Magadra kell értékelned magad? Nem ütközik ez azzal, hogy jó modorú vagy? Manapság a szerénység múlandó, dicsekedni kell!

Sokan úgy vélik, hogy az öndicséret és a magasönbecsülésellentétes lenne kultúránk erkölcsi normáival. Egyszerűen nem illik dicsekedni. Másrészt egyre gyakrabban hallani az önbecsülés, az önértékelés és a saját érdemek tudatosításának fontosságáról. Tudod, hogy mi aönbecsülésed ?

Tanuld meg dicsérni magad és fogadj bókokat

A büszkeség és az önfelmagasztalás elleni óvintézkedést egyesek félreértik, mint ami tiltja a magabiztosságot, az önbecsülést és az önérvényesülést. Azok az emberek, akik összetévesztik a büszkeséget a jó önbecsüléssel, gyakran nem támogatják teljesítményeiket, még akkor sem, ha az jót tenne nekik. Ráadásul lengyelként a vérünkben van a siker bevallása, néha szégyelljük, vagy nem akarunk beszélni róla. Ez a jelenség nem csak azokra az emberekre vonatkozik, akik kézzelfogható sikereket értek el. Sokan elpirulnak, amikor bókot vagy dicséretet kapnak, és egyszerűen nem tudják, hogyan viselkedjenek, ha valaki értékeli őket.

Az önelégedettség segít mások megbecsülésében

Mindeközben a mentális egészség egyik feltétele látszólag ellentétes a szerénység kényszerével. Az egészséges ember képes gondoskodni önmagukról, gondoskodni a jólétükről, ismeri szükségleteit és megpróbálja kielégíteni azokat. Nem más emberek vagy fontos életkötelezettségek rovására teszik, hanem olyan hozzáállást képviselnek, amely a következő hiedelemben foglalható össze: „Jogom van gondoskodni magamról. Vigyáznom kell magamra. Ha nem teszem, senki más nem fog aggódni az irántam való szükségleteim miatt. Felelős vagyok magamért. Ez egy egészséges, érett hozzáállás. Az, hogy szerény ember, nem zárja ki, hogy dicsérje az elért eredményeit. Sok pszichológus azon a véleményen van, hogy a bókok iránti tényleges szégyen, az elért eredmények eltitkolása sokszor sokkal rosszabb – akár a kisebbrendűségi érzés kóros, akár a féktelen büszkeség tünete lehet!

Jó önértékelésű vagy büszke férfi?

Kétféleképpen lehetsz büszke -egyesek nyíltan jelzik, hogy semmibe vesznek más embereket, megvetik őket, vagy jobban érzik magukat náluk. Ez közvetlenül azt jelenti, hogy valaki értékesebb embernek tartja magát, mint mások, társadalmilag nagyon rosszul ítélik meg. Legtöbbször határozottan elítéljük a felsőbbrendűség és a megvetés érzését. De mit tegyen az, aki ilyen érzéseket él át? Íme a büszkeség második fajtája – a büszkék néha megpróbálják elrejteni felsőbbrendűségi érzésüket, még saját maguk előtt is! A pszichológusok ezt a mechanizmust elnyomásnak vagy tudatból való kiszorításnak nevezik. Amikor ez a mechanizmus aktiválódik, a személy tudatosan meg van győződve egy természetfeletti, hamis szerénységről. És mivel legbelül a felsőbbrendűség elfojtott érzése még mindig él, minden bókot vagy elismerést az emberek fenyegetésként érzékelnek.

Ezért az önértékelést fenyegetőnek, zavart, félelmet és szégyent okozóként éljük meg. Nagyon szeretné elkerülni a bókokat – a belőlük származó örömöt saját hiúságának kifejezéseként éli meg. Ráadásul mi magunk teljesen képtelenek vagyunk ügyesen bemutatni az elért eredményeinket. Azt sem tudjuk, hogyan bókoljunk másoknak.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Pszichológia