A lapockák közötti, a mellkasi, az ágyéki vagy a nyaki hátfájásnak különböző okai lehetnek. A hátfájás leggyakrabban a mozgásszegény életmód, a rossz testtartás és a rendszeres fizikai erőfeszítés hiányának a következménye. A hátfájást számos betegség is okozhatja, nem csak a gerincé. Tudja meg, mit jelent és mi okozza a hátfájást.

A hátfájás okaitöbbtényezősek. Többek között érte is a felelős mozgásszegény életmód, rossz testtartás, természetellenes, kényszerített testhelyzet hosszú ideig tartó felvétele, túl hosszú ideig tartó egy pozícióban ülő ülés, rendszeres fizikai megerőltetés hiánya, magas sarkú cipőben járás, tárgyak helytelen felszedése a padlóról (ahelyett, hogy letérdelünk, lehajolunk), alvás közben felvett rossz pozíció stb.

Ezután az ún testtartási fájdalom, amely a szövetek és az ízületi struktúrák túlterhelésének eredménye. Ez egy meghatározatlan, instabil hátfájás, leggyakrabban a mellkasi gerincben. A rossz testtartási szokások gyakran tartáshibákhoz vezetnek, amelyek a hát szinte minden részén fájdalmat okoznak.

Jó tudni, hogy a gerinc eredetű hátfájást akkor diagnosztizálják, ha a fájdalom mozgással vagy nehéz emeléssel fokozódik, és nyugalomban vagy inaktivitásban megnyugtat.

A nem csigolya eredetű hátfájás viszont mozgással nem súlyosbodik, és súlyos betegségekre utalhat.

Hátfájás - a gerinc betegségei és sérülései

Ahátfájásoka a gerinc különböző betegségei és sérülései lehetnek. A leggyakoribbak:

  • túlterhelés,
  • izomhúzódás,
  • szalagszakadás,
  • fokozott izomfeszültség a gerinc körül;
  • gerincsérv - az ágyéki szakasz sérve a gerinc alsó részén jelentkező fájdalomban nyilvánul meg, amelyet például az előrehajlás és a lábak bizsergése súlyosbít. Nyaki sérv – enyhe fájdalmat és merevséget érezhet a nyakában, majd bizsergést érezhet a kezében. A mellkasi sérv a bordákba sugárzó fájdalmat okoz, ami nagyon érezhető nevetés, köhögés vagy tüsszögés közben;
  • csigolya kompressziós törés - a fájdalom köhögéssel, tüsszögéssel vagy székletürítéssel fokozódhat. Az ilyen típusú törések gyakran a gerinc csontritkulása során jelentkeznek;
  • a csatorna szűkülete (szűkülete).gerincvelő az ágyéki régióban. A gerincszűkület leggyakoribb tünete a lábfájdalom, amely akár rövid távolság megtétele után is fellép.hátfájásaz alsó végtagokba is kisugározhat, és idővel még parézist is okozhat.
  • spondylolisthesis (a csigolyák elcsúszása) - a hátfájáson kívül járási nehézségek, felkelés vagy leülés is nehézségekbe ütközik.

Ellenőrizze a gerinc gyakorlatait!

Hátfájás - fibromyalgia

A fibromyalgia olyan betegségszindróma, melynek során általános izom- és csontfájdalmak és ún. érzékeny pontok, vagyis a test nyomásra túlérzékeny helyei. A kísérő tünetek a krónikus fáradtság, álmatlanság, depresszió, valamint koncentrációs zavarok és szorongás

Hátfájás - krónikus fájdalom

A hátfájás akkor tekinthető krónikusnak, ha 3 hónapig vagy tovább tart. A legalább 3 hónapig tartó hátfájásban szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy kiderítsék a fájdalom okát és meghatározzák a kezelést.

Ellenőrizze a hát gyakorlatait!

Extra gerincfájdalom

Hátfájásnem mindig jár gerincbetegségekkel. Néha más, a gerincvel nem kapcsolatos betegségek tünete. Hátfájdalom jelentkezhet például:

  • a hasi aorta aneurizmája (tumor);
  • aorta disszekció;
  • a nyaki artéria vagy a csigolya artéria disszekciója;
  • akut agyhártyagyulladás;
  • angina pectoris vagy szívinfarktus
  • az emésztőrendszer bizonyos betegségei (pl. epehólyag-gyulladás, divertikulitisz, divertikulitisz, hasnyálmirigy-gyulladás, vakbélgyulladás);
  • kismedencei rendellenességek (pl. méhen kívüli terhesség, petefészekrák, salpingitis);
  • légúti betegségek (pl. mellhártyagyulladás, tüdőgyulladás);
  • húgyúti betegségek (prosztatagyulladás, pyelonephritis);
  • felső mellkasnyitási szindróma;
  • temporomandibularis ízületi szindróma;
  • Paget-csontbetegség;
  • övsömör;
  • autoimmun betegségek (azok, amelyekben az immunrendszer megtámadja saját szöveteit) - a legtöbb esetben ezek a gyulladásos hátfájás okai. A gyulladásos hátfájdalmakkal szorosan összefüggő autoimmun betegségek a következők: axiális spondyloarthritis (pl. spondylitis ankylopoetica), arthritis psoriatica, reaktív ízületi gyulladás és gyulladásos bélbetegségekkel összefüggő gyulladásos ízületi gyulladás.
Szakértő szerintMateusz Marcinkowski,fizioterapeuta a gdański Carolina Medical Center ortopédiai, rehabilitációs és sportorvosi klinikájáról

Feltételezhető, hogy az összes hátfájást okozó betegség felosztható a következőkre:

  • patológia, gerinckárosodás és/vagy a gerinc közelében nem jelenlévő, de ahhoz kapcsolódó patológia
  • ideggyökér irritáció,
  • egyéb nem specifikus ok.

Az utolsó csoport a legnagyobb, és a gerincben fellépő összes fájdalomérzés körülbelül 90%-át teszi ki. A megbetegedések túlnyomó többsége mechanikai okokra vezethető vissza, mint például: túlzott izomfeszülés, helytelen mozgásteljesítmény, krónikus, hosszan tartó azonos pozícióban tartás, statikus, túlzott hajlító és forgó erők, például nehéz tárgyak húzásakor, lökésekor, mozgatásakor.

A legtöbb hátfájás problémát a rossz szokások és a mozgásminták kezelik az évek során. A gerinc munkahelyi vagy otthoni rossz igénybevétele miatt a csigolyaszerkezetek károsodásához vagy megfelelő működésének megzavarásához vezetünk.

A gerinc hibás működésével kapcsolatos legtöbb probléma korrigálható vagy teljesen megoldható fizikoterápiával. A manuálterápia során az izmok és ízületek működése javul, a hatások pedig a megfelelően végrehajtott mozgással tartósak maradnak. Sajnos, mivel sok esetben évekig dolgozol a problémákon, a rehabilitáció hosszúnak bizonyulhat.

Hátfájás - túlterhelés vagy gyulladás?

A legtöbb esetben a fájdalom túlterhelés. Azonban 3 százalék. felnőtteknél a hátfájás oka gyulladásos betegség. A gyulladásos fájdalmat gyakran összekeverik a hát megerőltetésével.

"Túlterheléses" hátfájásGyulladásos hátfájás
tünetek megjelenése bármely életkorbanelső tünetek fiatal korban - általában 40 éves kor előtt
a tünetek változatos megjelenése, gyorsan kialakulhattrükkös kezdet, a hátfájás fokozatos súlyosbodása
edzés után fokozódikedzés után felépül
pihenés után felépülpihenés után is fennmarad
általában nem kötekedik éjszakaéjszakai hátfájás, amely felébreszti az éjszaka második felében
általában nincs összefüggésben a reggeli merevséggel, amely tartós>30 percig tartós ízületi reggeli merevség>30min
gyakran túlfeszítés vagy sérülés okozzaváltakozó fájdalom a fenékben jellemző
nem oldódik gyorsan NSAID-ok beadása utángyorsan kiürül az NSAID-ok beadása után
„rohanó” vagy „átmeneti” néven írható lenem tűnik el, hanem fokozatosan növekszik
Szonda

Kategória:

Gerinc, csontok, ízületek