Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Három hónappal ezelőtt az osztályvezetőm megváltozott. A személy félelem légkörét teremtette meg, gyakran sikoltozik, elbocsátással fenyegetőzik, és általában mindenkivel szinte bármit megragad. Ezen kívül megvalósíthatatlan terveket is bevezet, és ha kudarcot vall (vagy ami nem neki való), nyilvánosan kritizálja a „bűnöst”. Egyre többen gondolkodnak a lemondáson, én is kíváncsi vagyok rá. A munkakörülmények változása óta azt vettem észre, hogy alvászavaraim vannak, egyre idegesebb vagyok, és ami még rosszabb, néha bántalmazom a szeretteimet. Hogyan bánjunk egy őrült főnökkel?
Az általad leírt helyzet sajnos elég gyakori. Előfordul, hogy a vezetői pozíciót betöltő emberek nem rendelkeznek kellő kompetenciával egy csapat hatékony irányításához, igyekeznek a félelmet és a tekintélyelvű létmódot felhasználni a munkatársak hatékonyabbá tételére. Amint azt már észrevette, ez a vezetési módszer a semmibe vezet, ráadásul kimeríti a csapatot, és gyakran elbocsátási hullámban végződik. Mit kell tenni ebben a helyzetben?
Ha ilyen rövid idő elteltével túlzott stressz, alvászavar és rokonai kapcsolatának megromlása tüneteit észleli, önmagára hagyása csak fokozhatja érzéseit. Javasolom, hogy ellenőrizze, hogy főnöke rossz vezetése ellenére általánosan elérhető módszerekkel megbirkózik-e az ilyen stresszes helyzetekkel. Talán kiderül, hogy a stressz egyszerű kezelése önmagában is elegendő ahhoz, hogy viszonylag kényelmesen folytathassa létét a munkahelyén. Ha azonban ez nem elég, és a tüneteket sem lehet csökkenteni, akkor érdemes lenne elgondolkodni azon, hogy pszichológushoz, coachhoz forduljon, és különféle megoldásokat mérlegeljen, melyeket a jelenlegi helyzetben készen tudna vállalni, beleértve a munkahelyváltást is. Természetesen figyelembe véve az egyéni sajátosságokat, az aktuális családi helyzetet, a munkaerőpiacot stb.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Patrycja Szeląg-JaroszPszichológus, coach, személyiségfejlesztő tréner. Szakmai tapasztalatot szerzett a pszichológiai támogatás, krízisintervenció, szakmai aktivizálás és coaching területén.Az életvezetési coaching, támogatás területére szakosodottügyfelet az életminőség javításában, az önbecsülés és az aktív önbecsülés erősítésében, az életegyensúly megőrzésében és a mindennapi élet kihívásainak hatékony kezelésében. 2007 óta áll kapcsolatban a varsói nem kormányzati szervezetekkel, társvezetője az Iránytű Személyi Fejlesztési és Pszichológiai Szolgáltatásainak Központjának.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Mindenre jó a coaching? [Szakértői tanács]Mi a coaching és mi az edzés? [Szakértői tanács]A lány nem akar visszatérni Lengyelországba. Hogyan beszéljek vele? [Szakértői tanács]Hogyan lehet visszaszerezni a férfiakba vetett bizalmat? [Szakértői tanács]Hogyan kezeljük a szeretteinek való hazudozást? [Szakértői tanács]Hogyan lehet megbirkózni a környezettel szemben támasztott elvárásokkal? [Szakértői tanács]Hogyan beszél az elkötelezettség és a stabilitás szükségességéről? [Szakértői tanács]Hogyan lehet felismerni az alacsony önbecsülést? [Szakértői tanács]Hogyan találjunk olyan szenvedélyt, amelyből új szakma lesz? [Szakértői tanács]Hogyan szervezzük meg az otthon végzett távmunkát? [Szakértői tanács]Férje újabb árulása. Nem ismerem fel, és nem tudom, mit tegyek [szakértői tanács]A tinédzser és a szomorúság, a könnyezés és a befolyásoltság [Szakértői tanács]Nem kívánt terhesség és öngyilkosság [szakértői tanács]Partner azt írta más nőkkel: mit kezdjünk a féltékenységgel és az alacsony önbecsüléssel? [Szakértői tanács]Újévi fogadalom: Hogyan találhatok motivációt az edzéshez? [Szakértői tanács]Stressz terhesség alatt [szakértői tanács]Stressz a munkahelyen. Hogyan bánjunk egy őrült főnökkel? [Szakértői tanács]A főnököm coachingra küld [szakértői tipp]Mozgási nehézségek, fájdalom, depresszió. Hová forduljunk segítségért [Szakértői tanács]Utazás párkapcsolat és munkavágy, család után [Szakértői tanács]Rossz közérzet, harag, tinédzser agressziója nehéz élmények után [Szakértői tanács]