Anna Krasuska Lubomira Szawdyn pszichiáterrel beszélget az ACA, vagyis az alkoholisták felnőtt gyermekeinek problémáiról, és az alkoholproblémával küzdő családban való nevelés következményeiről

DDAa káosz által ur alt világban nevelkednek.Alkoholisták gyermekeiélmények poggyászával lépnek be a felnőttkorba, ami sokszor hosszú évekre meghatározza sorsukat. Levegőként biztonságra és egyensúlyra van szükségük.

Érezhető-e otthon az alkoholizmus hatása felnőtt életében?

Ha a családban egy ember beteg, akkor a körülöttük lévők is megbetegszenek. A gyerekek különösen érzékenyek a felnőttek befolyására, és tehetetlenek az otthoni eseményekkel szemben. Ha nem működő családban nőnek fel, különféle problémákkal lépnek fel a felnőttkorba.

Kik az ACA - alkoholisták felnőtt gyermekei?

Emberek, akik nem tudnak megbirkózni az élettel, mert nem sajátították el a megfelelő készségeket. Ezek felnőttek által rendezett bábok. Az ACA-k sok évig élhetnek anélkül, hogy tudnák, kik ők, mert csak olyan szerepeket játszhatnak, amelyeket gyermekkorukban tanultak meg.

Lengyelországban emberek százezrei az alkoholisták, vagyis az ACA felnőtt gyermekei. Sokan közülük nem is tudják. A Signposts in Eska Rock program meghallgatása után megtanulja, hogyan ismerheti fel egy olyan szindróma tüneteit, amely gyakran megakadályozza, hogy teljesen boldog legyen. Mindent megtudhat, ami fontos az ACA terápiáról. Tapaszt alt addiktológiai és társfüggőség terapeuta Varsóból, klinikai pszichológus - Kaja Funez-Sokoła:

Milyen szerepet játszik az ACA?

Az alkoholista gyerekeknek négy attitűdje van: a hős, a bolond, a bűnbak és az árnyék. ​​

A hősolyan öreg apró. Például gondoskodik az anyjáról, védi az apjától, és kisebb testvéreket nevel. Általában jó tanuló, felelősségteljes, áldozatkész. Ugyanakkor erős vezérlőrendszert fejlesztett ki. A főszereplő másokkal foglalkozik, de önmagával nem. Képzi magát, mert mindenben a legjobbnak kell lennie ahhoz, hogy dicséretet érdemeljen.

Jestergondoskodik arról, hogy a ház ne legyen szomorú. Az az érzése, hogy rajta múlik a jó hangulat, ezért mindig igyekszik csillapítani a savas légkört. Mint a hős, nemő vigyáz magára, csak a többi emberre.

Viszontbűnbakegyre jobban érzi, hogy ő a hibás mindenért. Mindig az a személy, akire az ujjal mutogatnak. Az ilyen gyerek általában lázadozni kezd, hogy "bűnös vagyok? Akkor megmutatom!"

Árnyékolyan gyerek, akit alig lát. Mindig visszahúzódó és bizonytalan ember. A családi viszályoktól és a családi pokolhoz kapcsolódó nehézségek elfogadásától félve önmagába menekül. Aztán a visszahúzódó nő belép a felnőtt életbe.

Fontos

Ami azt jelenti: DDA

Ez egy rövidítés: alkoholisták felnőtt gyermekei. A nevet maguk a betegek alkották meg, akik több mint 20 évvel ezelőtt elkezdtek terápiát igényelni. Az ACA kifejezést a rendellenességek viszonylag nemrégiben elkülönített területeként határozzák meg, amely abból ered, hogy alkoholproblémával küzdő családban nőttek fel. A világon az ACA mozgalom jól fejlett, és hasonlóan működik, mint más névtelen mozgalmak - AA (névtelen alkoholisták), társfüggők stb. Lengyelországban még gyerekcipőben jár.

Milyen problémáik vannak az ACA gyerekekkel, amikor felnőnek?

A hős megmérgezi környezete életét, mert mindent ő tud a legjobban és mindent irányítani akar. Férjével úgy bánik, mint egy gyerekkel, alkalmazottait pedig egy húr alá állítja. Mindenkinek válogatás nélkül kell engedelmeskednie a parancsainak. A bolond soha nem nő fel. Vele élni nagy ismeretlen. A bűnbak viszi a bűnös poggyászát, az árnyék pedig soha nem biztos önmagában, és nem tudja teljesen kifejleszteni képességeit.

Mi különbözteti meg az ACA embereket?

A káosztól való félelem. Az értékhierarchiában ezeknek az embereknek a biztonságérzet a legfontosabb. Egyesek számára anyagi jólét, mások hírnév, mások még mindig mérgező, függőséget okozó kapcsolatban találnak rá.

Pontosan … miért kerülnek az ACA-k olyan gyakran kapcsolatba függőkkel?

Mert általában jobban szeretjük, amit tudunk, és félünk az újtól. Könnyebb belépni a régi mintába. Ezen kívül olyan embereket vonzunk, akik megfelelnek az igényeinknek. A hős magához vonz egy partnert, aki úgy érzi, hogy képes ráakadni, és anélkül, hogy bármit is tenne, áthatolhat az életén. Az árnyék vonzza azokat az embereket, akik másokra akarnak vigyázni. E karakterek mindegyikének vannak rajongói az élet színpadán. Ehhez hozzá kell adni a büszkeséget. Úgy tűnik számunkra, hogy ha családi otthonunkból ismerjük a problémát, akkor foglalkozunk vele, és újra felelősséget vállalunk másokért. Ez egy ördögi kör. Minden ártatlannak tűnhet elsőre, főleg, hogy a férjnek nem kell azonnal felfednie alkoholos hajlamát. Később azonban a dráma kibontakozik.

Miről van szó?

Az ACA által érzékelt valóság eltér a tényektől. Az ilyen emberek csak nézneksaját tapasztalataik prizmáján keresztül. Mindent az igényeikhez igazítanak, és ha valami nem felel meg nekik, azt gondolják, változtatnak rajta. Egy kitalált valóságban élnek, anélkül, hogy érintkeznének egymással.

Nem tudják, kik ők?

Pontosan. Az alkoholisták felnőtt gyermekeinek problémájuk van ezzel. Sokszor csak a 30.-40. az élet tavaszán elkezdik építeni identitásukat. Hirtelen kiderül, hogy valaki már nem akarja eljátszani azt a szerepet, amit mások rákényszerítettek. És szembe kell néznie a valósággal, fel kell tennie magának a kérdést: "Ki vagyok én?". Minél hamarabb felrakja őket, annál jobb.

Lehet-e ezen változtatni felnőttkorban?

Természetesen, bár nehéz megszabadulni a több tucat év alatt kialakult szokásoktól. Az ACA-k csak mások véleményén keresztül erősítik meg magukat. Minden kritikát életdrámaként érzékelnek. Önmagukban nincs támaszuk. Ezért érdemes venni a fáradságot és megpróbálni változtatni. Egy férfinak tudnia kell, ki ő, mik a képességei, mire képes, mennyit jelent.

Mi az ACA terápia?

Kezdetben a megbocsátáshoz vezet. Aztán jön az új készségek elsajátítása. De a legfontosabb az identitásépítés. Saját bőrének felfedezése után az ember a kreativitás tartalékait is felfedezi. A lelke végtelenül fejlődik. És ez villámgyors. Ezek az emberek büszkék lesznek egyéniségükre, erősek. Új kapcsolatokat építenek ki és szakmailag fejlődnek. Ez a bizonytalanság egy ideig megmarad bennük. Végül azonban megfeledkeznek róla, és hétköznapi életet élnek. Mert egy jó ember élete egy teljesen hétköznapi élet …

Hasznos lesz számodra
  • Miért vannak problémái az Alkoholisták Felnőtt Gyermekeinek a játékkal?

- Az ACoA-szindrómás emberek mélyen meg vannak győződve arról, hogy nem érdemelnek örömet vagy szórakozást. Örömre vágynak, szeretnének kikapcsolódni, de van egy erős elzáródás, ami megnehezíti számukra ennek a vágynak a teljesítését – mondja az Alkoholisták Fiatal Felnőtt Gyermekeinek Szisztémás Pszichológiai Segítségnyújtás Program szerzője, Anna Seweryńska, az Od-Do Egyesület munkatársa. . - Ez a probléma megoldható. Fontos felismerni, hogy a választás a te kezedben van. A terápia egyik fontos eleme, hogy megtanuljon saját szükségletei (beleértve az élvezetet is) szerint választani, az érzéseivel összhangban.

  • Miért élnek az alkoholisták felnőtt gyermekei az elidegenedés érzésével?

Ezt az érzést nagyon gyakran kisebbrendűségi érzés kíséri. Az Alkoholisták Felnőtt Gyermekei abban a tudatban nőnek fel, hogy nem "elég jók", nem tapaszt alták meg, hogy szüleik elfogadják magukat olyannak, amilyenek, ezért alsóbbrendűnek, különbözőnek érzik magukat munkatársaikkal, barátaikkal stb. - Az alkoholistáktól eltérően számukrafelnőtt gyerekeknél természetesebb a terápia igénye, az érettséggel jelentkezik, ezek az emberek szeretnék jobban megérteni önmagukat, megoldani problémáikat. A terápia során sok mindent el lehet érni. Megszabadulhat a múlttól, és elkezdheti a saját útját élni anélkül, hogy bűntudatot érezne érzéseinek megtapasztalása és saját szükségleteinek kielégítése miatt. Megtanulhatod elkerülni a nem működő mechanizmusokból eredő viselkedést, és egészséges, kielégítő, fejlődő kapcsolatokat tanulhatsz – hangsúlyozza Anna Seweryńska, az Od-Do Egyesület munkatársa.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Pszichológia