Edzés8 kihívásFit4Summer "fel" gyakorlatokból áll a pulzusszám emelésére, felváltva a feszes, lapos hasat célzó gyakorlatokkal. Ez a kombináció garantálja, hogy gyorsan megszabaduljon a makacs ráncoktól és a nem kívánt oldalaktól. Gyakoroljon Ania Dziedzic Fit Anyával!
Eljött a has ideje! oldalain. Kész? Kattintson a lejátszásra és kezdje el!
Hogyan gyakoroljunk?
Az edzés 20 percnél rövidebb ideig tart. Végezze el az Ania által mutatott gyakorlatok mindegyikét 50 másodpercig. Van egy 10 másodperces szünet, majd azonnal folytassa a következő gyakorlattal. Ne felejts el bemelegíteni és nyújtani a végén!
A kihívás első hete mögöttünk van. milyen a formája? Írd meg kommentben:)