A vöröshere a hüvelyesek családjába tartozó gyakori növény. Az emésztőrendszer, az idegrendszer munkájának támogatására és a menstruációs fájdalmak enyhítésére használják

Vöröshere , egyébkéntvöröshere( Trifolium pratenseL.), tartozik a babcsalád. Európa-szerte, Közép-Ázsiában és Észak-Afrikában, Ausztráliában és Amerikában előfordul, nálunk gyakori növény, amelyet gyógynövényként használnak, de nem csak. Szarvasmarhák és lovak takarmányozására is használják, mert ehető növény - minden része ehető. Fontos, hogy csak a gyökereket nem szabad nyersen enni. Főzés után fogyaszthatók.

Vöröshere – milyen gyógyászati ​​összetevőket tartalmaz?

A vöröshere virágai és gyógynövényei gazdagok:

  • flavonoidok
  • antocianin festékek
  • fenolsavak
  • tanninok
  • illóolajok
  • szalicilsav
  • C-vitamin
  • E-vitamin
  • karotin
  • növényi ösztrogének (fitoösztrogének)
  • izoflavonok
  • kob alt
  • réz
  • kalcium
  • kálium
  • mangán
  • cink
  • vas
  • szilícium
  • kén

Réti lóhere – mire jó?

A virág- és gyógynövénykivonatok szabályozzák az étvágyat, az emésztést és a székletürítést. Serkentik a máj és az epehólyag munkáját. Az infúzió emésztési zavarok kezelésére ajánlott.

A vöröshere antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik - magas flavonoid és antocianin tartalmának köszönhetően támogatja a keringési rendszert, erősíti az ereket és csökkenti a vérnyomást. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét is, így véd az érelmeszesedés ellen.

Nőknek menstruáció alatt ajánlott, mivel csillapítja a menstruáció előtti feszültséget, és megelőzi a csontritkulást. A lóhere növeli az ösztrogén mennyiségét.

A növényi kivonat felgyorsítja a sebgyógyulást és fertőtlenít a baktériumok, gombák és vírusok elpusztításával. Felső légúti fertőzések kezelésének támogatására is ajánlott. Köptetőként működik, így többek között használható. hörghuruttal.

A lóhere kivonat enyhén hipnotikus lehet. Határozottan megnyugtat és csillapítja a feszültséget.

Vöröshere és menopauza

A vöröshere izoflavonjai az ösztrogénekhez hasonló szerkezetűek, így kötődhetnek az ösztrogénreceptorokhoz, a menopauza tüneteinek enyhítése vagy a csontritkulás kockázatának csökkentése eredményeként

Azt is kimutatták, hogy a vöröshereben található izoflavonok serkentik a prosztaciklin kiválasztását az erek endotéliumában, ami fontos tényező a vérnyomás csökkentésében, és ami nagyon fontos, gátolja a vérrögképződést.

Ez a növény nyugtató hatással van a menopauza legnehezebb tüneteire, nevezetesen:

  • csökkenti a hőhullámokat és a túlzott izzadást
  • enyhén álmos és nyugtató hatású
  • javítja a hangulatot és a koncentrációt
  • csökkenti az ízületeket és a fejfájást
  • megelőzi a szívritmuszavarokat, növeli az erek rugalmasságát
  • helyreállítja a hüvely megfelelő hidratáltságát és véd a csökkent libidó ellen

Használhatják a vöröshere férfiak számára?

A vöröshere támogatja a szív- és érrendszer munkáját, növeli az érfalak rugalmasságát és csökkenti a vérnyomást, ezáltal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét

A vöröshere megelőzheti a csontritkulás kialakulását férfiaknál is. A betegség, bár sokkal gyakoribb a nők körében, férfiaknál is megjelenhet.

A lóhere kivonat enyhíti az androgén alopecia lefolyását férfiaknál. Ebben az esetben a nőkhöz hasonlóan működik – a szőrtüszőkön belül található ösztrogénreceptorokon.

A fitoösztrogének a prosztatarák kezelését is támogathatják. A kutatás szerint a prosztatarák-eltávolító műtétet követő férfiaknál, akik 20 napon keresztül 160 mg vöröshere-kivonatot alkalmaztak, magasabb fokú rákos sejt apoptózist mutattak ki – az apoptózis a kontrollált sejthalál mechanizmusa.

A vöröshere tartalmú készítmények fogyasztása gátolhatja a daganat növekedési ütemét, és csökkentheti az áttétek kialakulásának valószínűségét.

Vöröshere - kozmetikai felhasználás

A vöröshere a pattanások elleni készítményként is nagyon jól működik, serdülőknél és felnőtteknél egyaránt.

Tabletták, infúziók vagy teák formájában szedve ösztrogén hatású és stabilizálja a hormonok szintjét, amelyek a legtöbb esetben felelősek az aknés elváltozásokért. Ezenkívül ennek a növénynek a bőrmosásra használt infúziói gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással vannak a bőrelváltozásokra.

A vöröshere megakadályozza az androgén alopeciát és csökkenti azthormonális zavarok okozta hajhullás. Külsőleg és belsőleg is használható, például öblítésekhez

Öblítőként is használható más gyógynövényekkel kombinálva - például hársfű és cickafarkfű hozzáadásával korpásodás elleni tulajdonságokkal rendelkező, a hullásra hajlamos hajat erősítő készítményt kapunk.

Recept: 30 g szárított lóhere, 15 g hársfavirág, 15 g cickafarkfű. Mindent felöntünk egy liter vízzel, és negyed óráig pároljuk. A lehűtött készítménnyel hetente kétszer öblítheti le a haját.

Vöröshere a konyhában

A vöröshere magas fehérjetartalmú. Levele nyersen is fogyasztható, de főzve könnyen emészthető. Ahogy már írtuk, a gyökeret nem nyersen fogyasztjuk, hanem előtte megfőzzük.

Vöröshere - adagolás, mellékhatások, ellenjavallatok

A lóherekészítmények ajánlott adagja 500 mg, két adagban. A legtöbb ember jól tolerálja, de egyesek számára nem kívánt mellékhatásokat okoz, például:

  • allergiás reakciók - leggyakrabban bőrkiütés vagy csalánkiütés
  • fejfájás és hányinger, néha hányás
  • izomfájdalmak
  • ciklusok közötti foltosodás vagy a menstruációs ciklus szabályozási zavara nőknél

Hogyan használjunk lóherét az otthoni gyógyszeres szekrényben?

  • Vöröshere infúzió

1 evőkanál szárított fűszernövényt fel kell önteni 1 csésze forrásban lévő vízzel. Tedd félre 30-40 percre, majd szűrd le.

Naponta kétszer fogyaszthatod.

  • Vöröshere főzet

Öntsön 1,5 evőkanál aprított lóherefüvet 0,5 liter forrásban lévő vízbe. Tovább forraljuk a vizet lefedve 15 percig, majd félretesszük kihűlni.

A főzet használható száj- és toroköblítésre, borogatás készítésére viszkető bőrre, égési sérülésekre és zúzódásokra. Naponta háromszor kell inni, fél pohárral, lehetőleg evés előtt

  • Vöröshere por

A száraz lóhere virágait sikeresen porrá őrölhetjük egy kávédarálóban, és naponta 2-3 alkalommal 1-1,5 g-ot fogyaszthatunk.

  • Vöröshere tinktúra

50 g száraz virágot 250 ml 40-60%-os alkohollal kell önteni. Majd 2 hétre félretesszük zárt üvegben, időnként megkeverve. Végül a tinktúrát szűrni kell.

Az ajánlott adag egy teáskanál (5 ml) naponta 2-3 alkalommal. Emésztési bántalmak, garat- vagy szájgyulladás esetén a tinktúrát 2-6 ml-rel gyakrabban ihatja, mertnaponta háromszor

  • Vöröshere pakolások

A friss lóhere virágból készült borogatása ellensúlyozza a viszketést és enyhíti a rovarcsípés okozta fájdalmat. Az ilyen borogatást zúzott lóherevirágból készítik - 5-10 percig a harapás helyére alkalmazzák.

  • Lóhere méz

A lóhere méz nagyon ritka. Általában több virágú mézben találjuk meg a nyomait.

Lehetséges azonban tiszta lóheremézet nyerni, amelyet fehér és vörös lóheréből is nyernek. A virág színétől függően más ízű és kissé eltérő tulajdonságú termék jön létre. Az ilyen méz azonban nyugtató és nyugtató hatású.

Kategória:

Egészség