Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
ELLENŐRZETT TARTALOMSzerző: Małgorzata Kośla, képzett fitneszoktató és okleveles személyi edző.
Feszültek az izmai, lapos lábai vannak, fáj a nyaka vagy a gerince? Ki tud neked segíteni? Egyre több lehetőség közül választhatunk: gyógytornász, ortopéd, masszőr, személyi edző, mozgásterapeuta. Ez csak néhány ezek közül. Vagy talán van egy univerzális szakma, aminek minden esetben van esélye segíteni? A válaszokat a cikkben találja.
A lengyelek évről évre egyre szívesebben sportolnak. Ez a lengyelek általános egészségi állapotának javulását, de számos sérülést és túlterhelést is eredményez. Emiatt egyre gyakrabban fordulunk a megfelelő szakemberhez segítséget kérve. Ha nem igazán tudjuk, kihez menjünk, és ma már igazán nagy a választék, akkor egy maratoni látogatásra készülhetünk. Ez biztosan nem lesz kielégítő sem nekünk, sem a pénztárcánknak.
Mindazoknak segítünk, akik szeretnének magukon segíteni, de nem tudják, kihez forduljanak adott betegséggel. Itt található az összes szakma rövid leírása, az egyes szakmák jellemzői, az adott szakmával kapcsolatos legfontosabb információk, valamint tippek az egyes szakemberek leendő páciensei számára. Mi a különbség ezek között a szakmák között?
Gyógytornász
Ez egy független orvosi szakma. Ahhoz, hogy gyógytornász lehessen, 4 éves posztgraduális tanulmányokat kell végeznie gyógytornász szakon, mester- vagy alapképzést fizikai rehabilitáció vagy általános gyógytorna szakon. Ez a szakma remek képzési lehetőségeket kínál, hiszen egy gyógytornász akár három tudományos fokozatot is szerezhet: doktori, habilitált doktori vagy professzori tudományos címet.
A gyógytornász egyre inkább választott hivatás. Ennek oka testi betegségeink sokasága és nagyobb testtudatossága – egyre többen keresnek fel gyógytornászt diagnosztikai és terápiás céllal. A gyógytornász jelenleg nem csak magával a motoros rendszerrel foglalkozik, hanem idegrendszeri betegségek - stroke, gerincvelő sérülések, idegrendszeri fejlődési rendellenességek, reumás betegségek, valamint kardiológiai, sőt szomatikus problémák - rehabilitációjával is.
Pontosan mit csinál egy fizikoterapeuta imilyen kompetenciái vannak? A gyógytornász diagnosztikus és funkcionális vizsgálatot végez, amely alapján igazolja a problémát, és cselekvési tervet készít a gyógytornára. Ez megvalósulhat bizonyos mozgásszervi betegségekben és rendellenességekben szenvedők orvosi rehabilitációjában, vagy megelőző jellegű.
A gyógytornász felkészíti, ellenőrzi, módosítja és bekapcsolódik a fizikoterápiás programba, így nem csak diagnosztizál, de legfőképpen - a testünkön dolgozik. A gyógytornászra jellemző a kézi munkavégzés, például a fájdalmas pontok megnyomásával, a szövetek ellazításával és stimulálásával, az ízületi funkciók helyreállításával vagy a különféle eszközökkel és fizioterápiás eszközökkel végzett munka
A jó gyógytornász egyben a rehabilitációs gyakorlatok enciklopédiája is, amely a leghatékonyabb eszköz az erőnlét helyreállítására és a fájdalom megszüntetésére. A gyógytornász szakterületétől függően különböző szakterületek szakértője lehet, mint például a gerinc, a térd- és vállízületek, a fasciák, a szalagok, sőt az idegrendszer területén is (egyes gyógytornászok csak az idegrendszerre, ill. ezen keresztül eléri a fájdalom forrásait és csökkenti azt, helyreállítja a helyes mozgásmintákat, meggyógyítja a túlterhelt szerveket és helyreállítja azok hatékonyságát.)
A gyógytornásznak fizioterápiás nyilvántartást is kell vezetnie a funkcionális, fogyatékosság és egészség nemzetközi osztályozása ICF és a betegségek és egészségügyi problémák nemzetközi osztályozása ICD-10 irányelveinek megfelelően.
Bővebben: Ki a gyógytornász?
Ortopéd
Az ortopéd görögül azt jelenti, hogy "egyszerű", "helyes". Kezdetben gyerekek tartáshibáit kezelték orvosok, de idővel ez a terület kiterjedt a felnőttek és a teljes mozgásszervi rendszer kezelésére is, nem csak a gerincre
Az ortopéd orvosi szakterület a diagnosztikára és sebészeti kezelésre, valamint betegségek, motoros rendszer, szerzett vagy veleszületett tartáshibák, valamint gyulladások, fertőzések, daganatok, sérülések és poszttraumás elváltozások konzervatív kezelésére összpontosít. A kezelt elváltozások a csontvázat érintik, kivéve a koponyacsontokat, a szalagokat és az ízületi rendszert, valamint az izmokat, idegeket és ereket. Nehéz és bonyolult, műtéti kezelést igénylő vagy diagnosztikai célú esetekben érdemes ortopéd orvoshoz fordulni.
A modern ortopédia általános osztályai:
- degeneratív elváltozások
- mozgásszervi daganatok
- csontok és ízületek gyulladásai és fertőzései
- neuromuszkuláris betegségek
- perifériás idegek sérülése
- reumoortopédia
- steril csontnekrózis és osteochondrosis
- metabolikus, endokrin és genetikailag meghatározott betegségek
- ortopédiai eszközök, protézisek és végtagamputációk
- kóros és fáradásos törések
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski és Adolf Wojciechowski hozzájárultak a modern ortopédia fejlődéséhez Lengyelországban. Az első ortopédiai klinikát 1923-ban hozták létre Poznańban, míg a Lengyel Ortopédiai és Traumatológiai Társaságot ugyanabban a városban, de 5 évvel később.
Masszőr
Ez egy masszázs specialista. Vannak többek között masszázsok: klasszikus, sport, szegmentális, keleti, balinéz, víz alatti, manuális, pontszerű (akupresszúrás), thai, ájurvédikus, keresztirányú, száraz, erotikus és oszteopatikus masszázsok.
A fizioterápia keretében a legfontosabb a klasszikus masszázs és a gyógymasszázs. A klasszikus masszázs a lengyel terminológia szerint nyolc technikából áll: simogatás, dörzsölés, dagasztás, préselés, ütögetés, vibráció, rázás és görgetés. A fenti technikák sorrendjének betartása kötelező, és két alapvető masszázselvet garantál:
- Fokozatosan növelve az inger erejét
- A rétegezés elve, amely magában foglalja a zökkenőmentes átmenetet a felületen ható technikákról a mélyebb szövetekre ható technikákra
Olvasás:
- Klasszikus masszázs: technikák
- A masszázs mindenre jó? Masszázsterápia
A terápiás masszázs olyan masszázs, amely kézi érintéssel jár a fájdalom, a vérellátás, az oxigénellátás, a relaxáció és egyebek megszüntetése érdekében. A gyógymasszázs technikái megegyeznek a klasszikus masszázséval, de a gyógymasszázs kombinálható aromaterápiával vagy hidroterápiával.
A gyógymasszázs is a fizioterápiás technikák közé tartozik. Izommerevség és -fájdalom, migrénes fejfájás, ízületi fájdalmak (pl. lumbosacralis fájdalom) és egyéb, például stressz vagy túlterhelés által okozott betegségek enyhítésére szolgál. A terápiás masszázs általában a pszichoszomatikus feszültség ellazításából és oldásából áll. A masszázs jó választás a regenerációs és gyógyulási folyamatok felgyorsítására
Olvassa el még: Osteopátia – a manuális gyógyászat egyik fajtája
A masszázs az ókorból származik - akkoriban a vallási rituálék kiegészítője és a népi gyógyászat része volt. Eredete India és Kína ősi civilizációjáig nyúlik vissza.
A 19. században a terápiás masszázs a svéd orvosnak, Pere Henrik Lingnek köszönhetően fejlődött ki – ő volt a „Svéd nyelv” című könyv társszerzője.torna ", amely terápiás masszázson alapult. Azonban valamivel később Johan Mezger holland orvos fejlesztette ezt a területet, és létrehozta a klasszikus masszázs professzionális iskoláját.
Személyi edző
Ez az a személy, aki egyéni edzésterveket készít, valamint gyakorlatokat választ ki a kliens számára, és megtanítja őket a megfelelő végrehajtásra. A személyi edző feladata továbbá a motiválás, támogatás és tanácsadás, valamint az ügyfél előrehaladásának figyelemmel kísérése és a gyakorlatok aktuális fizikai állapotának megfelelő módosítása. A személyi edző különféle végzettséggel és végzettséggel rendelkezhet. Napjainkra a személyi edző fogalma jelentősen fejlődött, kompetenciái attól függnek, hogy milyen tanfolyamon vagy képzésen vesz részt.
A személyi edzőnek jól ismernie kell a mozgásszervi rendszer anatómiáját és a biológia alapjait, hogy hatékonyan tudja megfigyelni a páciens tevékenységét és ennek megfelelően válasszon gyakorlatokat
Érdekes módon 2010 óta az oktatói szakma már nem igényel állami jogosítványt, tanfolyam elvégzését vagy bizonyos feltételek teljesítését. Ezért még inkább, mielőtt elkezdenénk az együttműködést egy személyi edzővel, ellenőrizzük a róla alkotott véleményeket, és ismerkedjünk meg edzői múltjával. Másrészt a személyi edző egy önállóan tanulható szakma, és minden jó edzőnek folyamatosan tanulnia kell a sport, a mozgás és a fiziognómia területén.
A személyi edző általában edzőtermekben vagy sportközpontokban dolgozik, de előfordul az is, hogy az edző saját vállalkozást alapít és önállóan vezeti az edzéseket. Általában bérelt szobákban, otthon vagy a szabadban.
Bővebben: Hogyan lehet megkülönböztetni a jó személyi edzőt az amatőrtől?
A 21. században olyan tevékenység is kialakult, mint az online személyi edző – az e-trainer personal. Azok számára készült, akik nem engedhetik meg maguknak az egyéni órákat, nincs idejük edzeni, vagy nem érik el a kiválasztott edzőt álló edzésre. A mai technika lehetőségei lehetővé teszik az „élő” edzést, vagy egyszerűen a folyamatos kapcsolatot az edzővel, aki edzéstervet küld nekünk, a hatásokról edzésvideók küldésével és edzésnapló vezetésével tájékoztatjuk.
Mozgásterapeuta
Egy mozgásterapeuta vagy egy gyógyterapeuta minden bizonnyal a sport jövője hazánkban. Egyre több olyan képzés és iskola van Lengyelországban, amely átfogóan készít fel oktatókat a szakmára, beleértve BlackRoll, AMICUS Center vagy Kar-Group. Ez az irányzat az USA-ból érkezett hozzánk, ahol a mozgásterápia módszerét fejlesztették ki
Egy mozgásterapeuta több, mint egy személyi edző és kevesebbgyógytornász. A mozgásterapeuta alapos interjút készít a pácienssel a betegségekről, sérülésekről, illetve arról, hogy milyen célból jött hozzá. Ezután felméri a mozgásmintákat, ellenőrzi az esetleges tartáshibákat és a mozgási tartományokat, valamint a motoros szervek működését.
A mozgásedző a személyi edzőhöz hasonlóan edzéstervet készít a páciens számára, és folyamatosan kiválasztja a megfelelő gyakorlatokat. Ennek azonban más a célja, mint a személyi edzővel való edzésnek. A terapeuta a gyakorlatot a felépülés és a gyógyulás eszközeként használja. Egyre népszerűbb rehabilitációs forma, és amint azt nemcsak a tudományos kutatások, hanem a gyakorlat is kimutatták, a terápia leghatékonyabb formája. Állítólag a mozgásterápia és egyre több klinika alkalmazza ezt a módszert
A mozgásterapeuta alapfokú manuálterápiára és masszázsra is képesítéssel rendelkezik, melynek köszönhetően csökkenteni tudja az adott fájdalmat edzés közben. Tökéletesen ismeri a mozgás anatómiáját, az emberi test biológiájának és fiziognómiájának alapjait. Ha klinikán dolgozik, állandó kapcsolatban áll más szakemberekkel, és az ő segítségükkel választja ki a megfelelő utat. A terapeuta fokozatosan vezeti a pácienst a felépülés egymást követő ösvényein, a rehabilitációtól a motoros felkészítő edzésig és az erőre és erőre összpontosító edzésig.
Sikeresen jelentkezhet mozgásterapeutánál olyan sérüléssel, amely nem igényel felépülést – ez egyértelműen megkülönbözteti őt a személyi edzőtől.
A szerzőről
Małgorzata KoślaKépzett fitneszoktató és okleveles személyi edző. Gyermekkora óta a legnagyobb szenvedélye a sport volt – focizott és kosárlabdázott. Aztán jött egy új szerelem – a tánc, főleg a dancehall. Szeret izzadni az edzőteremben, és lazít a jóga- és meditációs foglalkozásokon. Az edzéssel és az egészséges életmóddal kapcsolatos ismereteit folyamatosan bővíti. Mi a sporton kívül? Természetes kozmetikumokat és egészséges ételeket kínáló boltot vezet, saját blogot ír (stylzyciadowolny.pl) és szövegírással foglalkozik.
Olvasson további cikkeket a szerzőtől