A 7 napos böjt egyszerű és hatékony módja annak, hogy gyorsan megtisztítsuk a szervezetet a méreganyagoktól. Bárki végezheti, aki nem szenved súlyos betegségben. Szintén nem ajánlott terhes és szoptató nőknek és tinédzsereknek. A 7 napos böjtnek megvannak a maga biztonsági szabályai – ismerd meg őket.
7 napos böjtmatisztító hatásésgyógyulás . A tápláléktól megfosztott test elkezdi felhasználni az elh alt és beteg sejteket, valamint a belekben maradt ételmaradékot. Célszerű egy 7 napos böjtöt megtervezni, hogy a 4. vagy 4. nap a hétvégére essen.
7 napos böjt: szabályok
A 7 napos böjt alatt csak tiszta vizet igyunk (minimum 2 liter naponta) A víz lehet meleg vagy hideg.
- csak nyers gyümölcsöt és zöldséget egyél a böjt előtti napon
- kezdje az első napot egy pohár vízzel egy teáskanál Glauber-sóval
- A böjt második napjától minden második nap ébredés után végezzen beöntést 1,5 liter meleg vízzel
- próbáld kerülni a túlzott fizikai terhelést, pihenj sokat
Megjegyzés: a 7 napos böjt májfájdalmat okozhat, ami fokozott sebességgel hat, a szervezet megtisztulása miatt - meleg borogatás - meleg vizes palack vagy elektromos betét segít.
7 napos böjt: kilábalás a böjtből
A teljes kezelés hatékonysága attól függ, hogy hogyan lép ki a böjtből. Az étrendnek addig kell tartania, amíg maga a böjt tartott. Rágd meg alaposan az ételt, és az első két napban a kifacsart levet fele-fele arányban hígítsd fel vízzel, a következő két napban add hozzá a víz 1/3-át, majd ihatod hígítatlanul.
1. nap - vízen kívül igyál 3-5 pohár hígított sárgarépalevet (frissen facsart) 2. nap - fogyassz szezonális gyümölcsöt a lé mellé 3. nap - tartalmazz friss zöldség salátákat (pl. sárgarépa, káposzta) só nélkül, fűszernövényekkel fűszerezve 4 .-5. nap - főtt vagy párolt zöldségek bevezetése 6-7. nap – szerepeljen az étlapján a dara is. Tejtermékek és húsok csak 7 nap után fogyaszthatók.