A Majówka tökéletes alkalom a pihenésre és a következő hetekben a feltöltődésre. Ötletet keresel egy hosszú hétvégére? Több forgatókönyvet is készítettünk az idei piknik eltöltésére. Rajtad múlik, hogy az aktív kikapcsolódást választod, vagy úgy döntesz, hogy boldogan lustálkodsz. De ne felejtse el úgy tölteni ezt az időt, ahogyan a legjobban megfelel az Ön igényeinek.

Nem tudod, mit csinálj a piknik alatt? Még van ideje érdekesen megtervezni a nyaralását. Rajtad múlik, hogy a sporttevékenységet vagy a teljes kikapcsolódást választod.

Íme néhány ötlet, hogyan töltsd el a májusi hosszú hétvégét igényeidtől függően.

Májusi parti ötletek aktív embereknek

A mozgás is egyfajta kikapcsolódás! Főleg, ha napi rendszerességgel a számítógép képernyőjéhez van láncolva, ezért feszült és hipoxiás. Az aktív pikniknek köszönhetően javul a szervezeted működése és több energiád lesz.

Kerékpártúrák

Készítse elő kerékpárját, és induljon el egy körútra a környéken vagy még tovább. Tervezze meg utazását előre úgy, hogy a térképen feltünteti azokat a helyeket, amelyeket érdemes felkeresni. Ehhez használhatunk kerékpáros alkalmazásokat, amelyek nem csak az adott szakaszon megtett távolság vagy átlagsebesség mérését teszik lehetővé, hanem saját útvonalak kialakítását, vagy más felhasználók által már leírt útvonalak használatát is lehetővé teszik. A műholdas navigációnak köszönhetően bárhol könnyen megtalálhatja magát, és nem fog letérni az útvonalról.

Ellenőrzés:

  • Okostelefon alkalmazások kerékpárosok számára [LIST]
  • Mazóvia legjobb kerékpárutak
  • 9 ok, amiért érdemes biciklizni

Görkorcsolya

Talán még nem volt lehetőséged görkorcsolyázni? Ideje váltani! Ez a sport sok előnyt hoz az alakodnak - tökéletesen formálja a lábad és a feneked, kalóriát éget (akár 700 kcal óránként), és javítja az állapotodat is.

Ellenőrzés: görkorcsolyaleckék kezdőknek

Kenu

Sokunk számára a májusi hétvége néhány nap, amit minden évben kenutúrákkal töltünk. A legtöbb folyón kajak bérelhető. Ne feledje azonban, hogy a felszerelést előre le kell foglalni, mert rengeteg a tavaszi vízisportok kedvelője.

Ellenőrzés: Hogyan készüljünk fel egy kajakos kirándulásrakenu? Mit vigyél magaddal?

Kötél- és mászóparkok

A fizikai aktivitás kedvelői számára a májusi hétvégén minden kötél- és mászópark nyitva lesz. Kiváló szórakozás azoknak is, akiknek általában nincs szükségük nagy adag adrenalinra. A kötélpályára az egész családdal el lehet menni – a legtöbb ilyen helyen profi oktatók kínálnak mászó- vagy cipzáros órákat a gyerekeknek.

Trekking a hegyekben

A hegyekben séta nagyszerű tevékenység. Oxigénizál, javítja a hatékonyságot, a keringést, erősíti a láb-, has- és hátizmokat. Ezenkívül a hegyi ösvényekről nyíló kilátás visszaadja a békét, a belső egyensúlyt, és lehetővé teszi, hogy elhatárolódjon a mindennapi problémáktól.

Olvassa el még: TÚRADÁS - mik az előnyei, és hogyan kezdjünk el túrázni a hegyekben?

Fontos azonban, hogy masszív és kényelmes túracipőt vegyen fel, mielőtt a hegyekbe indul.

Ellenőrizze: Milyen túracipőt vásároljon?

Hasznos lesz számodra

Mit szólnál egy városlátogatáshoz?

Az ún városszünet, azaz rövid külföldi kirándulások hétvégére. A májusi hétvége remek alkalom egy ilyen kirándulás megszervezésére.

Nem kell pontosan megtervezned, hogy merre fogsz menni. A városlátogatás mögött az a gondolat áll, hogy olcsón látogassanak el – csak keresse fel a sok olcsó repülőjegyet kínáló webhely egyikét. A szállás bérlése sem jelent többé problémát. Még a szállodákban található helyek hiányában is használhatja az olyan szolgáltatásokat, mint az Airbnb, ahol a lakosok vonzó áron kínálják lakásukat vagy házukat.

Májusi bulikötletek lustáknak

Ha nagyon kimerültnek érzed magad, kényeztesd magad tiszta kikapcsolódással. 3-4 nap elég idő a kikapcsolódásra, az elméd újrakezdésére, és új energiával térhet vissza a munkához.

Pihenj otthon

Ha útközben élsz, kényeztesd magad a kívánt pihenéssel a 4 faladban. Ne érezd magad bűntudatnak amiatt, hogy egy olyan könyvvel töltöd a napot, amit már régóta el akartál olvasni. Menj el moziba, koncertre, vagy találkozz olyan barátokkal, akikre mostanában nem volt időd. És ha nincs erőd semmihez - regeneráld az erődet alvással.

Töltsön el egy kis időt otthoni munkával – csináljon egy kis átrendeződést, hogy élvezhesse a változás hatását a közvetlen környezetében.

Piknik a SPA-ban

Vásároljon szállást egy kiválasztott gyógyfürdőben. Sok üdülőhely különleges szolgáltatási csomagokat kínál a májusi hétvégére. Különféle kezelések közül választhat, mint például masszázsok, gyógyfürdők, medencei tevékenységek, szépség- és szépségkezelések. Korlátozott költségvetés esetén válasszon egynapostregeneráció, de ha nagyobb összeged van, válassz pár napos tartózkodást.

Szanatórium

Az üdülőhelyek és szanatóriumok különleges ajánlatokkal készültek a májusi hétvégére. Ezek rövid, több napos tartózkodásra szóló meghívók, amelyek során gyorsan regenerálódhat masszőrök és gyógytornászok felügyelete alatt.

Amikor rossz az idő

Május szeszélyes hónap lehet – meleg napok váltakoznak hosszú tavaszi esőkkel. Ezért, ha pikniket tervez a szabadban, vészhelyzeti tervet kell szem előtt tartania. Előzetesen ellenőrizze a színházak és mozik repertoárját. Egy esős nap remek alkalom lehet a filmhátralék felzárkóztatására vagy egy hosszú tavaszi délután eltöltésére a barátokkal.

Kategória:

Egészség