Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
ELLENŐRZETT TARTALOMKonzultáció: dr Tadeusz Oleszczuk nőgyógyász-szülész szakorvos
A menopauza egy meghatározott időszak egy nő életében. Anyáink és nagyanyáink menopauzájáról szóló történetek néha ijesztőek, mégis természetes szakasza az életünknek. Miért élik át ezt egyes nők könnyebben? Hogyan kezeljük a menopauza zavaró tüneteit? Erről Dr. Tadeusz Oleszczuk szakértőt kérdeztük.
Patrycja Pupiec: Minden nő hasonlóan éli át a menopauzát?
Tadeusz Oleszczuk:Nem, ez egyéni mód. Ezek a különbségek gyakran a pajzsmirigyhez, valamint életmódunkhoz és étkezésünkhöz kapcsolódnak. Ha menopauza gyanújával és annak zavaró tüneteivel fordul hozzám, vérvételt javaslok a hormonszint felmérésére és pajzsmirigy ultrahangvizsgálatot, mert ott általában láthatóak a változások.
Egyes nők az évek során nem figyelnek rá, vagy lekicsinylik a problémát, elsősorban a TSH-szintet ellenőrzik, mert ezek az ajánlások. Tehát kiderül, hogy a TSH gyakran normális, de sajnos az antitestek néha több mint 100-szorosak. Az emésztőrendszerben antitestek keletkeznek, így ha egy nő egész életében egészségtelen ételeket evett, sajnos a körülbelül 30 százalékos csoportba tartozhat. a menopauza során súlyosbodó pajzsmirigy-problémákkal küzdő nők. Főleg, ha voltak ilyen betegségek a családban
Mit eredményez ez?
Növelheti a túlzott prolaktin kiugrásokat és megzavarhatja a szérum glükózszintjét, ami túlsúlyhoz vezethet. A vérnyomásesés és a glükózkiugrások kombinációja fokozhatja a hőhullámok érzetét, különösen stresszes helyzetekben. De mindez abból adódik, hogy figyelmen kívül hagyjuk azokat a problémákat, amelyeket a múltban soha nem diagnosztizáltak és nem oldottak meg. Az ilyen nehéz tünetek negyven körül kezdődnek, amikor egy nő hízni kezd, koncentrációzavarok, csökkent libidó, rövid távú memóriazavarok jelentkeznek …
Mit kell ilyenkor tenni?
Ez a probléma körülbelül 30-40 százalékát érinti. nők. Az ilyen típusú rendellenességek esetén általában hormonpótló kezelést írnak elő, amelyre a betegek általában maguk jelentkeznek. De nem kell minden nőnek ugyanannyit ajánlani és nem ugyanannyit, mert minden lánynak kellaz eset egyéni megközelítést igényel.
Szokás azt állítani, hogy a lánya anyjával egyidős korban éli át a menopauzát, igaz ez az állítás?
Ez gyakran előfordul, ha örökölünk egy hormonprofilt. Írtam róla a könyvemben. Ahogyan a géneket örököljük, örököljük a bél mikroflóráját is. Ezért, ha az anya pajzsmirigy ultrahangjában elváltozások voltak, akkor nővéreinek és lányainak is előfordulhatnak. Amikor egy perimenopauzás beteg jön hozzám, mindig megkérdezem, hogy az anyja mikor volt menopauzában.
Másképp éli át a menopauzát egy nő, akinek gyermeke volt és gyermektelen? Van valami különbség, nem számít?
Ebben az esetben arra a kérdésre kellene válaszolni, hogy a nőnek miért nincs gyereke. Ha megpróbált teherbe esni, de súlyos hormonális zavarok vagy pajzsmirigybetegség miatt nem sikerült, akkor a menopauza nehezebben átvészelő jelöltje lesz. Egy olyan nő esetében, aki legalább egy gyermeket szült, csökken az emlőrák kockázata, pozitív hatással van a hormonok működésére, és ritkábban panaszkodnak a nők a menopauza nehézségeire
De nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy igen, vagy biztosan nem. Minden az egyéni megközelítésről szól. A stressz szintje, a testmozgás és az étrend fontos.
Fel tudsz készülni a menopauzára?
Sok elem mérhető, így ellenőrizheti a hormonszintet és az egyéni egészségügyi paramétereket. Az eredmények megerősítik, hogy diagnosztizálható-e már a menopauza, és felmérik a teherbeesés kockázatát is, ha már rendszertelen a menstruációja. Ellenőrizze a családjában előfordult betegségeket, különösen az anyagcsere-problémákat és más betegségeket, valamint értékelje a pajzsmirigy működését.
A diéta és az életmód is hozzájárul a menopauza zökkenőmentesebb átmenetéhez, ezért ha egészségtelenül táplálkozik (nagy mennyiségű állati eredetű élelmiszer és feldolgozott élelmiszer), a lehető leghamarabb változtatnia kell ezen. Vessen egy pillantást önmagára, és nézze meg, van-e problémája székrekedéssel, hasmenéssel, mellfájdalmakkal, cisztákkal, súlyszabályozással.
Azok a betegségek, akik már elmúltak 30 évesek, idővel csak súlyosbodnak. Ha nem próbáljuk megtalálni az okot, csak az egészségünket kockáztatjuk. Ha megtaláljuk az okot, megváltoztatjuk az életmódot, az étrendet és érezzük a hatásokat, akkor finoman átvészeljük a menopauzát. Egy olyan helyzethez hasonlítható, amikor egy autó sofőr nélkül keveredik egy száguldó autóba - előbb-utóbb akadályba ütközik.
Így van esélyünk spórolni, mert a kockázat mértéke felmérhetőlegalább megfelelő vérvizsgálattal
Ha már fennáll ez az akadály, vagyis zavaró tünetek, a HRT-n kívül tehet-e valamit egy nő ennek az időszaknak a megkönnyítésére?
Vannak olyan növényi készítmények, amelyek tudományos kutatásokban bizonyították hatékonyságukat, amelyek bizonyos mértékig megkönnyítik és megszüntetik ezeket a negatív tüneteket. Ez idő alatt egy nőnek gondoskodnia kell az alvásáról, legalább 7-9 óra alvásról. A fizikai aktivitás és az ehhez kapcsolódó súlykontroll is szerepet játszik. És persze diéta
Ezért érdemes tudni, mit kell tennie annak érdekében, hogy tudatosan jobb feltételeket teremtsen a menopauza átmenetéhez, és megszabaduljon a hideg kezek és lábak, hangulati ingadozások, koncentráció- és memóriazavarok, csökkent libidó - ezek a tünetek természetes úton kiküszöbölni, vagy teljesen elkerülni, ha hamarabb cselekszünk. Azonban mindig kutakodhat, és megpróbálhat változtatni mindennapi életén.
És a stressz?
Ez magától értetődő, mivel a stressz jelentős szerepet játszik egészségében és jólétében. A fizikai aktivitás a legolcsóbb módja a stressz leküzdésének, de rendszeres mozgásról beszélünk, nem hetente egyszer, hanem sokkal gyakrabban. Lehetőleg szabadban, városon kívüli erdőben, ahol kb 70%-kal kevesebb van. levegőben terjedő kórokozók.
Ez az utolsó időszak különbözik a többi időszaktól?
Nem arról van szó, hogy az időszak van, és hirtelen nem az. Egyszerűen kezdenek elhalványulni rendszerességükben. Ezután két-három havonta megjelennek – szabálytalanná válnak, és ezt nevezzük perimenopauzális időszaknak. Körülbelül két-négy évig tart. Ha azonban hat hónapig nincs vérzés, akkor beszélhetünk menopauzáról
Az a fontos, hogy ellenőrizze, valóban a menopauza-e, hogy végezzen kutatást. Aztán kiderül, hogy a petefészkek termelnek-e még hormonokat. 46-54 év körül – az átlagéletkor Lengyelországban 50 év körül van.
Erre a kijelentésre bukkantam: menopauzás vagyok, minden rendben és nem kell többé nőgyógyászhoz mennem. Nem hiszem, hogy így működik, igaz?
Sajnos nem. A legtöbb, akár 80 százalék. a rák 50 éves kor után jelentkezik. Például a méhnyakrák kockázata 35 éves kor után kezd növekedni, és a rák gyakran a menopauza idején jelentkezik, mert nem egyik napról a másikra jelentkezik, hanem évekig érlelődik. Ha egy nő nem jár nőgyógyászhoz, nem végez megelőző vizsgálatokat, akkor nem ad lehetőséget magának a betegség korai felismerésére – erre valók a megelőző vizsgálatok.
Ezenkívül stressz alatt él, szennyezetten eszik(termelésből származó adalékok - növényvédő szerek, antibiotikumok, hormonok stb.), élelmiszerek, mozgáshiány, mindez az immunitás csökkenését és a rák megjelenését okozza. Van miért küzdeni, mert Lengyelországban statisztikailag minden negyedik emberben lesz rákos. Életmódunk befolyásolja, hogy befejezzük, azaz hogyan alakul egészségünk 50 év után.
Tehát megelőző vizsgálatok legalább évente egyszer?
Természetesen. Van itt egy másik probléma is, mégpedig az az időablak, amelyben a nő egyáltalán nem keresi fel a nőgyógyászt. Ez a kockázat pillanata, amikor egy nő szül egy gyermeket, vagy akár néhányat, és minden rendben van, és akkor abbahagyja a vizsgálatot. Repülnek az évek, és csak a menopauza előtt jelenik meg az irodában, például 15 év után. Aztán kiderül, hogy komoly problémák lehetnek, beleértve a rákot is.
Lehet, hogy a daganat nem tüneti, lehet köbmilliméteres, de vizsgálat nélkül nem tudjuk kimutatni. Méhnyakrák esetén - nincs esély rákos megbetegedésre, ha rendszeresen vesznek Pap-kenetet, vagy ha több HPV-típus ellen is beoltották. Ha azonban több vagy akár több évig nem végez megelőző vizsgálatokat, az egészségét kockáztatja.
Ki kell próbálnod magad. Csak azért, mert nem akarunk megbetegedni, nem elég. A nőket gyakran mozgósítja egy olyan helyzet, amelyben valamelyik szerettejük kerül. Pl. hozzám jönnek a betegek, mert a munkahelyi kolléganőm megh alt rákban, és az összes vele dolgozó nő hirtelen orvosi vizsgálatra megy. És mindannyian másnap eredményt akarnak elérni, mert félek az egészségemért, akár beteg vagyok.
A legfontosabb dolgokról megfeledkezünk, mert sok más dolgot is kiemelten kezelünk. Az autószemlére azért emlékezünk, mert azt évente egyszer kell elvégezni, így a rendszeres megelőző vizsgálatokról is emlékezzünk, legalább évente-két alkalommal, ha az előző eredmények mindig helyesek voltak.
Tadeusz Oleszczuk nőgyógyász-szülészNőgyógyász-szülész szakorvos több mint 30 éves tapasztalattal. A "Mit a nőgyógyász nem mond meg" és a "Nyugtassa meg hormonjait" című könyvek szerzője.
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Olvasson további cikkeket a StrefaKobiety sorozatból:
- Első látogatás nőgyógyásznál: mire számíthat?
- Tudatlanság vagy esetleg tudatlanság? Miért halnak meg a nők rákban?
- 20 százalék párok meddőséggel foglalkoznak. Többnyire nem a nő hibája
- Egy nőnek egészségesnek kell lennie a fogamzásgátlás megkezdése előtt
- Hogyan gondoskodjunk az intim higiéniáról a fertőzések elkerülése érdekében?
- Allergia – honnan jött?vesznek? Allergia spermára és óvszerre
- Egy pár a nőgyógyász rendelőjében? Szituációk, amikor érdemes partnerrel jönni
- Nőgyógyász tiltja az abortuszt: Ne ítéljük el szenvedésre a nőket, akiknél fennáll az egészség és az élet elvesztése
- Fájdalom az intim területeken. Normális, ha fájdalmat érez?
- Szexuális úton terjedő betegségek. Hogyan vigyázz a biztonságodra?
- policisztás petefészek szindróma (PCOS), vagy amikor a test és a lélek szenved
- Nőgyógyászati látogatás járvány idején. Mi változott?
- Mell. Mi a helyzet a megjelenésükkel, ami aggaszt minket?
- Terhes vagy, és fél a COVID-19 elleni védőoltástól? Szakértő elmagyarázza, miért érdemes ezt csinálni
- Miért olyan sokáig tart, amíg endometriózist diagnosztizálnak?
- Endometriumrák, azaz olyan rák, amelyben fontos az életmód
- Miért a méhmiómát többnyire csak monitorozzák?
- Nőgyógyász: Az emberek félnek megnevezni a reproduktív rendszer alapvető elemeit, nem is beszélve arról, hogyan néz ki a ciklus fiziológiája