Az 1200 kcal-os diéta egy karcsúsító diéta, amely lehetővé teszi az egészséges és hatékony fogyást. Az 1200 kcal-os diétának köszönhetően különösebb áldozatok nélkül leadhatod a felesleges kilókat, és egyúttal egészséges táplálkozási szokásokat is kialakíthatsz. 1200 kcal diéta – próbálja ki karcsúsító saláta receptjeit.
Az 1200 kcal diétahatékony, nem túl gyors fogyást tesz lehetővé, de egészséges. Az ételek minden szükséges tápanyagot tartalmaznak és ízletesek. Masalátareceptet ajánlunk az 1200 kcal diéta szerint .
1200 kcal diéta: Nicoise saláta recept
- kemény tojás
- 1/3 doboz tonhal mártásban
- 2-3 csipkés salátalevél
- 4 olajbogyó
- kis paradicsom
- 1/2 apró paprika
- 5 zöldbab hüvely
- teáskanál olívaolaj
- bármilyen fűszer
A saláta korábban nem darált hozzávalóit feldaraboljuk, mindent összekeverünk egy salátástálban, és negyed órára hűtőbe tesszük
1200 kcal diéta: görög saláta recept
- 2 szelet feta sajt
- 2-3 csipkés salátalevél
- kis paradicsom
- 1/2 apró paprika
- 1/2 uborka (kígyó)
- 4 olajbogyó
- 2 evőkanál kockára vágott hagyma
- teáskanál olívaolaj
- balzsamecet
- bármilyen fűszer
A saláta korábban nem darált hozzávalóit feldaraboljuk, mindent összekeverünk egy salátástálban, és negyed órára hűtőbe tesszük
1200 kcal diéta: mozzarellás paradicsom receptje
- 1/2 mozzarella golyó
- 2-3 csipkés salátalevél
- közepes paradicsom
- közepesen reszelt sárgarépa
- 4 olajbogyó
- teáskanál olívaolaj
- balzsamecet
- bármilyen fűszer
A saláta korábban nem darált hozzávalóit feldaraboljuk, mindent összekeverünk egy salátástálban, és negyed órára hűtőbe tesszük
Ajánljuk
Szerző: Time S.A
Az egyénileg kiválasztott étrend lehetővé teszi, hogy könnyen fogyjon, egészségesen és ízletesen étkezzen, ugyanakkor elkerülje a "csodálatos" karcsúsító diéták buktatóit. Használja a JeszCoLisz-t, az Egészségkalauz innovatív online étrendi rendszerét, és vigyázzon egészségére és jó közérzetére. Élvezze a tökéletesen kiválasztott menüt és egy dietetikus folyamatos támogatását még ma!
Tudjon meg többet