Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
20 éves vagyok. 2013 januárjától riasztóan elkezdtem fogyni. 163 cm magas vagyok és 55 kg. Jelenleg 43 kg vagyok, tehát egy év alatt 12 kg-ot fogytam. Nem volt szándékos. Csináltam cukorbetegség és pajzsmirigy vizsgálatokat (alap vérvétel), de minden normális. Fokozatosan fogytam, és vajon miért fogytam ennyit? Azóta nem változtattam az életmódomon, székrekedésem van. Ami a táplálkozást illeti, néha nem érzem magam éhesnek, néha pedig olyan éhes vagyok, hogy meg tudnám enni a közmondásos „patás ló”-t. Az orvos, akit megvizsgáltam, azt mondta, hogy vagy férgek lehetnek, vagy rossz az anyagcserém. Szedtem féreghajtó tablettát, de az sem segített. Szerencsére megálltam ennél a 43 kg-nál és nem fogyok többet, bár az a benyomásom, hogy napról napra jobban láthatóak a csontjaim. A cigaretta például okozhat hirtelen fogyást? Időnként tűz van nálam. Lehet erre hatással a szex (a fogyás 2-3 hónappal azután kezdődött, hogy szakítottunk a barátjával)?
Azt javaslom, végezzen ismét vérvizsgálatot, ezúttal meghosszabbítva. A TSH mellett a T3-at és a T4-et is meg kell tenni
Ezenkívül kérjük, számolja meg, hány kalóriát eszik. A kalóriatáblázatok elérhetők az interneten. Naponta több mint 2000 kcal-t kell fogyasztania.
A cigaretta elszívása az étkezés helyettesítésekor kalóriahiányt és fogyást okozhat.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszichodietikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, workshopokat és előadásokat tart többek között a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: www.katarzynapryzmont.pl
További tanácsok ettől a szakértőtől
Egy 20 éves beteg szívvel, 800 kcal-os diéta mellett fogyó [Szakértői tanács]Egy túlsúlyos 30 éves nem tud lefogyni [Szakértői tipp]Élelmiszerallergia és fehérjeforrások [szakértői tanács]Ihat-e egy cukorbeteg zöld kávét? [Szakértői tanács]Az alma, a szőlő és a sajt megengedett a glikémiás étrendben? [Szakértői tanács]A zöld árpában van rostot? [Szakértői tanács]Diéta hipoglikémia eseténreaktív [szakértői tanács]A glutén fogyasztása után mennyi idővel jelentkeznek a cöliákia tünetei? [Szakértői tanács]Hány kalóriát fogyaszt naponta egy fizikailag aktív lány a beállított PPM értékkel? [Szakértői tanács]Hogyan tud egy fiatal nő hízni és izmosodni? [Szakértői tanács]Hogyan lehet fogyni 67 évesen? [Szakértői tanács]Hogyan nőj és fogyj 16 évesen? [Szakértői tanács]Hogyan kezdjünk el fogyni pajzsmirigy alulműködéssel kombinálva inzulinrezisztenciával és bronchiális asztmával? [Szakértői tanács]Hány kalória van az edzésen és az edzésen kívüli napokon? [Szakértői tanács]Mi lehet a 60 év feletti súlygyarapodás oka? [Szakértői tanács]Mely zsírsavak egészségesebbek: telített vagy telítetlen? [Szakértői tanács]13 éves vagyok, és jobban szeretnék mozogni: mit tehetek? [Szakértői tanács]48 éves vagyok és 5 kg-ot szeretnék leadni - mit tehetek? [Szakértői tanács]60 éves vagyok, és próbálok fogyni: min változtassak, hogy felszálljon a súlyom? [Szakértői tanács]Túlsúly terhesség után: hogyan lehet fogyni? [Szakértői tanács]Túlsúly: hogyan kezdjünk el fogyni gerincműtét után? [Szakértői tanács]Vérszegénység: hogyan kell kezelni a vashiányt? [Szakértői tanács]Hol kezdje el a fogyást egy 17 éves elhízott? [Szakértői tanács]Karcsúsító és pszichotróp szerek [szakértői tanács]Karcsúsítás elhízás esetén – hogyan csökkenthetjük az édesség utáni vágyat? [Szakértői tanács]Táplálkozási terv egy 13 évesnek [Szakértő tippje]Problémák a 15 éves lány súlyának megtartásával és az önbecsüléssel [szakértői tanács]Próbálok fogyni, de hiába: hol kezdjem? [Szakértői tanács]Hízok, de nem tudom miért: mit tegyek, ha túlsúlyos vagyok? [Szakértői tanács]Gyomorcsökkentő műtét és magas vérnyomás [szakértői tanács]