Az alkoholsóvárgás olyan állapot, amelyben rendkívül erős az alkoholfogyasztás iránti vágy. Az alkohol utáni vágy tünetei elsősorban a pszichére vonatkoznak, de nem csak. Az alkohol iránti vágynak szomatikus tünetei is vannak. Ez az állapot veszélyes, mert akár több éven át tartó alkohol-absztinencia megszakításához is vezethet – szerencsére vannak módok a sóvárgás leküzdésére.

Alkoholsóvárgásolyan állapot, amelyben az emberben nagyon erős, ellenállhatatlan alkoholfogyasztási szükséglet alakul ki. Egy személy, aki ezt a problémát tapasztalja, rendkívül erős késztetést érezhet az ivásra. Amikor alkohol utáni vágyat tapasztal, a páciens gondolatai kizárólag arra koncentrálhatnak, hogy honnan szerezze be az alkoholt.

Vágytünetek

Az alkohol utáni sóvárgás tünetei a pszichére és a testre egyaránt hatással vannak. Az alkoholsóvárgás mentális tünetei a következők lehetnek:

  • az alkoholfogyasztással kapcsolatos tolakodó gondolatok megjelenése,
  • szorongás,
  • szorongás,
  • irritáció,
  • koncentráció- és figyelemzavarok,
  • gyengeség és energiahiány érzés,
  • extrém hangulatingadozások

Az alkoholsóvárgás szomatikus problémákkal is megnyilvánul. A betegek mindenféle belső kellemetlenséget tapasztalhatnak – például előfordulhat, hogy nem specifikus csavarodási érzést tapasztalnak a gyomorban. Ha nagy szükség van alkoholfogyasztásra, a beteg szívverése felgyorsulhat, és túlzottan izzadhat. Az alkohol utáni vágyhoz kapcsolódó egyéb problémák az alvászavarok (pl. álmatlanság, de rémálmok is), valamint a csökkent étvágy.

Az alkoholsóvárgás okai

Az alkoholfüggő személy talán nem is tudja, hogy alkoholra vágyik. Egy ilyen beteg számára ez az állapot néha egyáltalán nem zavaró, mert amikor az éhség megjelenik, az alkoholista egyszerűen egy olyan eszközhöz nyúl, amely megkönnyebbíti - vagyis az etanolt.

Az alkoholsóvárgás viszont elsősorban azoknak jelent problémát, akik megpróbálják leküzdeni a függőséget és tartózkodni az alkoholtól. A legerősebb alkohol utáni vágy az ivás abbahagyása utáni kezdeti időszakban jelentkezik. Idővelmegjelenésének gyakorisága és a sóvárgás intenzitása csökken, valójában azonban olyan embernél is előfordulhatnak vágy epizódok, aki több éve egy csepp etanolhoz sem nyúlt.

Az alkohol utáni vágy epizódját külső és belső tényezők is kiválthatják. Az előbbiek különféle helyzeteket foglalnak magukban, amelyek az etanol fogyasztásával kapcsolatosak (vagy voltak). Az éhség akkor jelentkezhet egy alkoholistában, amikor elmegy egy bár mellett, ahol korábban gyakran járt. A probléma akkor is felmerülhet, ha a páciens alkoholt fogyasztó emberekbe botlik, vagy akár olyan helyzetben is, amikor meglát egy poharat, amiben a múltban szeretett it alt készíteni.

A vágyat kiváltó belső tényezők közé tartoznak azok a helyzetek, amelyek - pusztán elméletileg - etanol fogyasztásával megoldhatók. Például egy beteg éhesnek érezheti magát, ha rendkívül szomorú – elméletileg úgy tűnhet neki, hogy ha „isza” a bánatát, az segít elkerülni azokat. Hasonló a helyzet, amikor egy alkoholista szorong vagy szégyell - ilyen pillanatokban alkohol utáni vágy is felléphet, ami arra utal, hogy az etanol fogyasztása lehetővé teszi, hogy egy időre elfelejtse a problémákat.

Fontos

Hogyan küzdjük le az alkoholszomjat?

Az alkoholsóvárgás idővel alábbhagy – de mit tegyen az ezzel a problémával küzdő beteg, aki az alkoholizmus elleni küzdelem korai szakaszában jár? Ahogy az alkoholizmus utáni sóvárgás tünetei, úgy a betegség kezelésének módjai is eltérőek. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egy alkoholfüggő személy esetében ennek az anyagnak minden egyes fogyasztása, akár egyszeri fogyasztása a visszaesés kockázatával jár. Ez az oka annak, hogy csak küzdeni kell az alkoholszomjjal.

A sóvárgás gyakoriságának csökkentésének alapvető módja az olyan helyzetek elkerülése, amelyek kiválthatják. A beteg kerülheti azokat a helyeket, ahol korábban gyakran fogyasztott alkoholt - de ez néha nem lehetséges, például mert egy ismerős bár közvetlenül a munkahely mellett található. Ilyen helyzetben a páciensnek el kell terelnie gondolatait, és teljesen más témákra kell irányítania, mint az alkoholfogyasztás.

Ha egy szeretteddel beszélsz arról, hogy mi történik, az is segíthet a sóvárgás tüneteinek enyhítésében – a szeretteid támogatása felbecsülhetetlen értékű lehet az ellenállhatatlan ivásvágy leküzdésében. A tolakodó gondolatok leküzdéséhez és a velük való kezelés megtanulásához igénybe veheti a pszichoterapeuták segítségét is.

Kategória:

Pszichológia