust kérdeztük, aki hangsúlyozza, hogy "mondhatjuk, hogy a szerelemhez kapcsolódó szex különbözhet az elkötelezettség nélküli szextől". - Azt azonban nem tudjuk egyértelműen jelezni, hogy melyik szexuális tevékenység a jobb. Túlságosan ítélkező lenne, mert a szexuális kiteljesedés és kielégülés egyéni ügy – teszi hozzá a pszichoszexológus.
Michał Sawicki rámutat, hogy "vannak olyan emberek, akik csak azzal a személlyel érzik magukat biztonságban, akit szeretnek, és csak vele együtt képesek átélni az örömöt."
- A tengely másik oldalán megjelölhetjük például azokat az embereket, akik szégyellik szexuális szükségleteiket és fantáziájukat, és csak egy idegennel képesek megvalósítani azokat. E poláris példák között egy egész spektrum található. A szexualitás rendkívül érdekes és egyben nagyon összetett kérdés, ezért általában nem adhatók egyértelmű válaszok. Terápiás szempontból az a fontos, hogy az illető jól érezze magát a szexualitásával kapcsolatban – összegzi a szexológus.
Diagnózis: beteg a szerelemtől
A gyakran kísérő stressz és erős feszültség, amely például egy szakítás vagy egy szeretett személy elvesztésének következménye, de egyben nagy érzelmek is, más problémákhoz vezethetnek, például összetört szív szindrómát (takotsubo) , TTS).
Életveszélyes lehet a megtört szív szindróma?
Prof. Maciej Banach "a megtört szív szindróma szívinfarktushoz hasonlít, mellkasi fájdalmak kísérik, amelyek a karba és az állkapocsba sugároznak, és gyomorhurut jelentkezik. Ezek a jellegzetes változások az EKG-teszt elvégzésekor láthatók. "
- Kétségtelen, hogy ez a szindróma leggyakrabban hatalmas stressz után jelentkezik, amikor a szív hegye immobilizálódik, míg az agyban található amygdala valószínűleg kulcsszerepet játszik, tehát valójában minden a fejünkben történik. Ez azt jelenti, hogy ott kezdődik, majd másokat is érinta szervezet alkotóelemei, és mint kiderült, bizonyos betegségekért felelős – hangsúlyozza a kardiológus
Tabletták a szerelemért?
Dr. Anders Sandberg, az Oxfordi Egyetem munkatársa olyan "szerelmi pirulák" elemzését végzett, amelyekben a szerelem a jövőben zárva lesz. Arról kérdeztük Dr. Paweł Marciniakot, hogy lesz-e valaha egyfajta „szerelemelixír”.
- Feltételezve, hogy a „szerelembe esés” során a neurohormonális változások aktiválódása összefügg a feromonkommunikációval, és mindannyian kissé különbözünk egymástól, nehéz lesz mindenki számára univerzális koktélt kifejleszteni. Jelenleg szintén nem tudjuk a megfelelő neurotranszmittereket a megfelelő koncentrációban és időben pontosan eljuttatni az agy megfelelő régióiba. Természetesen folynak a kutatások olyan potenciális készítményekkel kapcsolatban, amelyek például az oxitocin koncentrációjának növelésére vagy fenil-etil-amin származékok, azaz a gyógyszerek hatóanyagának számító 3,4-metilén-dioxi-metamfetamin alkalmazására irányulnak. Ezért a jövőben valószínűleg azzal a feltétellel hoznak létre ilyen készítményeket, hogy biztonságosnak bizonyulnak, és etikus felhasználásukkal – Dr. Eng. Paweł Marciniak.
Érdemes szeretni … a saját egészségedért
Függetlenül attól, hogy készítenek-e valaha szerelmi készítményeket vagy sem, érdemes szeretni az egészségedért. A szerelem egy érzés, ami "szárnyakat ad", és az emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatása tudományosan bizonyított. A Valentin-nap jó alkalom arra, hogy megbecsülje partnerét, de gyakran a sok felelősség zűrzavarában elfelejtjük, hogy ennek az érzésnek az értékét egész évben értékelni kell. Hiszen az egészségért is érdemes szeretni és szeretve lenni.
Tudsz törődni azzal a szerelemmel, amely a szex révén összeköt két embert?A szexnek számos funkciója van. Az egyik a többszörösen létrehozó funkció, így természetesen lehetőség van érzésépítésre a szexen keresztül. Ugyanakkor emlékeznünk kell arra, hogy minden helyzet egyedi. Nem minden közösülés fokozza az érzéseket és segíti elő a kapcsolatépítést. Összehasonlíthatjuk a közös vacsorához. Egy ilyen étkezés és együtt töltött idő közelebb hozhat minket egymáshoz.
De mi kell a cél eléréséhez? Mindenképpen kommunikáció, beszélgetések az igényekről, preferenciákról, a másik ember határainak tiszteletben tartása, az örömről való gondoskodás (beleértve önmagát is) és a komfortérzet. Párokkal dolgozva megvizsgáljuk az intimitás és a szexuális tevékenység szféráját, hogy azonosítsuk az erősségeket és a lehetséges munkaterületeket. Leggyakrabban kiderül, hogy nem beszélünk nyíltan a szexről. Ez megnehezíti a kölcsönös örömszerzést, és ezért a szex nem tölti be optimálisan a funkciójátkötés kialakítása.
Michał Sawicki, pszichoszexológus
Olvasson más cikkeket asorozatból ezért:
- kapcsolatban. Visszatérés szakítás után. Mire gondoljak, ha azt fontolgatjuk, hogy visszatérünk egy volt partnerünkhöz?
- kapcsolatban. Egy szociológus a kapcsolatokra nehezedő nyomásról: Ma nehezebb dolgunk a szerelemben, mint a szüleinknek és a nagyszüleinknek