Pszichogén erekciós problémáim vannak. Voltam már szexológusnál, de ő csak azt mondta, hogy kevesebbet gondolkodjak szex közben, mert "minél többet a fejemben, annál kevesebbet a nadrágomban" és adott valami gyógyszert. Amikor beveszem őket, az 90%-ban rendben van. Elmentem pszichoterapeutához is, aki egyértelműen kijelentette, hogy neurózisom van, és a szorongás miatt vannak ilyen problémáim. Kíváncsi vagyok, egy közönséges pszichológus tud-e segíteni abban, hogy megszabaduljak a szorongásaimtól, hogy normális szexuális életet élhessek tabletták nélkül? Vagy keressen egy szexológus-pszichológust?
Egy pszichológus, lehetőleg pszichoterapeuta látogatása segíthet a szorongás és a neurózis feloldásában, a szexológiaitól eltérő területen. Az ilyen terápia azonban pozitív hatással lehet a szexuális életére. Ha idegességet, szorongást észlel különféle hétköznapi élethelyzetekben, társas helyzetekben, akkor azt javaslom, hogy először ezeken a félelmeken dolgozzon, mert ezek megoldása elősegítheti a szexuális problémák megoldását a jövőben. Az is előfordul, hogy a különféle szociális szorongások területén végzett pszichoterápia elvégzése után az embereknek már nincs szükségük szexterápiára, mert a szexuális egészségük is javul. Javasolnám a rövid távú kognitív viselkedésterápia elvégzését. Azért ajánlom ezt a módszert, mert a terápia rövid és egy konkrét probléma megoldására koncentrál. Ezenkívül ezt a módszert a szexuális rendellenességek kezelésére is használják. Olyan technikákat tanít meg a feszültség és a szorongás csökkentésére, amelyeket a legtöbb helyzetben használhat, a kezelés után is. Csak az ilyen terápia befejezése után javaslom a szexológus pszichológus terápia megkezdését (természetesen csak akkor, ha az erekciós problémák továbbra is megjelennek). Csak egy szexológus-pszichológus van megfelelően felkészülve a szexuális zavarok terápiájára. Valószínűleg, amikor közösülésre kerül sor, az Úr sok félelmet ébreszt ezzel kapcsolatban, amelyek a későbbi sikertelen próbálkozásokkal felerősödnek. Létezik egy úgynevezett ördögi kör - az erekciós problémák szorongást okoztak, ami a későbbi sikertelen próbálkozásokkal fokozódott, jelenleg a félelem, hogy "megint el fogok bukni" további feszültséget okoz. A kognitív viselkedésterápiában felismerik, hogy mielőtt bizonyos érzések megjelennének egy adott helyzetben, azokat olyan gondolatok előzik meg,idézik fel. Az Ön esetében a helyzet szexuális kapcsolat lesz. Ezt a közeledést azonnal felmérik - számos ítélkező gondolat jelenik meg a fejedben - például: "Ha nemi aktus van, akkor biztosan nem lesz erekcióm", "Ha nincs erekció, az azt jelenti, hogy nem vagyok jól" bármire", korábban ilyen gondolatok lehetnek: "Ha kapcsolatba kerülsz, biztosan rossz szerető leszek" és így tovább… Ezek a gondolatok hatással vannak a közérzetedre - érzelmekre, testfiziológiai reakciókra és viselkedés. A domináns érzelem a félelem lesz. A szervezet reakciói közé tartozik az erekció hiánya, de izzadás, kézremegés, szájszárazság, minden hányás feszültsége. A viselkedés a közösülés feladása. A terápiás munka az automatikus gondolatok elemzésére és azokra a hiedelmekre összpontosít, amelyek általában ezek mögött a gondolatok mögött rejtőznek. Ahogy fentebb is írtam, szerintem érdemes elkezdeni a nem szexualitással összefüggő szorongásos zavarok kezelésével foglalkozni (ha vannak ilyenek), majd a terápia során alkalmazott módszerek ismeretében az erekciós problémákra koncentrálni.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Pszichológus, pszichoterapeuta, klinikai szexológus és törvényszéki szexológus. Rendelkezik klinikai szexológusi bizonyítvánnyal, amelyet a Lengyel Szexológiai Társaság ítélt oda, miután Varsóban elvégezte a klinikai szexológia teljes specializációját, valamint bírósági szexológusi bizonyítvánnyal rendelkezik. Nők és férfiak szexuális zavarainak kezelésével foglalkozik. Egyénileg és párokkal is dolgozik. Pszichoterápiát végez szexuális erőszak áldozatainak. Diagnosztizálást és pszichológiai támogatást végez transzszexuális emberek számára.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Fogamzásgátlás terhesség után [Szakértői tanács]Nincs gyengéd csókok [szakértői tanács]Nem akarok szexelni [szakértői tanács]Nincs vágy a szexre [szakértői tipp]Nincs orgazmus [szakértői tanács]Az izgalom hiánya szex közben [szakértői tanács]Az ejakuláció elmulasztása [szakértői tanács]Mi a teendő, ha a partnered kudarcot vall, vagy szexelsz? [Szakértői tanács]A neurózis befolyásolhatja az erekciót? [Szakértői tanács]Hogyan lehet megállítani a korai magömlést? [Szakértői tanács]Hogyan koncentráljunk a szexre? [Szakértői tanács]Hogyan lehet megmenteni egy házasságot? [Szakértői tanács]Maszturbáció – igen vagy nem? [Szakértői tanács]Maszturbáció és szex [szakértői tanács]Maszturbáció egy kapcsolatban [szakértői tanács]Kis péniszkörfogat [szakértői tanács]Férj és internetes pornográfia [szakértői tanács]A férj nem akar szeretkezni [szakértői tipp]Nem tudok kommunikálni a férjemmel [szakértői tanács]Alacsony férfi libidó [szakértői tanács]Aggályok [szakértői tanács]Túl gyorsan elsorvad [szakértői tipp]A múltba vetett bizalom és a partner féltékenysége [szakértői tanács]Korai magömlés [szakértői tanács]Háromszög vagy esetleg négyszög? [Szakértői tanács]Pornó-függőség [szakértői tanács]A hüvely túl szűk [szakértői tanács]