A paradicsomdiéta a nevével ellentétben nem tartozik a csak egy élelmiszerterméken alapuló monodiétás ételek csoportjába. A paradicsomdiéta minden típusú terméket tartalmaz, beleértve azokat is, amelyeket általában hizlalnak, például tésztát. Éppen ezért a paradicsomdiéta ízekben gazdag. Nézze meg, hogyan néz ki egy mintamenü egy hétre a paradicsomdiétában.
A paradicsomdiéta menüjeváltozatos, ennek köszönhetően megtöri a sok karcsúsító diétát kísérő egyhangúságot. A paradicsomot sokféleképpen elkészíthetjük, például salátát készíthetünk, főzhetünk, párolhatunk, süthetünk, sőt befőttként is felhasználhatjuk. Próbálja ki a mintátparadicsom diétás menü .
Paradicsomdiéta: menü. 1. nap
- reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, könnyű túró (fölözött) - 2 teáskanál, egy szelet paradicsom, egy csésze gabonakávé
- 2. reggeli: alma
- ebéd: 50 g spagetti, paradicsomszósz bazsalikommal, fokhagymával és olívaolajjal
- vacsora: hideg leves paradicsomból, dinnyéből és paprikából (200 ml)
Paradicsomdiéta: menü. 2. nap
- reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet szárnyas hátszín, 1 paradicsom
- 2. reggeli: válogatott gyümölcs
- vacsora: 2 vargányával töltött paradicsom
- vacsora: 1 pirítós paradicsomsalsával
Paradicsomdiéta: menü. 3. nap
- reggeli: frittata paradicsommal, mozzarellával és bazsalikommal (100 g)
- 2. reggeli: paradicsomlé chilivel és gyömbérrel (250 ml)
- vacsora: 2 sült burgonya paradicsomos mártogatóssal
- vacsora: saláta paradicsomból és egyéb szezonális zöldségekből reszelt sajt hozzáadásával
Paradicsomdiéta: menü. 4. nap
- reggeli: 2 rántotta, 1 tojássárgája és egy nagy paradicsom
- 2. reggeli: fél mangó
- ebéd: kezelés paradicsommal, paprikával és kukoricával (200 g)
- vacsora: grillezett paradicsom gombával (200 g)
Paradicsomdiéta: menü. 5. nap
- reggeli egy szelet ropogós kenyér, egy szelet mozzarella, egy szelet paradicsom bazsalikommal és olívaolajjal
- 2. reggeli: sovány csészegyümölcsjoghurt
- ebéd: paradicsomkrémleves chilivel és bazsalikommal (250 ml)
- vacsora: paradicsompuding (150 g)
Paradicsomdiéta: menü. 6. nap
- reggeli: tojás-paradicsom saláta (100 g), túró metélőhagymával (100 g)
- 2. reggeli: több zöldséglé (250 ml)
- vacsora: steak paradicsomban (150 g)
- vacsora: saláta csirkével és szárított paradicsommal (150 g)
Paradicsomdiéta: menü. 7. nap
- reggeli: szelet teljes kiőrlésű kenyér, túrós paradicsommal
- 2. reggeli: gránátalma
- ebéd: grillezett zöldségek (paradicsom, cukkini, padlizsán) és gomba citromlével és olívaolajjal
- vacsora: paradicsom és feta saláta