Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Az ótvar nyáron különösen könnyen megfertőződhet. Ha korán észlelik, könnyen gyógyítható, és az egyszerű megelőző kezelések hatékonyan megakadályozzák a mycosis elfertőződését. Csak megfelelő lábbelire, megfelelő higiéniára és lábápolásra van szüksége, hogy megvédje magát a gombásodás ellen.
- Nem akarszótvart ? Ne roncsolja a bőr természetes lipidrétegét. A túl gyakori (néhány óránként) lúgos szappannal történő mosás és a dezodorok folyamatos használata sérti a bőr természetes védőrétegét. Ezért nem ritkábban, de legfeljebb naponta kétszer mossa meg a lábát 5,5 pH-jú szappannal vagy géllel. Érdemes tudni, hogy vannak olyan szappanok is, amelyek adalékanyagot tartalmaznak a mycosis megelőzésére. A lábakat minden egyes szappanozás után többször le kell öblíteni, és alaposan le kell öblíteni folyó vízzel.
- A gombás fertőzés megelőzésére szolgáló zuhanyozás higiénikusabb, mint a fürdőzés, mivel a test csak folyó vízzel érintkezik.
- Mosáskorlábügyeljen a lábujjak közötti tisztaságra. Fürdés után alaposan szárítsa meg ezeket a területeket. Erre a célra akár meleg hajszárítót is használhatsz.
- Használjon külön törölközőt a lábszárításhoz. Nem használhatja ugyanazt a törülközőt az egész testre.Gombákés a baktériumok könnyen átterjednek a test egyik részéből a másikba. Jó ötlet a lábtörlőt minden mosáskor felforralni.
Lábgomba megelőzése: megfelelő lábbeli
- Cserélj harisnyát és zoknit legalább naponta egyszer. A szintetikus zokni rosszul lélegző, nem szívja fel a nedvességet, és felhalmozódik az izzadság. Ilyen környezetben a gombák jól érzik magukat. Ezért viseljen pamut zoknit, és meleg napokon kerülje a harisnya viselését, még akkor sem, ha az elegancia ezt kívánja. Ha gombaellenes szerrel impregnált zoknit használ, ne feledje, hogy körülbelül 30 mosás után az impregnálás elveszti gombaellenes tulajdonságait.
- A cipő gumitalpa segít a nedvesség és az izzadság tárolásában a lábon. A gombák és az ótvar kifejlődésének igazi paradicsoma a gyapjúból vagy belül nemezből készült lábbelik. Ezért használjon szellős és kényelmes cipőt, amely jó szellőzést biztosít, és nem csípi a lábujjakat, így a köztük lévő rés szabadon lélegezhet. Nyáron is viseljen természetes lábbelitszandál, papucs, orr és sarok nélküli cipő.
- Fújja be a cipő belsejét gombaölő dezodorral, vagy szórja be hintőporral vagy gombaölő porral.
- Érdekes megfigyeléseket tettek a ruhahigiénés szakemberek. Ha izzad a lába, azt javasolják, hogy kétnaponta cseréljen cipőt – nem előbb-utóbb. Korábban nem, mert egy váltásra szánt cipő még nem szárad ki, de később sem, mert a kopott cipő két nap után újra tele van nedvességgel.
- Ne feledje, hogy a gombák az úszómedencékben, edzőtermekben, szállodai szobákban, szaunákban és faplatformokon lapulnak. Ezért ezeken a helyeken mindig viseljen papucsot, amelyet soha senkitől nem fog kölcsönkérni – akárcsak bármely más cipőt.
Mycosis profilaxis: vigyázzon lábára
- Lábsérülések és betegségek kezelése. A megrepedt sarok gyakori mikrotrauma. A baktériumok és gombák könnyen behatolnak a bőr repedéseibe. És ez már a lábgombásodás kezdete lehet. Forduljon mielőbb orvoshoz, ha az elhanyagolt betegség hosszú ideig fennáll, még akkor is, ha a legjobb házi gyógymódokat használja.
- 10 naponként áztassa be lábát gyógynövények infúziójába vagy sós vízbe, dörzsölje le a bőrkeményedést és végezzen pedikűröst.
- Ne használjon mások pedikűr kellékeit, körömreszelőit, törölközőit, szivacsokat
- Ne menjen pedikűrösre olyan szépségszalonokba, amelyek nem higiénikusak (jó irodában a műszereket minden használat után gondosan fertőtlenítik)
- Ne vágja le a körmöket szélük lekerekítésével (egyenesek legyenek).
- Ne menjen mezítláb a szállodai szobában, bentlakásos iskolában, kollégiumban, szoláriumban, fitneszklubban, edzőteremben
"Zdrowie" havi
