Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A napsugarak károsítják a bőrt. Bár régóta ismerjük, szeretjük a barnított bőrtónust és a napon sütkérezni. Minden adag UV-sugárzás káros? És pontosan hogyan hatnak bőrünkre, hajunkra és szemünkre?
A nap által okozott károka ráncok, öregedés ésbőrrákelső számú oka. Nem kell tudományos kutatásokat olvasni ennek bizonyításához – elég csak nézni az alkar vagy a mell belsejét, azokat a helyeket, amelyek ritkán vannak kitéve a napnak. Ott nem találszelszíneződést , ráncokat, száraz, vékony bőrt. Másrészt a gyakran napsugárzásnak kitett bőr idősebbnek tűnik. Megjegyzés - a teszt csak akkor működik, ha elmúlt 30, mivel a nap által okozott károk idővel megjelennek.
Néhány tény a napsugárzásról
A nap által kibocsátott ultraibolya sugárzás a következőkre oszlik: UVA, UVB és UVC.
- UVC sugarakveszélyesek (nagy adagok bőrgyulladást, fájdalmas égési sérüléseket, DNS-láncok és szaruhártya károsodásokat okoznak), szerencsére az ózon teljesen befogja őket a légkör rétege. Hasznosak, baktériumok fertőtlenítésére vagy elpusztítására szolgálnak.
- UVB sugárzáseléri a Földet (a légkörbe behatoló összes sugárzás 5%-a). Ennek a sugárzásnak egy részét az ózonréteg nyeli el. Az UVB azonnali károsodást okoz: bőrpír, égési sérülések, a genetikai szerkezet megváltozása, ami mutációkat eredményez. Hozzájárulnak a szürkehályoghoz és gyengítik a bőr és az egész szervezet immunrendszerét (ezért a herpesz gyakrabban fordul elő napozás után). Ezenkívül ezek a sugarak pigmentációt, azaz barnulást okoznak.
- Az UVA sugarakbőrünk néma ellenségei. 95 százalékot adnak. a Földet érő összes sugárzás. Nem érezzük romboló hatásukat, ez a sugárzás nem okoz bőrpírt, égési sérüléseket, az egyetlen azonnal látható hatás a barnulás. Ezért az elején úgy tűnt, hogy a szolárium egy csodálatos találmány - megszűntek a "csípős" UVB sugarak, és megmaradtak a barnító UVA sugarak. Az UVA sugárzás hatása azonban évekig látható – ez a fényöregedés és a bőr daganatos elváltozásainak fő oka.
A nap vagy az idő múlása - mi vana ráncok oka?
Lehetetlen fiatalnak és vonzónak látszani anélkül, hogy megvédené a bőrt a napsugárzástól. A legmodernebb összetevőket tartalmazó krémek, műtétek vagy injekciók nem segítenek. Az UVA okozta károsodást nagyon nehéz helyreállítani, és a bőr helyreállítása korlátozott mértékben lehetséges. Az epidermisz a nap hatására megvastagszik, ráncosodik és foltosodik, a bőr mélyebb rétegei lassan tönkremennek - elvékonyodnak, ráncok jelennek meg. Az UVA-sugarak elérik a dermist, ahol negatív változásokat okoznak a fibroblasztokban, a kollagén és elasztin termelésért felelős sejtekben.
A melanociták, a melanint termelő sejtek és a bőr pigment működése is zavart szenved. Sötét elszíneződések, de világosabb foltok is vannak a bőrön. A bőr közelében lévő erek elvékonyodnak, szétrepednek és láthatóvá válnak (különösen az arcokon, az orron és az állon). Ami még rosszabb, az UVA-sugarak felelősek a szabad gyökök támadásáért és a DNS károsodásáért. Ezek a változások melanomát, a bőr rosszindulatú daganatát eredményezhetik. Mindez nem csak akkor következik be, amikor barnára sütöd a tengerparton, vagy megégeted a bőrödet. A védelem nélküli napsugárzás lehetővé teszi az UVA- és UVB-sugarak behatolását a bőrön, még felhős napokon is (az UVA-sugarak legfeljebb 50%-a áthatol a felhőkön, míg az UVB-sugarak nem). Ne feledje, hogy az üveg blokkolja az UVB-sugarakat, de nem az UVA-sugarakat. A barnaság sem véd a nap ellen - SPF értéke mindössze 2.
Meg kell csinálnodA nap éveket ad hozzá
A fotóöregedés nem csupán egy felgyorsított, természetes bőröregedési folyamat. A nap hatására olyan folyamatok mennek végbe a bőrben, amelyek nélküle nem lennének lehetségesek. Tévednek tehát azok, akik napoznak és kerülik az UV-szűrőket, mondván, hogy "úgyis megöregednek, és most legalább hatékonyan fognak kinézni". Igen, a nap kerülésével ők is megöregednek, de egészségesebbek és szebbek. A külső tényezők, köztük a nap, fontosabbak, mint a genetikai tényezők – 80 százalék. az öregedésnek minősített változások az ő hibája.
Szűrők, amelyek megóvják egészségét
Az UVB sugarak elleni védelem mértékét az SPF (Sun Protection Factor) betűszó jelzi. SPF vagy "napvédő faktor": a szűrővel védett bőrön bőrpírt okozó minimális sugárzás és a nem védett bőrön bőrpírt okozó sugárzás minimális dózisának aránya.
Az SPF határozza meg, hogy hányszor több energiának kell eljutnia a bőrünkhöz, hogy egy éjszakán át tartó bőrpírt/égést okozzon. Az SPF mennyiségétől függetlenül az alkalmazást 2-3 alkalommal meg kell ismételnióra, mivel ez a mutató nem időfüggő.
Az UVA sugarak elleni védelem mértékét az Európai Unióban a körben lévő UVA jelölés jelzi. A körben lévő UVA azt jelenti, hogy az UVB/UVA védelem aránya maximum 3. Minél kevesebb, annál jobb.
Védje szemét és haját
Az UVB sugarak hozzájárulnak a szürkehályog kialakulásához. Ezért a szemet az optikustól származó szemüveggel kell védeni, amelyen az UV-védelem egyértelmű jelölése látható. A szűrő nélküli sötét lencsék csak azért károsak, mert a pupillák kitágulnak és több káros sugárzást kapnak. A sugarak a hajra is negatívan hatnak: kinyílnak a kutikulák, károsítják a kéreget. Védje haját kalappal vagy UV-szűrős kozmetikumokkal (öblítés nélkül). A kompozícióban ne csak a bőrre szánt szűrőket keresse (etilhexil-metoxicinnamát, benzofenon 3 és 4), hanem speciális hajszűrőket is (polikvaternium-59, kvaternium-64, poliszilikon-15, poliamid-2).