Gyermekem gunyolódik – a szülők gyakran aggódnak. És van rá okuk. Mert az erős gerinc a természetes íveivel az egészség igazi pillére egy életen át. Az első életévek döntik el, hogy a gerinc jól ellátja-e funkcióit.

A fejlődő magzat gerincea C betű alakját veszi fel. De amikorbabamegszületik, teherbírása oszlop lassan felveszi a megfelelő "vonalat" . Az élet első hónapjai nagyon fontosak ebből a szempontból.

Gyermekgerinc

A baba csecsemőkorát főleg fekve tölti. De ekkor kialakul a csontrendszere is. Fontos tehát, hogy lustálkodás közben milyen pozíciót foglal el. Nem szabad, hogy újra és újra ugyanaz legyen. Amíg a baba még nem tud egyik oldalról a másikra fordulni, segítened kell neki. A hasán fekve egy idő után egyre feljebb emeli a fejét, hogy megfigyelje és megismerje az őket körülvevő világot. Ez pedig a tökéletes torna az ún mellkasi görbület. Amikorbabaa hátára tesz, ne felejtsen el egy kispárnát tenni a feje alá. Figyelni kell az általuk viselt ruhákra is – nem korlátozhatják a baba mozgását. Kicsit túl lazának kell lennie. A kisgyerekek rendkívül energikusak, és az általuk végzett mozdulatok - még ha teljesen koordinálatlanok is - a legjobb torna a csontrendszer számára.

Fontos

A csecsemő gerince védelmet igényel

Tehát meg kell támasztania a baba fejét a kezével, hogy elkerülje a nyaki szegmens deformációinak és sérüléseinek kockázatát. A csípő és az ágyéki gerinc esetében az a legjobb, ha a baba lábai szélesen vannak egymástól, ezért hordja őket a csípőjén.

Kúszás – a baba fejlődésének fontos szakasza

Ne feledje azonban, hogy "semmi erőszakkal". Jó dicsekedni azzal, hogy a fia vagy lánya már ül, de ehhez fel kell nőni. Tehát ne támasszuk ki a babát párnákkal, hogy megmutassuk a nagyszülőknek, milyen fitt az unokájuk. Ez katasztrófa a gerinc számára! Ha gyermeke erős és kíváncsi a világra, napi 2-3 alkalommal 20-30 percre nyugágyba helyezheti. Ebben a gerinc C betű alakját veszi fel, ami nem befolyásolja hátrányosan. Ne felejtse el túl korán kényszeríteni a babát, hogy felálljon és járjon. Valójában a legjobb dolog, ha mászik, ameddig csak lehetséges. Ha egy kisgyerek mászik, majd mászik, akkor talán azcsináld akár 12-14-ig is. élet hónapja. A konstancini Rehabilitációs Központ kutatása azt mutatja, hogy a gerincferdülésben (a gerinc oldalirányú görbületében) szenvedő fiatal betegek több mint fele soha nem kúszott. És ne vegye meg neki az ún járóka. Ebben a gyerek nem jár, hanem felugrik – tehát rossz szokásokat vesz fel.

Meg kell csinálnod

  • Nézze meg, ahogy kibontakozik. Ha gyakran ugyanazt a pozíciót veszi fel, pl. nyugágyban fekve, folyamatosan oldalra billenti a fejét, nem akar kúszni, vagy játék közben folyamatosan a feneke alá teszi a lábát - erről szólnia kell az orvosnak. a lehető leghamarabb.
  • Ne feledje, hogy a gerinc görbületét elsősorban mozgással lehet megelőzni, különösen a szabad levegőn, amikor a műtő nap hatására a szervezetben a mozgásszerv számára előnyös D-vitamin termelődik.. Ösztönözze a mozgást, kocogást, úszást, labdajátékokat. vagy biciklizni. Ne feledkezzen meg a kalciumban gazdag étrendről.

    • Séta kényelmes cipőben

    Először babakocsiban - sok szülő választja az ún babakocsi, a saját kényelme vezérelve. Mert könnyű, összecsukható. De a fejlődő gerinc szempontjából fontos, hogy a babakocsi megfelelő szélességű és állítható háttámlája legyen. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy pozíciót váltson, például amikor elalszik, amikor fáradt. A könnyű "esernyők" alkalmanként használhatók, rövid utakra, pl. boltba. Aztán ott vannak az első cipők – ezek nagy jelentőséggel bírnak. Amikor a baba elhagyja a babakocsit és sétálni kezd, jó alakú cipővel kell rendelkeznie. Vásárlásukkor ne a divat vezéreljen. A jó cipőnek viszonylag bőnek kell lennie (kb. fél centiméteres lazaság az orr előtt), és merev sarokkal kell rendelkeznie, hogy stabilizálja a lábat. Jobb, ha a bokáig érnek (és be vannak fűzve), és rugalmas, vastagabb talpuk van, amely elnyeli az ütéseket ugrás vagy futás közben. Ne felejtse el, hogy ne vásároljon ortopéd talpbetétes cipőt ortopéd orvosával való konzultáció nélkül. Fejlődő lapos lábfejű gyermekek számára készültek. Más esetekben több kárt okozhatnak, mint használnak.

    Gyermeknek szükséges - ergonomikus íróasztal és szék

    A gyermek első „munkaeszköze” egy asztallappal ellátott zsámoly. A baba biztonságban van benne, és jól alátámasztott gerince van. Így megtaníthatjuk őket önállóan étkezni. És amikor eljött az íróasztal ideje, ne feledje, hogy azt a gyermek magasságához kell igazítani. Jó, ha van egy dönthető felsőrésze, amely lehetővé teszi az eltérő pozicionálást, amikor a gyerek például rajzol, gyurmát készít. A szék legyen elég puha, karfával (a könyökök nem "lóghatnak"), az ülés magassága pedig állítható úgy, hogy a lábak érintsék a padlót. A háttámlának magasnak és enyhén hajlítottnak kell lennie az ágyéki gerinc szintjén. Ha gyermeke a számítógép előtt ül,a monitort az arca elé kell helyezni - ha oldalra áll, akkor természetellenes pozíciók felvételére kényszeríti.

    Megfelelő iskolatáska vagy hátizsák a gyereknek

    Manapság az óvodásoknak különféle dolgokat kell viselniük az órákon. Ha visz magával valamit, vigye a hátizsákjában. Az iskolába járó gyerekeknek még "nehezebb". Ezért iskolatáskájuknak vagy hátizsákjuknak széles, állítható vállpántokkal és a háta mellett merevített résszel kell rendelkeznie. És ne hagyd, hogy mértéktelen súlyokat cipeljen. Ha gyermekének fel kell vennie valamit, tanítsa meg, hogy ezt hajlított térddel tegye. Ez egy olyan szokás, amely idős korig kifizetődik.

    havi "Zdrowie"

    Kategória:

    Gyermekegészségügy