A viszonylag magas ár ellenére az elektromos kerékpár egyre népszerűbb. Nemcsak divatos kütyü – használható rehabilitációra, idősek, túlsúllyal küzdők aktivizálására, cukorbetegek megsegítésére. De bizonyos helyzetekben veszélyes is lehet.
Nem olcsók – néhánytól akár több ezer zlotyig is kerülnek. Kiderült azonban, hogy ez egy nagyszerű befektetés az egészségbe. A diabetológusok, ortopédek és traumatológusok az elektromos kerékpárokat a rehabilitáció és az erőnlét javításának eszközeként tekintik. A kerékpározás aerob edzés, rendkívül jótékony hatással van a keringési rendszerre és a tüdőre, szabályozza a koleszterinszintet és javítja a glükóz felszívódását. Erőfeszítést igényel, ugyanakkor nem terheli túl az ízületeket, így ideális ízületi betegségekben szenvedőknek, sérülések után, túlsúlyos küzdelemben. Gyakran idősek, tartósan betegek, valamivel rosszabb fizikai állapotban vannak – számukra ideális megoldás a megtámasztott bicikli, mert ennek köszönhetően egy séta, vagy akár egy hosszabb kerékpárút nem tűnik olyannak. nagy kihívás. Az elektromos kerékpár segít leküzdeni a dombot, megkönnyíti a szélben való pedálozást és a cél elérését, ha elveszíti az erejét.
Arra ösztönöz, hogy aktív legyél
Az erőnléti hiányosságokat pótló elektromos kerékpártámasz így serkentheti az aktivitást és megkönnyítheti az edzéshez való visszatérést sérülések és ortopédiai műtétek után, még azokat is, akik életkoruk és betegségeik miatt nem sportoltak rendszeresen. Az elektromos kerékpározást a diabetológusok a 2-es típusú cukorbetegeknek ajánlják, mert ez a fajta edzés nem csak a kalóriaégetést segíti elő, hanem javítja a glükóz felszívódását a vérből, és megelőzi a szövetek inzulinrezisztenciáját. A diabetológusok azonban fenntartják, hogy aki korábban nem edzett, az edzés megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával.
Balesetveszély
Az elektromos kerékpár minden előnye ellenére megköveteli bizonyos óvintézkedéseket, mivel növeli a balesetek kockázatát. Az idősebb, kevésbé fitt embereknek problémái lehetnek a jármű irányításával, ha nagyobb sebességet fejlesztenek a szervokormány segítségével. Eséskor a fej különösen ki van téve a sérüléseknek, ezért a bukósisak használata elengedhetetlen. Érdemes térd- és kerékpárvédőt is beszereznikesztyű.
"Zdrowie" havi