Lehetséges 5 kilót leadni 10 nap alatt? Nincs diéta, nincs testmozgás, nincs stressz! Hihetetlennek tűnik? És mégis! Azok az emberek, akik a kínai orvoslást használták fogyásra, azt mondják, hogy a légzési és akupunktúrás kezelésekkel hatékonyan fogyhat le.

Małgorzata Kula 91 kilogrammot nyomott. Egyik estélyi ruhába sem fért bele. Egyszer egy szolgálati bankett előtt mérgében összetörte a tükröt. Már mindent kipróbált: aerobikot, Kwasniewski diétáját, vízi gyakorlatokat. Kötélre ugrott, csak káposztát evett. Eredmény nélkül. Amikor megszakította a diétát és az edzést, megjelent a jojó-effektus. A végén már megbékélt az XXL-es mérettel. Egy nap egy barátja azt javasolta, hogy viccből orvoshoz kell fordulnia Kínai orvoslás . Azt gondolta: "Mit akarok kipróbálni?"

Karcsúsítás a kínai orvoslás módszerével

- Nem ígért fűz körtét, ezért jelentkeztem ezekre a gyakorlatokra - mondja Gosia. Eljött, amikor volt ideje. Azt evett, amit akart. De néhány nap múlva az étvágy csökkent. - Nagy sokkot kaptam. Nem volt kedvem mákos kalácshoz! És ez a kedvencem – emlékszik vissza. Először abbahagyta az édességet, majd a teát és még a kávét is. Végül félretette a fűszeres ételeket. De gyümölcsöt és zöldséget akart. 12 légzés és négy akupunktúrás kezelés után 87 kilogrammot nyomott. Annyit fogyott, amennyit az orvos ígért. - Könnyednek és egészségesnek éreztem magam. Készen álltam arra, hogy még a következő hónapban is elmenjek oda. De meglepetésemre az orvos azt mondta, hogy erre nincs szükség. Otthon gyakorolta a légzést. Napi! Három hónap után remegő szívvel hízott. A fekete mutató már 79 kilogrammnál állt meg. Aztán Małgorzata úgy döntött, hogy köszönőlevelet ír Igor Błagoobrazow orvosnak: "A légzés és az akupunktúra segítségével történő fogyás optimális módja. Nem csak az étvágy csökkentéséről van szó. Csak a fejemben érzem, hogy fogyok! Ez a módszer nem megterhelő vagy fáradságos, az étrendem pedig önkéntelenül megváltozott. "Két évvel a kezelés megkezdése utánMałgorzata mindössze 74 kilogrammot nyomott. Minden XXL-es ruháját kidobta.

Mi az a karcsúsítás a légzéssel?

- Röviden a saját zsírtartalékainak megszüntetéséről - magyarázzaIgor Błagoobrazoworvos. A zsírégetés légzéssel az ő szabadalma. - Könnyű. Változtatjuk a légzés ritmusát. Fontos a testhelyzet és a fej bizonyos helyeire gyakorolt ​​nyomás. Aztán megtanulunk lélegezni. Ez hasonló az állatok légzési ritmusához, például egy hibernált medvéhez vagy egy tevéhez a sivatagban. Ez egy ősi módszer az étvágy csökkentésére, amelyet már régen használtak a kínaiak és a tibetiek. Mindenki megtanulhatja, majd otthon edzhet – biztosítja az orvos.Karcsúsítás lélegzettelcsak elhízott embereknél működik a túlzott étvágy miatt. Ha valaki hormonális okok miatt hízik, a hatások nem lesznek túl nagyok. - Ez nem varázslat vagy tealevelek olvasása - nevet az orvos. - Nem azért csökken a súly, mert lassabban zihálunk, mint máskor, hanem azért, mert kevesebbet eszünk, mert megszűnik az éhségünk. Hosszan tartó kezelés esetén még a gyomor is kisebb lesz, teszi hozzá.

Meg kell csinálnod

Légzőgyakorlatok az étvágy csökkentésére

  • Üljön egyenesen egy székre. Tartsa távol a lábát, hajlítsa be a térdét derékszögben.
  • Hajtsa a fejét a kezére, szorítsa össze a kezét egy csigába (egyik kezét ökölbe fogja, a másikkal ölelje át), könyökét támasztja a térdére. Ebben a helyzetben lélegezzen mélyeket a membránnal 24-szer.
  • A test 24 alkalommal történő mély oxigénellátása után dőljön hátra, és csukja be a szemét. Kezével lassan dörzsölje a fejét, lerázva a feszültséget.
  • Térj vissza függőleges helyzetbe és normál légzésbe, majd végezd el a lazító gyakorlatokat: ülj egyenesen egy székre, és nyújtsd ki magad előtt a karjaidat, váltakozva mozgasd előre.

Az akupunktúra növeli a fogyás hatékonyságát

A terápiát az életmódhoz, életkorhoz, nemhez és túlsúlyhoz kell igazítani. - Más egy nyugdíjas és egy üzletasszony - mondja Dr. Błagoobrazow. Nehéz esetekben az orvos akupunktúrát, akupresszúrát és pihentető vízterápiát is alkalmaz. - Növeli a fogyókúra hatékonyságát. Az elhízott gyermekek egyéni szűrése is lehetséges. És talán ez az egyetlen módszer, amely nem igényel fizikai erőfeszítést. A légzőgyakorlatok végzésekor azonban türelmesnek és kitartónak kell lenni – mondja.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Karcsúsító