Hiányzik az energia napközben, álmosnak érzi magát kora este, de a kutatási eredmények azt mutatják, hogy egészségi állapota rendben van? Ha átmeneti gyengesége életmóddal vagy rossz közérzettel kapcsolatos a nemzeti karantén időszaka után, próbáljon ki olyan gyógynövényeket, amelyek energiát adnak.
A tavaszt általában kísérő gyengeség többféleképpen kezelhető: egészségesebb táplálkozás, kikapcsolódás, több mozgás. A szervezetet erősítő terápiát érdemes gyógynövényekkel kiegészíteni
Rozmaring
Nemcsak aromás fűszer vagy összetevő a kozmetikumokban, hanem értékes gyógynövény, amely energiát ad. Más tulajdonságai is vannak: levelei kiemelkedően nagy mennyiségben (akár 2,5%) illóolajat tartalmaznak, melynek fő összetevői a borneol, cineol, limonén, pinén és kámfor.
Meghatározzák jellegzetes illatát, valamint antibakteriális és gombaellenes tulajdonságaitFlavonoidokat, tanninokat, keserűséget, gyantákat, fitoszterolokat, rozmaringsavat is tartalmaznak, amelyek javítják a máj működését, a tápanyagok felszívódását is támogatják
A rozmaring támogatja a szív, az agy és az idegrendszer táplálkozását - fokozza az agy véráramlását, ami javítja az agy munkáját, csökkenti az idegfeszültséget, élénkít, enyhíti a migrént és a fejfájást.Erősen stimulál, ezért este semmilyen formában nem szabad használni: sem ivásra, sem fürdésreEz a gyógynövény számos keverékben megtalálható. Érdemes rozmaring forrázatot inni: 1 evőkanál szárított gyógynövénylevelet öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk lefedve 15 percig. Szűrd le. Igyál naponta háromszor ¼ csészét.
Borbolya
Kwaśnicának is nevezik az apró, piros gyümölcsök íze miatt, amelyek gazdag szerves savak és könnyen emészthető C-vitamin forrásai, valamint ásványi sók, E-vitamin, karotinoidok.Levelei, kérge és gyökere is értékes anyagokat tartalmaz- izokinolin-alkaloidokat, tanninokat, nyálkaanyagokat, viaszokat és ásványi sókat tartalmaznak
A borbolya erősít, de nem csak: szabályozza az anyagcserét, javítja az immunitást, enyhe epe- és vízhajtó hatása van, fokozza a belső elválasztású mirigyek aktivitását.Kérge, levelei és gyökerei támogatják a májat és segítenek megtisztítani a szervezetet a káros anyagcseretermékektől.1egy teáskanál borbolya kérget öntsünk egy pohár vizet, és forraljuk fel. 15 percig félretesszük, majd leszűrjük. Igyál naponta 3-szor.
Mugwort
Sajátos, enyhén citromos illata van. Fűszernövényét néha fűszerként is használják, de értékes gyógyító tulajdonságai vannak. Sok nagyon jótékony hatású anyagot tartalmaz - vannak benne kumarinok, flavonoidok, pirokatechin tanninok, nagy mennyiségű keserűség, illóolaj, szerves savak, abrotin, ásványi sók
Serkenti az étvágyat és ennek eredményekéntenergiát ad, elősegíti a tápanyagok felszívódását, erősíti a szervezetet, choleretikus és choleretikus hatása van,növeli a gyomor és a hasnyálmirigy szekrécióját gyümölcslevek.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, nyugtatja az idegeket -csillapítja az ingerlékenységet, elősegíti a figyelem koncentrálását50 g szárított bögrefű 1/4 l erős, tiszta alkoholt és sötét helyre tesszük.két hétig. Szűrjük le és tároljuk sötét üvegben. Igyon 10-20 csepp tinktúrát pohár vízhez naponta háromszor étkezés előtt.
A szöveg Anna Guttman cikkén alapul, amely a Zdrowie
havilapban jelent meg