Egy kis faluban élek, el vagyok szakadva a világtól, depresszióm van, neurózisom, korlátozott kondícióm van egy ideje, csípőízületi fájdalom. Olyan családnál élek, akivel egyáltalán nem beszélek, nem szeretek segítséget kérni. Ez a lakás elkeserít - a szomszéd szobában a bátyám lakik a barátnőjével, ami nagyon bosszantó számomra. Nem dolgozom, nincsenek kötelességeim, van némi paranoiám, hogy nem szabadulok meg a fájdalomtól.
A tünetek, amelyekről írsz, valójában zavarónak tűnnek. Nem lehet őket alábecsülni. Ahhoz, hogy megfelelő támogatást tudjunk nyújtani, először meg kell találni a depressziós hangulat megfelelő okát. Egészségi problémákról, a családdal való nézeteltérésekről és a fájdalomcsillapítással kapcsolatos félelmekről ír. Ebben a helyzetben az lenne a legelőnyösebb, ha kapcsolatba lépne egy pszichológussal, hogy tisztában legyen azzal, milyen segítség lenne megfelelő az Ön jóléte szempontjából.
Tudomásul veszem, hogy a forgalomkorlátozás lehetetlenné teszi a szakember elérését, ezért ennek tudatában javaslom a pszichológiai segélyvonal igénybevételét, pl.: 116 123. Egyfajta enyhülést kell hoznia a telefonos konzultációnak is. A nyitottság és diszkréció jegyében folytatott közvetlen beszélgetés lehetővé teszi a szakember számára, hogy eljusson az Ön által tapaszt alt lényeghez.
Érdemes lenne azt is ellenőrizni, hogy a kommunális szociális központban van-e lehetőség otthoni pszichológus látogatásra. Nem tudom pontosan mi a mozgásszervi korlátozás jellege, azaz rokkantsági bizonyítvánnyal jár-e, de érdemes utánajárni, hogy a helyi OPS vagy PCPR egészségi állapota miatt nem engedi-e meg az embert. mozgási nehézségekkel küzdő szakorvosi konzultációra . Hosszabb távon gondolkodva, a jövőben is javasolnám a terápia alkalmazását, mert segítene a nehéz családi kapcsolatok megszervezésében. Ennek ellenére a jelenlegi helyzetben arra biztatlak, hogy telefonos egyeztetés formájában tegyen lépéseket a szükséges minimum felé.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Patrycja Szeląg-JaroszPszichológus, coach, személyiségfejlesztő tréner. Szakmai tapasztalatot a támogatási területen szerzettpszichológiai, krízisintervenció, szakmai aktivizálás és coachingAz életvezetési coaching területére specializálódott, támogatja az ügyfelet az életminőség javításában, az önbecsülés és az aktív önbecsülés erősítésében, az életegyensúly megőrzésében és a mindennapi élet kihívásainak hatékony kezelésében. 2007 óta áll kapcsolatban a varsói nem kormányzati szervezetekkel, társvezetője az Iránytű Személyi Fejlesztési és Pszichológiai Szolgáltatásainak Központjának.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Mindenre jó a coaching? [Szakértői tanács]Mi a coaching és mi az edzés? [Szakértői tanács]A lány nem akar visszatérni Lengyelországba. Hogyan beszéljek vele? [Szakértői tanács]Hogyan lehet visszaszerezni a férfiakba vetett bizalmat? [Szakértői tanács]Hogyan kezeljük a szeretteinek való hazudozást? [Szakértői tanács]Hogyan lehet megbirkózni a környezettel szemben támasztott elvárásokkal? [Szakértői tanács]Hogyan beszél az elkötelezettség és a stabilitás szükségességéről? [Szakértői tanács]Hogyan lehet felismerni az alacsony önbecsülést? [Szakértői tanács]Hogyan találjunk olyan szenvedélyt, amelyből új szakma lesz? [Szakértői tanács]Hogyan szervezzük meg az otthon végzett távmunkát? [Szakértői tanács]Férje újabb árulása. Nem ismerem fel, és nem tudom, mit tegyek [szakértői tanács]A tinédzser és a szomorúság, a könnyezés és a befolyásoltság [Szakértői tanács]Nem kívánt terhesség és öngyilkosság [szakértői tanács]Partner azt írta más nőkkel: mit kezdjünk a féltékenységgel és az alacsony önbecsüléssel? [Szakértői tanács]Újévi fogadalom: Hogyan találhatok motivációt az edzéshez? [Szakértői tanács]Stressz terhesség alatt [szakértői tanács]Stressz a munkahelyen. Hogyan bánjunk egy őrült főnökkel? [Szakértői tanács]A főnököm coachingra küld [szakértői tipp]Mozgási nehézségek, fájdalom, depresszió. Hová forduljunk segítségért [Szakértői tanács]Utazás párkapcsolat és munkavágy, család után [Szakértői tanács]Rossz közérzet, harag, tinédzser agressziója nehéz élmények után [Szakértői tanács]