Egy csendes edzés16 után itt az ideje valami intenzívebbnek - Fit Mom Ania Dziedzic ezúttal egy 20 perces, ugrásokkal teli gyakorlatsorral készült, amely alatt rengeteg kalóriát fogsz izzadni. Tekintse meg a 17-es edzés ÉLŐ közvetítését a Facebook Fit Mom Ani Dziedzictől.
forrás: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hogyan gyakoroljunk?
Minden gyakorlatot 25 másodpercig hajtunk végre. Tartunk 5 másodperc szünetet, és megismételjük a kört az elejétől. Ezután folytatjuk a következő gyakorlatot.
Az összes többiFit4Summer kihívás edzés az alábbi menetrendben található: