A gyógynövények segítenek megerősíteni a szervezetet az őszi-téli fertőzések szezonja előtt vagy betegség után. Főleg akkor érdemes őket használni, ha az étrended vitaminszegény, nincs időd, kedved a mozgáshoz, stresszes vagy és gyakran éjszakázol. Mely erősítő gyógynövények a legértékesebbek, és hogyan használjuk őket a várt hatás eléréséhez?
A gyógynövények erősítése, ahogy a neve is sugallja, támogatják a szervezet védekezőképességét, segítik a fertőzések megelőzését – vagy gyorsabban leküzdik azt, ha a megelőzés ellenére is előfordul.
Nem tesznek csodát, ami azt jelenti, hogy nem védenek meg minket minden őszi/téli fertőzéstől, különösen akkor, ha nem törődünk túl sokat az immunitással naponta, csak akkor emlékezünk rá, ha könnyű célponttá válunk. vírusok és baktériumok.
De rendszeres használatukkal jelentősen megerősíthetnek bennünket, főleg, ha olyanokat választunk, amelyek hatását a modern orvostudomány is megerősítette
Érdemes megjegyezni, hogy ezeknek a növényeknek mindegyike kissé eltérő tulajdonságokkal rendelkezik, és eltérő módon hatnak a szervezetre. Azonban mindegyik megerősíti, és csökkenti az őszi/téli fertőzés kockázatát. Ismerje meg a leghatékonyabb gyógynövényeket a test erősítésére.
Echinacea purpurea
A gyógynövényben és az echinacea gyökérben található poliszacharidok, flavonoidok, polifenolsavak, alkilamidok és poliacetilátok erős immunstimuláló hatásúak. Bebizonyosodott, hogy serkentik a limfociták aktivitását és növelik a szervezet természetes immunitását, ezáltal csökkentik a vírusos és bakteriális fertőzésekre való hajlamot.
Az echinacea infúzió és a belőle készült készítmények védelmet nyújtanak a tipikus őszi fertőzések, így a megfázás, influenza, pharyngitis vagy hörghurut, valamint a száj gombás fertőzései ellen is, mert ez a gyógynövény gombaölő tulajdonságokkal is rendelkezik. Ennek a gyógynövénynek a főzete a lábadozás alatti fáradtság és gyengeség esetén is segít.
Elkészítéséhez csak egy evőkanál zúzott echinacea gyökeret öntsünk fel egy pohár vízzel, forraljuk fel és tartsuk alacsony lángon 10-15 percig, majd hagyjuk állni negyed órát és szűrjük le - igyunk. ezt a főzetet naponta háromszor fél pohárra
A házi készítésű Echinacea tinktúra viszont remek módszer a fertőzési idő lerövidítésére. 10 gramm szárított ésőrölt gyökereket vagy gyógynövényeket öntsön 1/2 liter tiszta vodkát, szorosan zárja le az edényt. Tedd félre meleg helyre és rázd fel naponta. Két hét elteltével öntse le a tinktúrát, és nyomja ki az üledéket vastag gézen. Vegyen be 2 ml tinktúrát 2-3 óránként, hogy lerövidítse a fertőzés idejét.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az Echinacea kezelését, különösen kész készítmények segítségével, maximum 10 napig kell végezni - hosszú távú alkalmazása csökkentheti az immunitást
Lásd galéria 3 kép
Vadrózsa
Érett termése nagyon értékes C-vitamin forrás, amely szükséges a fagocitózis megfelelő lefolyásához (azaz a patogén mikroorganizmusok fehérvérsejtek általi semlegesítéséhez).
Hatékonysága bioflavonoidokkal kombinálva növekszik – és ezek a növényben is nagy mennyiségben megtalálhatók. A csipkebogyó jelentős mennyiségű egyéb összetevőt is tartalmaz, beleértve a B-vitaminokat, E-vitamint, karotinoidokat, ásványi sókat és szerves savakat, amelyek javítják az állapotot és támogatják az immunitást.
A csipkebogyó infúziót profilaktikusan és lábadozáskor kell bevenni. Egy evőkanál zúzott gyümölcsöt öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk lefedve negyed órát, majd szűrjük le. Igyon meg egy pohár meleg infúziót naponta 2-3 alkalommal.
Ginseng gyökér
Nagyon értékes anyagot rejt: akár 12 százalék damarán eredetű triterpén szaponinok, amelyeket ginzenozidoknak neveznek. Sokoldalú gyógyászati felhasználássá teszik a ginzenget, és nagyon pozitív hatással vannak immunrendszerünkre.
Ezek az anyagok stimulálják az immunsejteket (limfociták, makrofágok), azonnali reakciót váltva ki a szervezetbe jutó kórokozó mikroorganizmusokkal szemben. A ginzeng számos vitamint, ásványi anyagot, aminosavat, poliszacharidot, peptidet, flavonoidot és illóolajat is tartalmaz.
Nagyon erős hatása van, ezért a legbiztosabb a kész készítmények használata szabványos mennyiségű gyökérkivonattal. Előtte érdemes orvoshoz fordulni, mert egyes betegségek (pl. magas vérnyomás vagy szívproblémák) kizárják a saját szedését.
Fekete nélkül
A bodza virágait és gyümölcseit gyógyászati célokra használják, a biológiailag aktív vegyületek legmagasabb koncentrációjával. A virágok sok flavonoidot, szerves savakat, tanninokat, triterpéneket, a gyümölcsök pedig vitaminokat, különösen C-vitamint és A-provitamint tartalmaznak.
Fekete, profilaktikus hatás nélkül, de tökéletesen erősíti a szervezetet fertőzés esetén is,a gyógyulás felgyorsítása. A bodza virágfőzete és a gyümölcslé erős izzasztó hatású, segít a láz leküzdésében, köptető tulajdonságokkal rendelkezik, ezért érdemes használni például hörghurut és egyéb torokbetegségek esetén
Erősítik a torok és a légutak nyálkahártyáját is, ami csökkenti a mikroorganizmusok terjedését. Vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek. A bodzavirág erősítő főzetének elkészítéséhez egy evőkanál szárított virágot öntsünk fel egy pohár hideg vízzel, forraljuk fel és forraljuk öt percig, majd tegyük félre negyed óráig, szűrjük le és igyunk meg 1/3 csészével 2 -3-szor egy nap.
Rowangyümölcs
Sokoldalú tulajdonságokkal rendelkeznek - beleértve a test erősítését. Alkalmazhatók bakteriális fertőzések ellen, valamint megfázás és influenza megelőzésére, lábadozáskor is ajánlott
A berkenye gyümölcsében szerves savak és karotinoidok, valamint tanninok, szénhidrátok (beleértve a szorbitot is), sok C-vitamin és A-provitamin. egy pohár langyos vízzel, Forraljuk fel és 5 percig melegítsük lefedve, majd negyed órára félretesszük és leszűrjük. Naponta 2-3 alkalommal fél csészével ihatsz.
Tisztítás
Ezt a dekoratív cserjét, amely Lengyelországban csak cserépben nő, évszázadok óta használják a természetgyógyászatban a Földközi-tenger környéki országokban. A Cistus sok polifenolt és flavonoidot tartalmaz, amelyek erősítik a szervezetet és támogatják az immunrendszer működését.
Fertőzés esetén az öblítésből származó tea fogyasztása tökéletesen kiegészíti az orvos által javasolt kezelést, javítja közérzetét és felgyorsítja a gyógyulást. Megvásárolhatod készen a gyógynövényboltban, vagy elkészítheted a saját ablakpárkányon nevelt növény leveleiből. Egy evőkanál friss (zúzott) vagy szárított levelet kell főzni, mint a hagyományos teát, félre kell tenni, letakarva 8-10 percig állni, majd leszűrni, és naponta kétszer-háromszor megitatni.
