A "Kick fit" Ewa Chodakowska edzésprogramja, ami egy újabb ökörszemnek bizonyult! Lengyel nők ezrei szeretik a "Kick fit"-et, és nagyon kedvezőek a vélemények az edzésről. Aligha meglepő, hiszen Ewa Chodakowska az ízületek és a mélyizmok erősítésére, az alak formálására és a test karcsúsítására készült. A "Kick fit" edzés első hatásai néhány hét rendszeres mozgás után jelentkeznek, és megfelelő étrenddel, egészséges életmóddal sokáig velünk maradnak. Tekintse meg, mi jellemzi ezt az innovatív képzési programot, és ismerje meg azok véleményét, akik már kipróbálták.

Tartalom:

  1. Mi az a "kick fit"?
  2. "Kick fit" effektusok
  3. Vélemények a "Kick fit"-ről

A "Kick fit" egy másik DVD, amelyet Ewa Chodakowska adott ki. Ezúttal az edző valami különlegességgel készült minden olyan lánynak, aki nagyszerűen szeretne kinézni egy bikini ruhában. Az edzésprogram egy intervallumrendszeren alapul, amely formálja a testet és erősíti a testet. A "Kick fit" hatásai rendkívül gyorsan megjelenhetnek, ha az egészséges élet egyéb összetevőire is odafigyelünk: diétára és pihenésre.

Az internetezők véleménye a "kick fit"-ről egyet mond – ez a képzés megéri az erőfeszítést!

Mi az a "kick fit"?

Az Ewa Chodakowska "Kick fit" edzése, mint a legtöbb sportolói edzésprogram, az egész test funkcionális edzésén alapuló program, változó intenzitású intervallumrendszerben végrehajtva. A Chodakowska által javasolt gyakorlatok sok kalóriát égetnek el, és jelentősen javítják az anyagcserét.

Ellenőrizze: Mi az intervallum edzés?

A "Kick fit" program gyakorlatokra van felosztva megfelelő sorrendben, amelyeket időben végre kell hajtani. Mindegyikre 30 másodpercünk van.

A "Kick fit" edzés nagyrészt különböző típusú ütések és rúgások végrehajtásából áll. A DVD-n olyan gyakorlatokat talál, mint az ölelés és a visszarúgás, az ökölvívás, a deszka és a guggolás és a boksz. Az edzés minden köre álló és szőnyeg gyakorlatokra oszlik, és néhány ismétlés mindkettő. Ez készteti az egészet modellezni, amikor a „Kick fit” előadjaalakot, és a mélyizmokat is erősíted, és stabilizálod a testet.

Lásd a "Kick fit" előzetesét

"Kick fit" effektusok

Az ország legnépszerűbb fitneszedzője garantálja, hogy a "Kick fit" edzésprogram hatásai felülmúlják a legmerészebb elvárásaidat! A képzés a következőkből áll:

  • formálod a tested
  • feszesíti a testét
  • karcsúsítod az izmaidat
  • stabil testet kapsz
  • erősíted a mélyizmokat
  • lapos hasat, formás lábakat, karcsú karokat és szexi fenéket kapsz!

Az Ewa Chodakowska által javasolt képzés felkészít a strandolásra, és segít abban, hogy beleilleszkedj álmaid ruhájába. A "Kick fit" edzésprogram hatásai nem csak a formás és karcsú alak, hanem leginkább a jó teststabilizálás és a kiváló ízületi mobilitás. Nagyon fontos, hogy ne feledkezzen meg az egészségről és a fitneszről, miközben álmai testéért küzd. Ewa Chodakowska edzései átfogó hatást gyakorolnak - a megjelenésre és az egészségre.

Lásd még: Ewa Chodakowska koktéljai a karcsú alakért (akár 300 kcal)

Vélemények a "Kick fit"-ről

Az internetezők véleménye a "Kick fit" edzésről nagyon kedvező. A legtöbben, akik az interneten beszélnek, főleg hölgyek. Egyetértenek abban, hogy Ewa Chodakowska edzésprogramja nagyon megerőltető, de hatékony. Hangsúlyozzák, hogy érdemes kimeríteni magunkat, és végigcsinálni a legnehezebb gyakorlatokat, mert ezek adják a legjobb eredményt. Másrészt a felfigyelt hiányosságok olyan technikai részletek, mint például: túl rövid idő a pozícióváltáshoz és a gyakorlatok túl sok választéka. Egyesek számára ez hátrányt jelenthet, másoknak pedig pluszt. Minden a preferenciáinktól és elvárásainktól függ.

Hasznos lesz számodra

Ismerje meg Ewa Chodakowska további edzéseit:

Skalpel

Skalpel 2

Gyilkos

Turbóégetés

Ekstra figura

Forradalom

Forró test

Kategória:

Egyéb