A gyakori székletürítés nem mindig lehet betegség tünete. Ha a széklete normális, puha, görgő alakú, és színe világos vagy sötétbarna, ne ijedjen meg. Ilyen esetekben a gyakori WC-látogatás oka lehet például a rossz étkezési szokások. Tudja meg, mik a gyakori székletürítés okai.

A gyakori székletürítésnem feltétlenül kell, hogy egy betegség tünete legyen. Az orvosok szerint a napi 3-4-szeri székletürítés a normál tartományon belül van. Ha székletének állaga, formája és színe normális, és a székletürítést nem kíséri hasi fájdalom vagy gyengeség, ne ijedjen meg. Ha azonban a széklete laza vagy vizes, valószínűlegakut hasmenésvagykrónikus hasmenés(ha 4 hétnél tovább tart). Ekkorgyakori, laza székleta betegség tünete lehet.

Gyakori székletürítés - okai

Kávé

A kávéban lévő koffein irritálja a vastagbél falát, és fokozott bélmozgást okozhat. Ezért a gyakori kávéivás (különösen éhgyomorra) székletürítést válthat ki.

Rostban gazdag étrend

Ha nincs emésztési problémája (pl. székletürítés), de mégis rostban gazdag (különösen oldhatatlan) étrendet követ, akkor gyakori székletürítésre panaszkodhat Teljes kiőrlésű gabona a gabonafélék, a durva magvak, valamint a nyers gyümölcsök és zöldségek elősegítik a bélrendszeri áthaladást, és növelhetik a székletürítés gyakoriságát.

Erjesztett tejitalok túlzott fogyasztása

Az erjesztett tejitalok, mint a kefir, a joghurt és az író, serkentik a bélperiszt altikát. Ezért az ajánlottnál nagyobb adagokban való fogyasztása (pl. napi 2 joghurtnál vagy 2 pohár tejnél több) hozzájárulhat a gyakori székletürítéshez.

Csípős fűszerek túlzott használata

A fűszeres és fűszeres fűszerek serkentik a keringést, ezáltal felgyorsítják az emésztést és javítják a bélcsatornát.

Stressz

A gyakori székletürítésaz autonóm rendszer hibás működésének következménye lehet, amelyet a stresszhormonok - kortizol - szabályoznak.adrenalin és noradrenalin (akkor szakorvosi vizsgálatokat kell végezni ennek a lehetőségnek a kizárására)

Egy másik tényező, amely hozzájárul a gyakori székletürítéshez, a stressz. Ezután kipróbálhat otthoni gyógymódokat, hogy megnyugodjon (pl. igyon citromfűteát), vagy vásárolhat hasmenésgátló tablettákat. Ha az ilyen kezelések nem segítenek, mielőbb keressen fel pszichológust

ELLENŐRZÉS>>Hogyan hat a stressz a gyomrodra?

Dohányzás

A dohány irritálhatja a vastagbél falát, és székletürítést válthat ki.

Bizonyos gyógyszerek szedése

Bizonyos gyógyszerek (pl. kemoterápiás gyógyszerek) szedésének mellékhatása lehet a gyakori széklet, sőt a hasmenés is.

Étkezés nagy időközönként

Az étkezések közötti hosszú szünetek hatására a gyomornedv irritálja az üres gyomor nyálkahártyáját, és ennek következtében megzavarja az egész emésztőrendszer működését Ezért a legjobb kis mennyiségben enni napi 5-6 étkezés, és soha ne feledkezzünk meg a reggeliről

Gyakori székletürítés időszakonként

A menstruáció alatti gyakori székletürítés endometriózishoz vezethet. Tanulmányok szerint az ilyen betegségben szenvedő nők 60%-ánál előfordulhat legalább egy gyomor-bélrendszeri tünet: görcsök vagy fájdalmas székletürítés és gyakori székletürítés, hasmenés, váltakozó székrekedés és hasmenés.

Gyakori székletürítés terhesség alatt

Terhesség alatt a legtöbb nő változtat az étrendjén, amelyben a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségek és gyümölcsök dominálnak. Ezek pedig fokozzák a bélmozgást. A gyakori WC-látogatások oka a terhes nők vitaminjai is lehetnek, amelyek lágyítják a székletet. Következésképpen a terhesség alatti gyakori székletürítés normális (feltéve, hogy a széklet normál állagú, alakú és színű). Aggódnia kell a laza, félig folyékony széklet miatt naponta több mint 2-3 alkalommal.

Aggódnia kell a laza, félig folyékony széklet miatt naponta több mint 2-3 alkalommal.

Gyakori székletürítés gyermekeknél és csecsemőknél

Feltételezik, hogy a szoptatott babák naponta 5-6, sőt napi 7-8 székletet is ki tudnak üríteni, ami kétszer annyi, mint a tápszerrel táplált babák. Ha ez a helyzet, ne aggódjon, mert ez normális. Idővel, ahogy az anyatej változik, a székletürítés gyakorisága csökken.

Kategória:

Kutatás