A patikákban egyre több új "szépség" tabletta, az ún. táplálkozási kozmetikumok. Erős körmöket, egészséges hajat, jól hidratált bőrt és a narancsbőr megszüntetését ígérik. Mennyi igazság van ezekben az ígéretekben?
A megjelenésbőr ,hajéskörömelsősorban az egészséges táplálkozásért felelős, és a hagyományos kozmetikumok akciója meglehetősen korlátozott. A krémek összetevői csak kis mértékben jutnak el a bőr mélyebb rétegeibe
Táplálkozási kozmetika: amikor hiányzik a tápanyag
Ha folyamatosan fogysz, hanyagul eszel, akkor a szervezeted nem kapja meg a megfelelő mennyiségű tápanyagot. Ami a rendelkezésére áll, az elsősorban a stratégiai szervekhez jut: a szívhez, az agyhoz és az izmokhoz. Kevés marad a bőrnek, a hajnak vagy a körmöknek, és ez kihat a megjelenésére. Hogy ez ne forduljon elő, megkímélheti magát szépségápolási kiegészítőkkel. Érdemes vitamin- és ásványianyag-hiány esetén, dohányzáskor, rosszul táplálkozva, stressz alatt élve használni.
A kezelés megkezdése előtt érdemes orvoshoz fordulni, különösen, ha már szed valamilyen gyógyszert. Csak szakember dönti el, hogy szépségproblémái valamilyen összetevő hiányának következményei, vagy valamilyen betegség tünete.
Működik egyáltalán a nutrikozmetika?
Igen, de a kezelésnek több hónapig kell tartania. A készítmények használatának megkezdése előtt figyelmesen olvassa el a betegtájékoztatót. Megmondja, hogy hány tablettát vegyen be és mikor (étkezés után, étkezés előtt vagy közben). Ez azért fontos, mert egyes összetevők zsírban oldódnak, így ahhoz, hogy működjenek, pl. növényi olajokat tartalmazó étkezés mellé kell bevenni. Másokat megköthetnek az élelmiszer-összetevők, így nem emészthetők.
Jobb, ha nem használunk két készítményt egyszerre. Ha szükséges, ellenőrizze, hogy nem ugyanazokat az összetevőket tartalmazzák, és különböző időpontokban vegye be
Érdemes tudni, hogy a nutricosmetics összetevőinek csak kis része jut el a bőrre, a hajra és a körmökre. A legtöbbet ki fogják zárni. A tabletták nem tesznek csodát - nem fiatalítanak néhány évig, nem távolítják el a cellulitist, ha az idő nagy részét az íróasztalodnál töltöd és chipset eszel, nem biztosítanak dús hajat, ha a hajad természetesen vékony és gyenge. A nutrikozmetika fő feladata a profilaxis.
Coelrejteni a táplálkozási kozmetikumokat?
A Nutrikosmetika különböző összetevőket tartalmaz, attól függően, hogy hogyan működik. Általában azonban tartalmaznak antioxidánsokat (A-, E-, C-vitamin), B-vitaminokat, likopint és mikroelemeket (szelén, vas, cink, réz).
- A hajápoló kozmetikumok emellett biotint, szilíciumot és aminosavakat is tartalmaznak.
- A haj- és körömápoló készítményekben megtalálhatók pl. zsurló- és csalánkivonatok, B-vitamin5és aminosavak
- A bőrt belülről hidratáló kapszulák hialuronsavat, omega-3 és omega-6 savakat, EPA és DHA savakat, borágóolajat tartalmaznak.
- Az öregedésgátló bőrkiegészítők bioflavonoidokat, taurint és kollagént tartalmaznak.
- A cellulit elleni készítmények tengeri moszat, ginkgo, zöld tea, kalcium és halolaj kivonatokat tartalmaznak.
- A nap káros hatásai ellen védő nutric kozmetikumok főként béta-karotint és egyéb antioxidánsokat tartalmaznak.