Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

A zsírégetést zsírégetőt, azaz zsírégetőt tartalmazó diétás tablettáknak kell felgyorsítaniuk. Hogyan működnek? A testhőmérséklet (termogenezis) növelésével edzés közben. Mely étrend-kiegészítők gyorsítják fel a zsírégetést?

A gyógyszertári polcok meghajlanak a fogyást elősegítő készítmények súlya alatt. Mindegyik fülbemászó szlogenekkel és innovatív összetevőkkel csábít. Mely zsírégetést felgyorsító étrend-kiegészítőket érdemes kipróbálni, mert ezek tudományosan bizonyítottak?

Piperine

Piperinea fekete borsban található alkaloid. A termogenikához tartozik - fokozza a termogenezis folyamatát, amely a szervezet hőtermelésének fokozódása az étkezés után. Javítja az emésztőrendszer vérellátását, ami fokozza a tápanyagok felszívódását. Ez a folyamat a tápanyagok fokozott behatolását okozza a vérbe és a nyirokba. Serkenti a gyomornyálkahártyában található hisztamin receptorokat is, javítva az emésztési folyamatokat. Felgyorsítja az anyagcserét, és ez lehetővé teszi a zsírszövet gyorsabb oxidációját. Ezenkívül fokozza az izomszövet növekedését. A gyógyszertárakban csak néhány piperin tartalmú készítmény található. A Bioperine® termékei tartalmazzák a legmagasabb ezt az alkaloidot - 95% piperint (és a standard feketebors-kivonat 3-9% piperint tartalmaz).

bendősav (CLA – konjugált linolsav)

Bendősavnéha linolsavnak is nevezik, vagy egyszerűen csakCLA- és ez az utolsó rövidítés, amely leggyakrabban szerepel a csomagoláson fogyást támogató étrend-kiegészítők . A CLA blokkolja azt az enzimet, amely lehetővé teszi a zsír behatolását a zsírsejtekbe, ami megnagyobbodáshoz és súlyhoz vezet. Néhány éve portugál tudósok jelentették be kutatásuk eredményét, amely kimutatta, hogy a CLA-nak köszönhetően három hónap alatt több mint 6 kg-ot lehet leadni diéta és edzés nélkül. Azok, akik bendősavat (3,2 g CLA naponta) fogyasztottak, átlagosan 7%-ot veszítettek testzsírjukból, de azok, akik ezen felül edzettek, kétszer jobb eredményt értek el. A bendősav megtalálható élelmiszerekben, például a tehéntejben. Érdemes azonban tisztában lenni azzal, hogy a CLA-tartalom nem mindig lesz elég magas ahhoz, hogy hatást váltson kikarcsúsítás

Ajánljuk

Szerző: Time S.A

Az egyénileg kiválasztott étrend lehetővé teszi, hogy könnyen fogyjon, egészségesen és ízletesen étkezzen, ugyanakkor elkerülje a "csodálatos" karcsúsító diéták buktatóit. Használja a JeszCoLisz-t, az Egészségkalauz innovatív online étrendi rendszerét, és vigyázzon egészségére és jó közérzetére. Élvezze a tökéletesen kiválasztott menüt és egy dietetikus folyamatos támogatását még ma!

Tudjon meg többet

Garcinia cambogia

A Garcinia cambogiaDélkelet-Ázsiában található növény - évezredek óta fűszerként kezelik, a természetgyógyászatban pedig számos gyógyszer fontos összetevőjeként.

A Garcinia cambogia gyümölcsében nagyon magas a hidroxi-ecetsav koncentrációja ( HCA ), ami gátolja a zsírok szénhidrátokból és fehérjékből történő szintézisét, ami csökkenti a zsírszövet képződését. Ezenkívül fokozza a zsírsavak szállítását a mitokondriumokba, ahol azok ketonvegyületekké alakulnak, amelyek elnyomják az étvágyat.

Ez a növény serkenti a glikogén fokozott termelését és lerakódását a májban és az izmokban, valamint érzékenyíti a máj glikoreceptorait.

A garcinia cambogia kivonatok szedése a fogyásban elért nagyon jó eredmények mellett az érelmeszesedés kezelését is elősegítheti a vér koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentésével

L-karnitin

L-karnitinegy olyan anyag, amely szükséges a zsírsavak szállításához a mitokondriumokba - a test specifikus sejtgyáraiba. A mitokondriumokban a zsírsavak oxidálódnak (égnek), és így keletkezik a szervezet létfontosságú működéséhez szükséges energia

Az L-karnitin segít megszabadulni a felesleges testzsírtól, mivel a raktározott zsírokat energiaforrásként használja fel. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az ezt a vegyületet tartalmazó étrend-kiegészítő puszta használata nem elegendő.

Fontos a rendszeres fizikai aktivitás, amely mozgósítja az izmokat a munkára, és ezáltal - a zsír energiaforrásként való felhasználására, valamint a megfelelő táplálkozás.

Az emberi szervezet kis mennyiségű karnitint szintetizál (kb. 25%), de a szervezet alapvető forrása a táplálkozás. A hiány a fizikai és intellektuális teljesítmény csökkenését eredményezi. Kis fizikai megerőltetés után súlyos fáradtság, sőt a kimerültség jelei is jelentkeznek.

Az L-karnitint gyakran használják a sportolók, mivel fontos szerepet játszik a hosszan tartó edzésben. Azoknak, akik testmozgást végeznek, fokozott az L-karnitin igénye. Optimalizálja az izmok energiafolyamatait.

Zöld tea

TöbbbenAz elmúlt évtizedekbenzöld teaszámos vizsgálaton esett át, hogy kiderüljön, valóban jótékony hatású-e az egészségre.

Ennek eredményeként a zöld tea fogyasztása fokozza a nyugalmi zsírégetést és megelőzi az elhízást.

A Birminghami Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a zöld tea kivonat bevétele után a zsírégetés átlagos szintje 17%-kal magasabb volt, mint a placebo bevétele után.

Szintén a zsírégetésből nyert energia aránya a szervezet által termelt összes energiához képest hasonló mértékben magasabb volt a kivonat bevétele után

A zöld tea kivonat fogyasztása nem csak növeli a zsírégetést mérsékelt intenzitású edzés közben, hanem javítja az egészséges fiatalok inzulinérzékenységét és glükóztoleranciáját is.

Resveratrol

Resveratrolösszetevője többek között vörösbor, amelyet eddig elsősorban érelmeszesedés-ellenes hatása miatt értékeltek. Nemrég kiderült, hogy karcsúsító tulajdonságai is lehetnek.

Számos, állatokon és izolált szövetekben resveratrol végzett vizsgálat kimutatta, hogy ez a vegyület nagy valószínűséggel támogatja a raktározott zsír mennyiségének csökkentését és az izomszövetek fejlődését emberekben.

A tudósok szerint a resveratrol befolyásolja az energiaegyensúly szabályozását, ami megelőzheti az étrenddel összefüggő betegségeket - az elhízást (a rezveratrol serkenti a zsírsejtek lebomlását) és a kapcsolódó anyagcserezavarokat, pl. cukorbetegség.

A rezveratrol legjobb forrása a sötét szőlőfajták, különösen a héjuk. E szőlő friss héja 50-100 mg resveratrolt tartalmaz 1 grammonként.

A resveratrol a szőlőhéj erjesztésekor is keletkezik, így a borban is jelen van. Ez a vegyület a legnagyobb mennyiségben a vörösborban található, mivel az etanol az erjedési folyamat során hosszabb ideig érintkezik a szőlőhéjjal, mint a fehérbor készítése során.

  • A SLIMMING TABLETTÁK TÉNYLEG HATÉKONY FOGYÓSÍTÁS?
  • CLA (konjugált linolsav) - tulajdonságok, természetes források és kiegészítők CLA-val
  • KARCSÚSÍTÓ TABLETTA - mik az összetevőik?

Mennyire könnyű zsírt égetni? Ismerje meg a bevált módszereket [TOWIDEO]

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Karcsúsító