Mi a társfüggőség, és hogyan kezeld, hogy sikeresen kiszabadulj a mérgező kapcsolatból, és új értelmet találj saját életedben? Anna Krasuska arról beszél, hogy az alkoholizmus (vagy más függőség) hogyan befolyásolja azoknak az embereknek az életét, akik a legszorosabb kapcsolatban állnak Lubomira Szawdyn függőjével.

Egy szenvedélybeteg emberrel együtt élve nem lehet nem tapasztalni betegségének szörnyű hatásait. A függőség olyan betegség, amely az egész családot érinti. Az érzelmi veszteségek mindenkit érintenek, és ezek helyreállítása hosszú távú terápiát igényel.

Mi a társfüggőség?

Ez az ember életének teljes átadása egy másik személynek és az ebből fakadó szenvedés. A társfüggő személy függő partnere (vagy egy másik szeretett személy) életét éli, nem a sajátját.

Ehhez igazítja viselkedését, alkalmazkodik az ivás (vagy más tevékenység) ritmusához, feladja saját álmait, és abbahagyja önmagát. Az ilyen személy erős kapcsolatot ápol szeretteivel, és ezt természetesnek tartja.

A társfüggőség csak az alkoholizmusra vonatkozik?

Kezdetben ezt a kifejezést a rokonaik alkoholizmusában szenvedő emberek leírására használták. Jelenleg a függőség minden típusát lefedi, beleértve a kábítószert, a szerencsejátékot, a szexet stb.

Tudsz-e együtt élni egy alkoholistával és nem lehetsz egyidejűleg függőtárs?

Lehetséges, de keveseknek sikerül betartani saját határaikat szakmai segítség nélkül. A társfüggő személy elveszti saját identitását. Káosz van a családban, az emberek elvesznek az érzelmeikben.

Elmosódnak a határok az én egyéni „én” és a partnerem „én” között. Ilyen helyzetben nehéz kielégíteni a saját igényeit, amit gyakran a társfüggő személy nem is tud meghatározni

Megéri tudni

Az "együtt-függőség" kifejezés az Egyesült Államokban az 1970-es években jelent meg Minnesotában a kábítószer-függőség központjaiban, amelyek elindították a tizenkét lépéses kábítószer-függőség kezelését.

Hogyan viselkedik egy társfüggő személy?

A szenvedélybeteg fázisától függően rokonai szélsőséges érzelmeket élnek át. A páciens körében maradó emberek úgy működnek, mint ő: eufória, depresszió és szorongás között.

A társfüggőség egy teljes érzelmi kapcsolat egy másik emberi lénnyel, túlságosan érzékeny és törődik velea hangulatait, irányítani, igazolni és megvédeni, amikor az élet fontos dolgai összeomlanak.

Felelősséget vállal a család működéséért is. A társfüggő embereknek túlzott bűntudata van, könnyen manipulálhatóak, és alacsony az önbecsülésük.

Leggyakrabban tagadják is, ami történik. Egy alkoholista feleségének az az illúziója, hogy ha kontrollálja férje ivását és áldozatot áldoz érte, megmenti őt és családját.

Ez azonban nem így van. Amikor a férj iszik, fél, vakon cselekszik, elmenekül vagy segítséget keres. Amikor abbahagyja az ivást, a lány élvezi, segít neki "elfedni a nyomait" és helyrehozni az ivás okozta veszteségeket. Egy idő után, megvárva a következő lökést, újra a feleség irányítja.

A társfüggőknek is szükségük van terápiára?

Az egész család megbetegszik a függőség miatt, ezért az egész családnak is kezelést kell kapnia. Valamennyi tagjának a terápiában való részvétele kb. 80%-os esélyt ad arra, hogy a szenvedélybeteg kilábal a függőségből és helyreállítsa a kölcsönös kapcsolatokat

Ha csak egy szenvedélybeteg vagy csak egy hozzátartozója megy kezelésre, akkor az esély a felére csökken. A családok kezelése általában több időt vesz igénybe, mint a szenvedélybetegek kezelése.

A probléma tudatosításának folyamata hosszabb, és nehezebb a motiváció a viselkedés megváltoztatására. A társfüggő emberek gyakran abbahagyják a terápiát, mert valahol a tudatalattijukban van egy kódolt meggyőződésük, hogy nincs rá szükségük.

Mi a terápia a társfüggőknek?

A családterápia ugyanaz, mint a szenvedélybetegeknél, bár nem közösen végzik. A terapeutával való egyéni kapcsolattartás mellett csoportos tevékenységekre is szükség van

Nagyon fontos, mert csak a másokkal való konfrontáció teszi lehetővé a változtatások bevezetéséhez szükséges távolság megtalálását. A csoport lehetőséget ad a saját problémájával való azonosulásra. Erőt ad, örömet ad, és segít túlélni a legnehezebb pillanatokat is. Néha egy időre még nevelőcsalád is lesz belőle.

Mi a terápia célja? Segíteni egy szenvedélybeteg partnernek? Megmenteni a kapcsolatot?

Nem. A terápia célja önmagunk megváltoztatása – annak felismerése, hogy képesek vagyunk saját életünket irányítani. Először azonban fel kell ismernie a problémáját, és hajlandónak kell lennie szembenézni vele. A társfüggő személy a védekező magatartások egész rendszerét alakítja ki, amelyek lehetővé teszik számára, hogy túlélje a rendellenes helyzetet.

Ezek a viselkedések a család viszonylag stabil megőrzésében merülnek fel – vagyis megvédik az alkoholistát, lehetővé téve számára, hogy folytassa az ivást. Ha ezt a rendszert megsértik, akkor elkezdünk szembenézni a problémávalés ha teszel valamit a megoldása érdekében, az egész eddigi életed összeomlik.

A lényeg, hogy megtaláljuk a bátorságot és az erőt ahhoz, hogy valami újat építsünk. A terápia az új viselkedési formák elsajátításáról szól – beleértve. "Kemény szerelem" - és ezek következetes végrehajtása. A társfüggő embernek azonban mindenekelőtt önmagáról kell gondoskodnia, meg kell rendeznie érzelmeit, és meg kell tanulnia elválasztani a saját életét valaki mástól.

Mi történik a partnereddel, amíg meggyógyulsz?

Paradox módon ő is ekkor vágyhat változásra. Kezdetben valószínűleg lázadással találkozik majd, és megpróbálja eltántorítani a terápiától. A függő házastárs nem fogadja el a változásokat. Annak érdekében, hogy továbbra is büntetlenül igyon, harcolni fog a régi minta fenntartásáért, mert minden változás a betegséggel való szembenézést jelenti.

A partner megpróbálhatja manipulálni az érzéseit, és rosszindulatú megjegyzéseket tehet arról, amit csinál. Idővel azonban dühe valószínűleg kíváncsisággá és arra vágyik, hogy tegyen valamit önmagáért. Ez terápiához vezethet.

Kategória:

Pszichológia