Az edzészene nagyszerű módja annak, hogy változatosabbá tegye napi edzéseit, és még több erőfeszítésre motiválja magát. Íme egy lista 15 találatból, amelyek mind az otthoni, mind az edzőteremi fitnesz alapjaként működnek.
Gyakorlózenehatékonyabbá és élvezetesebbé teszi az edzéseket. A gyors ritmus segít fenntartani az állandó mozgástempót, aminek köszönhetően az erőfeszítés jobb eredményt ad és rövidebb idő alatt leadjuk a felesleges kilókat. Ezenkívül a zene javítja a hangulatot, pozitív energiát ad és további munkára motivál.
Az alábbi szubjektív slágerlista 15 olyan d alt tartalmaz, amelyek kiválóan alkalmasak kardió és erősítő edzésre.
Zene fitnesz gyakorlatokhoz
Az otthoni fitneszedzésnek nem kell unalmasnak lennie. Könnyebb lesz ropogtatni és dörömbölni, ha a háttérben dallamos zene szól kifejező ütemben. A következő daloknak amellett, hogy nagyon ritmikusak, motiváló szövegeik vannak, amelyek megadják a gyakorláshoz szükséges önbizalmat.
1. James Hype – Több mint barát (F. Kelli-Leigh)
2. AronChupa, Little Sis Nora – Láma a nappalimban
3. Loud Luxury feat. Brando – Body (hivatalos szöveges videó)
4. Clean Bandit – Solo feat. Demi Lovato [hivatalos videó]
5. Martin Garrix és Justin Mylo – Burn Out (hivatalos videó) feat. Dewain Whitmore
Mi a legjobb gyakorlat az Ön számára? Írd be a kedvenc dalaid címét kommentbe a cikk alá .
Zene az edzőterembe
Az edzőteremben végzett gyakorlatok sok ismétlést igényelnek, ami nagyon egységessé és hosszú távon meglehetősen unalmassá teszi ezt az edzéstípust. Az edzőterembe szánt 5 d alt tartalmazó listánk felgyorsítja az idő múlását, a súlyzók és a súlyzók könnyebbek lesznek, és úgy fogod érezni magad, mint maga Rocky Balboa.
1. Calvin Harris, Dua Lipa – One Kiss (hivatalos videó)
2. Jonas Blue – Rise ft. Jack & Jack
3. Ariana Grande – nem marad könny a síráshoz
5. Alan Walker – Darkside (feat. Au / Ra és Tomine Harket)
6. Calvin Harris, Sam Smith – Ígéretek (hivatalos szöveges videó)
Mi a legjobb gyakorlat az Ön számára? Írd be a cikk alá kommentbe a kedvenc dalaid címét
Aerob zene
WAerob edzéshez a gyors, ritmusos dalok működnek a legjobban, amelyek egy pillanatra sem engednek lelassulni. Nem csak edzésre, de esti bulira is alkalmasak
1. David Guetta, Martin Garrix és Brooks – Like I Do
2. Dynoro és Gigi D'Agostino – In My Mind
3. DJ Snake & Mercer - Let's Get Ill
4. Armin van Buuren – Blah Blah Blah
5. Tiësto & Dzeko ft. Preme & Post Malone – Jackie Chan
Mi a legjobb gyakorlat az Ön számára? Írd be a cikk alá kommentbe a kedvenc dalaid címét