Az ötlet, hogy lássa a kakit, még a sajátját is, durvának tűnik. De talán másképp fogod fogalmazni, ha tudod, hogy a széklet formája, megjelenése, színe és illata sokat elárul egészségünkről. milyennek kell lennie egy egészséges ember székletének, és milyen változások a megjelenésében utalhatnak arra, hogy valami hibás a szervezetben.

A széklet megjelenésesokat elárulhat egészségéről, ezért tartsa szemmel, hogy mit ürít ki, még ha nem is lelkesedik érte.

A székletürítés során az ember körülbelül 100 ml vizet veszít, és még mindig ez teszi ki a széklet körülbelül 70-75%-át. A széklet többi része hulladék. Közel 1/3-a baktérium, másik 1/3-a növényi rost. Azok, akik több rostot esznek, több székletet választanak ki.

A megfelelő kaka barna színű, banán alakú, fogkrém állagú. A széklet ilyen megjelenése a megfelelő emésztést és az egész emésztőrendszer jó állapotát jelzi. Vannak eltérések a normától, aminek, ha nincs más oka, leggyakrabban táplálkozási hibák a következményei.

Ha egészségesek vagyunk, néhány nap múlva minden visszatér a normális kerékvágásba. Vannak azonban olyan esetek, amikor jobban meg kell néznünk a kakit, és beszélnünk kell róla az orvossal.

A székletürítések helyes száma naponta nem haladhatja meg a 3-at. Ha gyakrabban kell vécét használnunk, valószínűleg hasmenésünk van. Ha hetente 3-nál kevesebb a székletürítése, akkor székrekedésben szenved.

Laza széklet vagy ritka kaki, de nem hasmenés

A laza széklet bizonyos élelmiszer-összetevőkkel szembeni túlérzékenységet jelezhet. Ha ez a helyzet, az étel irritálja az emésztőrendszert, és több nyálka képződik, amitől a széklet laza lesz.

Az intoleráns élelmiszer-összetevőket az eliminációs módszerrel ismerhetjük fel, azaz tegyük félre egy hétre, és ellenőrizzük, hogy a széklet közelebb áll-e a normához.

A probiotikus kiegészítők segíthetnek az élelmiszer-túlérzékenység esetén.

De a laza széklet a hasnyálmirigy meghibásodásának tünete is lehet. Orvoshoz kell fordulni. Mielőtt rátérnénk, érdemes kiiktatni az étrendedből a nyers gyümölcsöt és zöldséget.

A vékony szöszöknek tűnő széklet azt jelezheti, hogy a vastagbél nem működik megfelelően. Akkor érdemes több zöldet beiktatni az étrendbe,leveles zöldségek és rostok. Ha ez nem segít, szakember tanácsára van szükség.

Zsíros széklet

A zsíros széklet az, amely a WC-csészéhez tapad. Májproblémák, fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség jele lehet.

A vastagbélrák hasonló módon nyilvánul meg. Az eltérések okának megállapításához és a megfelelő kezelés végrehajtásához orvoshoz és szakorvosi vizsgálatok elvégzése szükséges.

Kakil kemény vagy macskaköves

Ez a széklet megjelenése azt jelentheti, hogy szervezete túl kevés vizet és rostot kap, ami székrekedést okoz.

A székrekedés kellemetlen túlcsordulást okoz a gyomrodban. Gázt is provokálhatnak, több gázt termelhetnek, nem beszélve arról, hogy sok időt kell a WC-ben tölteni.

A székrekedés szépségünk problémája is. Azok, akik gyakran küzdenek székrekedéssel, csúnya arcbőrük van (sápadt, pattanásokra hajlamos). Szájszag, krónikus fáradtság, nehézkesség vagy gyengeség jelentkezhet.

A gyakori székrekedés az aranyér okozója, valamint az erózió, az anális repedések és a rák nagyobb kockázata.

A tartós székrekedést kezelni kell. Gyakran a vény nélkül kapható hashajtók nem elegendőek.

Szükséges a szervezet megfelelő hidratálása (minimum 2 liter víz), gyakran változtassuk az étrendet élelmi rostokban, zöldségekben, gyümölcsökben és több testmozgásban gazdag étrendre

Érdemes megjegyezni, hogy a mozgásszegény életmód is a székrekedés oka. A székrekedés ellen a legjobb orvos felügyelete mellett küzdeni, mivel a hashajtók krónikus alkalmazása nem javasolt.

Könnyű kaki

A sápadt, egyesek szerint elszíneződött kaki arra utalhat, hogy a máj nem működik megfelelően, és nem termel elég epét. Ennek az a következménye, hogy a szervezet nincs megfelelően méregtelenítve

Tiszta széklet jelenik meg olyan embereknél is, akiknek szervezete nem képes jól megemészteni a zsírban gazdag ételeket, különösen az állati zsírokat. A tiszta kaki azonban azt jelezheti, hogy nem szállít elegendő többszörösen telítetlen zsírsavat.

A hiányok pótlásához omega-3 zsírsavakat kell szednie.

Ezt is érdemes megbeszélni kezelőorvosával, mert kiderülhet, hogy a májnak gyógyszeres támogatásra van szüksége

Fekete kaki

A legtöbb esetben ez a székletben lévő vér jele. A vasat, kodeint vagy depresszió elleni gyógyszereket szedőknek is fekete széklete lehet.

A fekete kaki tiszta vérfoltokkal (világos piros) köldökzsinórvérzést jelezemésztőrendszer.

A széklet friss vérnyomainak másik oka lehet az aranyérből származó vérzés, ami gyakran előfordul székrekedésben szenvedőknél.

Forduljon orvoshoz, és minden esetben végezzen egyszerű okkult vérvizsgálatot a székletben.

Még az enyhe gyomor-bélrendszeri vérzés is veszélyes lehet egészségünkre. Gyakran okozzák a vérszegénységet, amely az egész szervezet működését befolyásolja.

Sárga kaki

Olyan embereknél fordul elő, akik a zsíros ételeket részesítik előnyben, és akiknek károsodott a bélből való felszívódása.

Ha a széklet színe az étrend megváltoztatása után sem áll vissza a normális kerékvágásba, mindenképpen orvoshoz kell fordulni, aki megvizsgálja, hogy nem szenvedünk-e cöliákiában, azaz cöliákiában. Immunológiai hátterű genetikai betegségről van szó, amelyre jellemző többek között a glutén intolerancia

Lebegő kaki

Ha a kaki a vécécsészében lebeg a vízben, akkor gyomor-bélrendszeri fertőzésünk lehet.

A túl világos széklet másik oka lehet az élelmiszerből származó tápanyagok felszívódása.

Az ilyen székletű embereket gyakran zavarja a túlzott gázképződés. Érdemes orvoshoz menni.

Kupa, mint egy ceruza

Ezt a helyzetet nem szabad félvállról venni. A ceruza méretű széklet a vastagbélrák különböző formáinak tünete lehet, amelyekben egy fejlődő daganat elzárja a bél lumenét.

Ez a típusú széklet akkor is megjelenhet, ha a bélben polipok alakulnak ki, amelyek elzárják a bél lumenét, és megnehezítik a széklet átjutását és megfelelő formáját.

Ha ilyen helyzetbe kerül, jobb, ha nem halogatja a kolonoszkópiát, azaz az alsó gyomor-bél traktus endoszkópos vizsgálatát.

A vizsgálat során az orvos nemcsak a belek állapotát fogja felmérni, hanem az ott lévő polipokat is eltávolíthatja.

Büdös kaki

Minden székletürítéshez csúnya szagok szükségessége társul. De amikor a szag rendkívül undorító, érdemes megvizsgálni a székletet, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nincs-e benne bakteriális, vírusos vagy parazita fertőzés.

A székrekedésben szenvedők gyakran tapasztalnak bűzös székletet, mert a gyomorban vagy a belekben sokáig maradó élelmiszerek rothadásos folyamatoknak vannak kitéve. Emésztőgázok képződnek, főleg metán, kén, szén-dioxid, nitrogén és hidrogén.

A székletszag a cöliákia, cisztás fibrózis, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és Crohn-betegség által okozott emésztési problémák miatt is természetellenes lehet.

Válasszon polcos WC-ülőkét

Fürdőszoba felújításkor érdemes körültekintően vécécsészét választani. A legmodernebba WC-ülőkéken nincs ún a polc, amelyre a kiürült széklet esik.

Igen, a polc nélküli héj esztétikusabbnak tűnik, de nagyon megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a széklet szisztematikus pontos megtekintését.

Ezért, ha megengedheti magának, cserélje ki a WC-ülőkét a régimódira. Ezenkívül, ha különböző okok miatt szükségessé válik székletminta gyűjtése vizsgálat céljából, akkor ezt könnyebben megteheti.

És végül ne feledje, hogy a széklet nem megfelelő állaga, színe, alakja vagy illata, ha tovább tart, orvoshoz kell fordulnia, és elmondja a problémát.

A székletürítés életünk természetes része. Minősége pedig sokat elárul egészségi állapotunkról, néha még a jövőnket is meghatározza.

A szerzőrőlJarosz AnnaÚjságíró, aki több mint 40 éve foglalkozik az egészségnevelés népszerűsítésével. Számos orvostudományi és egészségüggyel foglalkozó újságírói verseny győztese. Többek között megkapta Az "Arany OTIS" Trust Award a "Média és egészség" kategóriában, St. Kamilt a Betegek Világnapja alkalmából kétszer „Kristálytoll”-díjjal jutalmazták az egészségügyet népszerűsítő újságírók országos versenyén, valamint számos díjat és kitüntetést a Lengyel Szövetség által szervezett „Az év orvosi újságírója” versenyeken. Újságírók az egészségért.

Olvasson további cikkeket a szerzőtől

Kategória:

Egészség