A hólyagfertőzések megelőzhetők. Csak néhány szokásodon kell változtatnod. Igyál sok vizet, ügyelj a higiéniára, öltözz melegen és elkerülheted a hólyagfertőzéseket.
1.Igyál naponta két liter folyadékot.hólyagöblítésével megakadályozza a baktériumok megtelepedését.
2.Ne késleltesse a wc-be járást, amikor úgy érzi, hogy meg kell tennie.A vizeletben jelenlévő baktériumokideális feltételeket biztosítanak a szaporodásukhoz. A vizelet visszatartása azt is eredményezi, hogy idővel nem ürül ki teljesen a hólyagból. A fennmaradó mennyiség jó táptalaja a csíráknak.3.Zuhanyozz le naponta kétszer, vagy használj sok vizet és enyhe szappant. Ezzel elkerülheti a baktériumok átjutását a végbélnyílásból a húgycsőbe és a reproduktív szervbe. Ne feledje azonban, hogy a túlzott higiénia (túl gyakori mosás, WC-szappanok és -dezodorok használata, valamint hüvelyöblítés és -öblítés orvosi konzultáció nélkül) szintén káros. Így tönkreteheti a fertőzésekkel szemben természetes védelmet nyújtó élettani flórát.4.Közeledés után alaposan mossa le intim területét. A férfiak húgycsövében élő baktériumok, bár nem okoznak semmilyen betegségtünetet, a női szervezetben húgyúti gyulladáshoz vezethetnek. Jó, ha megszokjuk a vizelést közösülés után, hogy kiürítsük a kórokozókat.
5.Ha hüvelyszárazságtól szenved, használjon habokat vagy géleket az intim részek hidratálására (Intimel, Feminum). Ezzel elkerülheti a nyálkahártya irritációját, és csökkenti a bakteriális fertőzés kockázatát.
6.Öltözz melegen alul, mert a hideg gyulladást okoz. A rövid szoknya, a szabad vesék és a has, valamint a vékony bugyi télen nem jó ötlet. A betegséget néha a láb fagyása okozza, ezért tilos mezítláb járni a kőpadlón. Hideg napokon ne felejtsen el megfelelő cipőt és zoknit vagy vastag harisnyanadrágot viselni. A fertőzés átázott cipőben vagy harisnyában járással ér véget.
7.Ne viseljen szintetikus szálból készült vászont. Ezenkívül ne vigyük túlzásba a szűk nadrágot. Ez ugyanis az intim részek túlmelegedését és izzadását okozza, és ez a túlhűtéshez hasonlóan elősegíti a baktériumok szaporodását.
"Zdrowie" havi