Kíváncsi vagy, hogyan fogyott le Grycanka? Marta Grycan azt állítja, hogy nem követ semmilyen szigorú fogyókúrát, ennek ellenére három hónap alatt 10 kilót fogyott. Ha most kezd fogyni, tanulja meg a Grycanka karcsúsító diétájának titkait – előfordulhat, hogy ezeket a szabályokat érdemes betartani.
Marta Grycan diétájanem bonyolult, bár ahogyGrycankafelfedi magát, egy titkos összetevőt tartalmaz, ami hamarosan kiderül legújabb könyve.
A rendszeres étkezés a Grycanka étrendjének alapja
Marta Grycan, aki több hónapja vezeti a "Lengyel Bake-off" programot, hangsúlyozza, hogy nem hoz drasztikus áldozatot és nem is sportol, mégis fogy. Miért? Mert a rendszeres étkezést választotta (3-4 naponta), és lemondott a gyorsétteremről. De ez még nem minden.
Marta Grycan varázsitalja
A Grycanka diéta egy varázsitalon alapul, amelyet mindazok ismernek, akik a rendkívül szigorú citromméregtelenítő diétából fogynak. Ez az ital víz, cayenne bors, citromlé és juharszirup keveréke. Márta naponta legalább két litert iszik ebből a folyadékból. Ezenkívül a legtöbb ételt kakukkfűvel fűszerezik, amelyet évszázadok óta értékelnek emésztést elősegítő tulajdonságai miatt.
Egy mosoly megkönnyíti a fogyást
Marta Grycan az interjúkban hangsúlyozza, hogy minden nap sokat kell mosolyognod és vigyáznod kell magadra. A boldog ember súlyától függetlenül gyönyörűen néz ki. Ha pedig elfogadod magad, könnyebben eléred mindazt a célt, amit kitűztél magad elé. A fogyással kapcsolatosakat is.