Hogyan reagáljunk, ha valaki elájul? Soha nem tudhatod, hogy ez csak átmeneti gyengeség vagy szívleállás, különösen meleg időben. Gyorsan kell cselekednie és hidegnek kell maradnia. Hogyan előzhetjük meg az ájulást, amikor úgy érezzük, hogy hamarosan megtörténik? Hogyan adjunk elsősegélyt ájulás esetén?

Viszonylag keveset tudunk arról, hogy hány ember tapasztal ájulást. Az American Journal of Medicine-ben megjelent amerikai kutatások azt mutatják, hogy 1000 emberből 1-nél fordul elő.

Olvassa el: Az ájulás egy betegség tünete lehet

Eleinte nagyon nehéz megítélni a helyzetet, és megmondani, hogy enyhe-eájulásés hamarosan eszméletvesztés következik be, vagy életveszélyes-e eszméletlenség- az únszívmegállás .

Elsősegélynyújtás ájulás esetén

  • Helyezze biztonságos helyzetbe az elájult személyt, és rögzítse a fejét oly módon, hogy tesz alá valamit.
  • Ellenőrizze, hogy érzi-e a pulzust, és lélegzik-e. Ha 10-15 másodperc elteltével nem lélegzik, az arc elkékül, és még mindig nincs tapintható pulzus, hívjon segítséget, és kezdje meg az újraélesztést - szívmasszázst és mesterséges lélegeztetést.
  • Ha a következő néhány tucat másodperc elteltével továbbra sem pulzus, nincs légzés, és nem tér vissza az eszmélethez, akkor mindez azt jelzi, hogy szívleállásról van szó, amely az újraélesztés folytatását, más emberek segítségét igényli. , használjon automatikus defibrillátort (ha van) és hívjon szakembert.

Hogyan viselkedj, ha úgy érzed, elájulsz?

Néha van néhány másodperced a felkészülésre. Hogyan – ez nagyban függ attól, hogy milyen helyzetben van.

  • Ha lehet, feküdj le
  • Ha van egy másik személy a közelben, kérd meg, hogy tegyen valamit a lábad alá, hogy magasabban legyen, mint a fejed. Ideális esetben ez a személy veled marad néhány pillanatig.
  • Ha állva nem tud lefeküdni, tegye keresztbe a lábát a lehető legmagasabbra, miközben enyhén hajoljon le. Ezzel egyidejűleg próbáljon felmászni a lábujjakra, és feszítse meg a láb és a fenék izmait. Ez a speciális izompumpa javítja a vér visszaáramlását a szívbe és a véráramlást az agyba.
  • Ha lehetséges, fogd össze a kezeidet (pl.az egyik kéz ujjait a másikra akasztva), majd próbálja kinyújtani őket.
  • Ha olyan helyzetben vagy, amely nem teszi lehetővé a fenti lépések végrehajtását, próbálj meg lassan letérdelni az egyik térdre, úgy, mintha a cipőfűzőt kötnéd, majd cseréld ki a térdet és "igazítsd be" a másik cipőfűzőt. Nagyon lassan kelj fel a térdedről – kiegyenesedve, és egyúttal „leütöd” a pollent a térdedről.
Meg kell csinálnod

Hogyan lehet megelőzni az ájulást?

  • Először is igyon sok folyadékot: télen 3,5 litert, nyáron akár 5-6 litert is.
  • A legjobb, ha mindig magánál van egy kis üveg víz.
  • Ha nincs magas vérnyomása, megengedheti magának, hogy sózza az ételt.
  • És ami a legfontosabb - kerülje az ájulást okozó helyzeteket, különösen a fülledt és zsúfolt szobákat.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Egészség