Úgy döntöttem, javítom a dikciómat és a beszéd tisztaságát. Ezért egy ideje minden nap dugóval a számban nyelvcsavarókat olvasok 2-3 percig. Sok forrásból hallottam, hogy ez egy nagyszerű gyakorlat. Tegnap viszont azzal a kifogással találkoztam, hogy az ilyen gyakorlatok nagyobb beszédhibákat alakíthatnak ki, és negatívan befolyásolhatják a mandibula helyzetét. Főleg, ha valakinek bruxizmusa van. Igaz-e, és ilyen kis gyakorlatokkal valóban árthatsz magadnak?
Valóban, a dugóval végzett gyakorlatok nem mindig jók és hatékonyak. Viszont ha napi 2-3 percet használunk, akkor nem ártanak és meg lehet csinálni. Javasolnám azonban, hogy forduljon logopédushoz, hogy ellenőrizze, nincs-e semmi probléma a temporomandibularis ízülettel vagy az artikulációs apparátus más részeivel. A dugóval olvasott szövegeket is érdemes körültekintően megválogatni. A dikció gyakorlása azonban mindenképpen pozitív hatással lesz a beszéd tisztaságára.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Katarzyna BąkowiczA médiakommunikáció szakértője. Egyéni terápiát folytat felnőttekkel és gyerekekkel, workshopokat a testtel, hanggal és légzéssel, tréningeket cégeknek.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Szóragozási hibák kétnyelvű nyelven [szakértői tipp]Egy négyéves nem ismeri fel a színeket. Hogyan ellenőrizhető, hogy megfelelően fejlődik-e? [Szakértői tanács]Felnőtt képes-e eltávolítani a beszédhibát? [Szakértői tanács]Felnőttnél lehet-e gyógyítani a beszédhibát r? [Szakértői tanács]Kijavíthatom magam a beszédhibámat? [Szakértői tanács]Lehetséges a felnőttkori dadogás gyógyítása? [Szakértői tanács]Segítenek-e a dugógyakorlatok a beszédhibán? [Szakértői tanács]Miért van a gyereknek tátva a szája és kilóg a nyelve? [Szakértői tanács]A gyerek abbahagyja a beszédet. Mutizmus vagy makacs jellem? [Szakértői tanács]Hogyan kell helyesen kiejteni az "sz" és a "cz" kifejezést? [Szakértői tanács]Hogyan lehet támogatni a gyermek beszédfejlődését? [Szakértői tanács]Hogyan néz ki a logopédia? [Szakértői tanács]Hogyan ösztönözzük a gyereket a tanulásra? [Szakértői tanács]Dadogás egy gyerekben. Miért nincs javulás edzés után? [Szakértői tanács]Felnőtt szájízének korrekciója [szakértői tanács]RövidA gyermek frusztrálása és beszédhibája [Szakértői tanács]A tinédzsernek fáj a feje, és elfelejti a szavakat [Szakértői tanács]Lassú beszédveszteség felnőtteknél [szakértői tanács]Probléma a szólásszabadsággal és a szavak elfelejtésével [szakértői tanács]Felnőttkori nyelvi problémák [Szakértői tanács]Dadogással kerülöm az embereket. Hova forduljunk segítségért [Szakértői tanács]Beszédfejlődés egy háromévesnél [szakértői tipp]A C betű oxigenizálása felnőtteknél [Szakértői tanács]Oxigénezés felnőttkorban [szakértői tanács]Stressz, szavak és beszéd elfelejtése [szakértői tipp]A három éves nagyon keveset mond [szakértői tipp]Beszédkárosodás és előrehaladás hiánya edzés után [szakértői tanács]Kiejtés. Egy 3,5 éves gyerek hangokat ad [szakértői tipp]Kiálló nyelv a gyermekben. Hogyan lehet megelőzni? [Szakértői tanács]Szavak elfelejtése és betűk átrendezése írás közben [szakértői tipp]