A máj méregtelenítése általában körülbelül 8 hétig tart. Akkor kezdjük el, ha olyan tüneteket észlelünk, amelyek arra utalnak, hogy a máj nem megfelelően működik, például jobb oldali fájdalom, állandó fáradtság vagy emésztési zavarok. A máj méregtelenítéséhez mindenekelőtt megfelelő étrendre van szükség. Néhány otthoni gyógymód használatával azonban a máj méregtelenítési folyamata tovább javítható.
A máj méregtelenítéseakkor hatékony, ha rendszeresen alkalmazzák a toxinok túlzott felhalmozódásának megelőzésére, és közvetlenül a szerv meghibásodásának első jelei után. A máj méregtelenítését szisztematikusan olyan embereknek kell végezniük, akik pl. fogyassz sok gyógyszert, egyél sok zsíros, sült és fűszeres ételt, igyál sok édesített és szénsavas it alt, vagy szívj cigarettát.
A májműködés zavarának tünetei, amelyek aggasztanak bennünket, és gyors reagálásra késztetnek bennünket:
- első és fő - feszülés érzése vagy szúró, szúró fájdalom a jobb oldalon a bordák alatt
- állandó fáradtság
- emésztőrendszeri panaszok: keserű íz a szájban, puffadás, hasmenés, székrekedés
- emelkedett vérnyomás
- extrém hangulatingadozások
- görcsök a vádlikban és az ujjizmokban
- fokozott sóvárgás az édes termékek és ételek iránt
- bőrgyógyászati elváltozások, pl. pigmentált anyajegyek, szemölcsök, a nyelv alsó részének sárgás elszíneződése, a hüvelykujj és a kisujj körüli tenyér bőrpírja,
- hideg és nedves bőr érzés
- allergiásoknál - az allergiás betegségek súlyosbodása
- lassabb anyagcsere
- elhízott betegeknél – nincs hatása a karcsúsító terápiának
Ha ilyen tünetek jelentkeznek, érdemes azonnal megfelelő étrendre váltani a máj méregtelenítésének elősegítése érdekében. A máj regenerációjának felgyorsítása érdekében azonban érdemes néhány egyszerű, természetes módszerrel gazdagítani ezt a diétát
Javasoljuk: A 10 legrosszabb étel a máj számára. Találkozz az egészséges máj ellenségeivel
Víz a máj méregtelenítésére
Nem, ez nem vicc. Gyakran elfelejtjük, hogy a víz nemcsak hidratálja a szervezetet, biztosítva a benne lezajló biokémiai reakciók megfelelő lefolyását. A víz a méregtelenítést is támogatja – a májat és az egész testet egyaránt.
Ezt az űrlapot választvaA máj méregtelenítésének elősegítése érdekében igyunk meg8-12 pohár vizet naponta . Az első poharat ébredés után azonnal meg kell inni. A gyorsabb hatás érdekében a vizet citromlével dúsíthatjuk, ami felgyorsítja az enzimek termelődését a májban. A citromos víz energiát ad, és nagyszerű, egészségesebb alternatívája a kávénak.
Gyógynövények a máj méregtelenítésére
A máj méregtelenítését felgyorsító kezeléshez válasszontulajdonságú gyógynövényeket, elsősorban choleretikus és choleretikus . Nekik köszönhetően a máj gyorsabban regenerálja magát.
Az ilyen jótékony hatású gyógynövények közül fordítson különös figyelmet a következőkre:
- máriatövis
- pitypang
- bylicę istenfa
A gyógynövényes kezelést20 napig kell alkalmazniGyógynövény infúziók mennyisége: 1 csésze - közvetlenül lefekvés előtt inni. A szezon nem véletlen. A májunk éjszaka a legaktívabb: este 10 órától hajnali 2 óráig, és ekkor van szüksége a legnagyobb támogatásra.
Zöldség-gyümölcs keverékek a máj méregtelenítésére
1. Víz + alma + citrom
Moss meg fél kiló almát, vágd fel a héjával és a magfészkekkel együtt kisebb darabokra, majd tedd turmixgépbe. Adjunk hozzá 2 pohár vizet és egy fél citrom levét, végül keverjük simára. A keveréket 6 napig isszuk, 1 evőkanállal, lehetőleg éhgyomorra
2. Zöld uborka + sárgarépa + zeller
Fél bőrös uborka, 4 héjas sárgarépa és zellerszár, megmossuk, kisebb darabokra vágjuk, turmixgépbe tesszük és összekeverjük. Ha a keverék túl sűrű a hígításhoz, adhatunk hozzá egy kis vizet. A keveréket 7 napig isszuk, minden reggel éhgyomorra 1 evőkanál.
3. Cékla + xilit + liszt + mazsola + víz
3 Mosd meg a nyers céklát, hámozd meg, vágd apró kockákra és dobd egy nagy üvegbe. Adjunk hozzá: ½ csésze xilitet, 100 gramm mazsolát és 2 evőkanál búzalisztet vagy hajdinalisztet. Öntsön forr alt vizet az edénybe az összes hozzávaló kétszeresében. A hozzávalók összekeverése után tegyünk egy gézt vagy egy vékony kendőt az üveg tetejére, és tartsuk meg egy gumival vagy zsinórral. 6 egymást követő napon keverje össze a keveréket naponta kétszer. 6 nap elteltével gézen vagy vékony ruhán szűrjük át, és a kapott folyadékot zárt tégelyben hűtőszekrényben tároljuk. Igya meg a keveréket 1 evőkanál naponta háromszor, amíg el nem készül. 3 hónap múlva újra használhatjuk ezt a méregtelenítési módszert
4. Citrom + gyömbér + kelkáposzta + alma + cékla + sárgarépa
2 Az almát megmossuk, a héjával együtt feldaraboljukmagfészket kisebb darabokra. Ugyanígy járjunk el: 1 céklával és 3 sárgarépával, de ezeket a zöldségeket szeletelés előtt hámozzuk le a héjáról. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe. Hozzáadunk 1,5 cm héjától meghámozott gyömbért, 6 db kelkáposztalevelet és meghámozott citromot. Az összes hozzávalót addig őröljük, amíg levet nem kapunk. A levét egy üvegbe öntjük, és hűtőben tároljuk. A keveréket 6 napig isszuk, minden reggel éhgyomorra 1 evőkanál.
5. Olaj + grapefruit + víz + keserűsó
A máj tisztítását ezzel a módszerrel a belek beöntéssel történő tisztításával kell kezdeni. Ezután 250 millió olívaolaj, 2 grapefruitlé, 750 ml víz és 4 teáskanál keserűsó keverékét igya meg. A kezelés 2 napig tart, és sajnos mellékhatásai súlyos hasmenés formájában jelentkeznek. Ez a módszer nagyon ellentmondásos. Ellenzői rámutatnak, hogy az olaj azonban megterheli a májat, ahelyett, hogy támogatná a munkáját. A hasmenés pedig például a szervezet kiszáradásához vezethet. Mielőtt ilyen drasztikus tisztítást alkalmazna, mindenképpen érdemes orvosával konzultálni.
Hogyan állítsunk össze helyesen egy májtisztító étrendet? A máj tisztítása és méregtelenítése
Szintén jó tudni:
- Májdiéta: menü és szabályok. Mit együnk és mit kerüljünk?
- Májbetegség - a beteg máj tünetei
- Májvizsgálatok – a májműködést figyelő vérvizsgálat