Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

A plogging az ökológiai futás divatja, amely 2022 elején érkezett hazánkba. A plogging a skandináv országokból érkezett, és mára az egész világon terjesztik, Amerikától Ausztráliáig. Nem csoda, mert a plogging talán a legjobb és leghasznosabb sport, amit manapság meg lehet alkotni. Miért? Mert az ökofutás a futás iránti szenvedély és bolygónk megtisztításának kombinációja. Legyen gyakoribb a szeméttel teli zsákos futók látványa! Tudja meg, miről szól a naplózás.

A dugulás környezetbarát futás, útközben összegyűjti a szemetet. Most látott egy futót vagy futók csoportját szeméttel teli zsákokkal? Nem őrültek, hanem hősök, akik az üzletet az élvezettel ötvözik. És az erejük dugul! Mindezt azért, hogy segítsük túlságosan szennyezett bolygónkat, és ne csak magunk, hanem a nagyközönség számára is sportolhassunk.

A Plogging egyre népszerűbb, és az ökológiai élet divatja egyre több követőt szerez neki. Csak egy ilyen divat örökre beléphetne az életünkbe, és válhatna a mindennapjainkká. Tudja meg, miről is szól a pllogging. Jó eséllyel szeretni fogja ezt a nemes sportot!

Plogging – mi az a ploggolás?

A Plogging más szóval ökofutás, ami a kocogásról és a szemétgyűjtésről szól ezen tevékenység során, amellyel futás közben találkozik vagy észrevesz. Manapság ez nem nehéz, de erre valók a ploggerek, akik egyszerre törik szenvedélyüket és segítik az anyatermészetet.

Plogging – hogyan jött létre a naplózás?

A "plogging" kifejezést a svédek találták ki, akik a svéd "plocka upp" kifejezést - emelni - egyesítették egy angolból származó szóval. „Kocogás”, azaz futás.

Bár a plogging Svédországból származik, és eddig csak Skandináviában fejlődött ki, mára egyre népszerűbb, és az egész világot eléri. Jönnek a Ploggerek többek között Párizsban, Moszkvában, New Yorkban, Sydneyben, Berlinben és Lengyelországban is – ahol a szemeteszsákos futás egyre több követőt szerez.

2022-ben még egy "Tavaszi Eco Run" is volt Varsóban. Hazánkban is megrendezik a Parkrun Leather rendezvényt, melynek során a résztvevők begyűjtik a szemetetparkok.

Plogging mindenhol megtalálható, ahol szemét van, mert ez az egyedülálló diszciplína ennek összegyűjtésén alapul. A 21. században a hulladékot nem nehéz megtalálni, így a ploggerek mindenhol megtalálhatók! Az ökológiai futás nem csak az erdőkben és parkokban gyakorolt ​​kocogás, hanem a városokban is, ahol sok a kosarakból kiömlő szemét és az utcákon heverő szemét.

Plogging – ökofilozófia a futásban

A dugulás kialakulása a futók frusztrációjából ered, akiket gyakran túlterheltek a lábuk alá hulló szemét. Nem számít, hol kocogsz – a szemetet mindenhol szétszórják és szórják! Ismét beigazolódik a régi jó mondás, hogy "a szükség a találmány anyja", és pontosan a szennyezett világ megsegítésének szükségessége miatt jött létre a dugulás.

A természet károsítására érzékeny emberek egyedi eseteivel kezdődött, azaz a sétákon talált szemetet a kukába dobták, és egy egyre népszerűbb divattal végződött.

Mindezt a közösségi médiának köszönhetjük, ahol a ploggerek fotókat tesznek közzé plogging hashtaggel. Tudniillik az internet korlátlan kommunikációs forrás, így nem meglepő, hogy az ökofutás Skandináviából az USA-ba és Ausztráliába is eljutott

A közösségi oldalak is egyre több olyan eseményt hoznak létre, amelyek arra ösztönzik a futókat, hogy vegyenek részt a városon, a strandon, az erdőben vagy a park körüli szervezett túrafutásban, és tudod - erő a csoportban!

A plogging filozófiája az, hogy a világ javára dolgozz, de aki legalább egyszer kipróbálta az ökofuttatást, az tudja, hogy ez a fajta munka rendkívüli öröm és elégedettség. Egyben ötvözi a fittséget és az ökoszisztémát, és ez a két dolog nem csak önmagunkról gondoskodik, hanem a természetről is, ami minden ember számára olyan fontos.

Plogging - futástechnika

Azt gondolhatod, hogy a plogging egy szokványos kocogás, csak egy szeméthálóval a kezedben, de nem is állhatsz távolabb az igazságtól! Természetesen a plogging alapvető erőfeszítése a futás, és a futástechnikának is megfelelőnek kell lennie ehhez a sporthoz, de képzeljük el, hogy néhány méterenként találkozunk szeméttel utunk során. Akkor mi van?

És itt kezdődik a ránk váró további fizikai erőfeszítés és energiaráfordítás. Ökológiai futás közben sok szeméttel találkozunk utunk során, ezért ha hulladékot látunk, természetesen meg kell állnunk és fel kell szednünk.

Ehhez jól ismert gyakorlatokat használunk, azaz a guggolást és a törzset! Néha nekünk is le kell térnünk az útvonalról, és egy erdei benőtt ösvényre kell menni szemetet szedni, vagy felmászni a dombra egy-egy szemétért. Hirtelenaz útvonal megváltoztatása minden bizonnyal további változatosságot jelent számunkra, és egy másfajta fizikai erőfeszítést

A dugulás nem feltétlenül azt jelenti, hogy két súlyos szemétzsákkal kirohanunk az erdőből, ami alatt a karunk a földre hajlik! Egy kis háló vagy egy hátizsák elég ahhoz, hogy összegyűjtsön legalább néhány hulladékot, és elégedettséget merítsen egy jó cselekedetből, amely kétségtelenül megtisztítja bolygónkat.

Plogging – a környezetbarát futás előnyei

A plogging első és legfontosabb előnye természetesen a közvetlen környezeti hatás, de mi lenne, ha a sportág fizikai hatásai alapján néznénk a ploggingot? Íme, mit nyerhet még, ha az ökofutást választja:

  • az edzések változatosabbá tételéhez
  • több motiváció: nem csak magadért futsz
  • további izommunka: guggolás, guggolás, billentés
  • változatos, intervallumtempó
  • extra súly – minél több szemetet gyűjtesz, annál erősebben fognak dolgozni az izmaid.

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Futás