A dyspepsia olyan kellemetlen tünetek csoportja, amelyek általában túlevés után jelentkeznek. Az emésztési zavar nem betegség, de néha súlyosabb egészségügyi állapotok tünete lehet. Érdemes ismerni az emésztési zavarok otthoni gyógymódjait, hogy gyorsan megbirkózzunk a betegségekkel.

Emésztési zavarokolyan emésztési betegségek komplexuma, amelyek könnyen kezelhetők.Az emésztési zavarok otthoni gyógymódjaia diétát és a gyógynövényes gyógymódokat foglalják magukban, de ha emésztési zavarai kiújulnak, érdemes életmódot váltani, és csökkenteni a stressz szintjét

Házi gyógymódok emésztési zavarok kezelésére - gyógyteák

Az emésztési zavar tüneteit megszüntetheti, ha kis kortyokban meleg vizet iszik. Fontos, hogy ne igya meg egyszerre az egész poharat, mert ez csak súlyosbítja a tüneteket. Igyon két-három kortyot néhány percenként.

A gyógynövény infúziók fogyasztása szintén hasznos emésztési zavarok esetén. Emésztési zavarok esetén mindig érdemes az elsősegélynyújtó készletben tartani:

  • borsmenta,
  • orbáncfű,
  • koriandermag,
  • kömény,
  • édeskömény,
  • körömvirág
  • és friss vagy porított gyömbérgyökér

A gyógynövények és fűszerek infúziói enyhítik az emésztési zavar tüneteit és helyreállítják az emésztőrendszer egyensúlyát.

Házi gyógymódok emésztési zavarok kezelésére - diéta

Egyél könnyen emészthető ételeket legalább néhány napig:

  • főtt vagy sült (nem párolt vagy sült) hús,
  • könnyű levesek
  • és főtt zöldségek.

Eleged van az emésztési zavarokból, ezért nincs konzerv, nincs zacskós étel vagy bármilyen más készétel. Mondjon le a kávéról, sőt a kakaóról, valamint az alkoholról és a szénsavas italokról. Ha rosszul érzi magát, és nagyon zavaró az emésztési zavar, egyen 3 napig kekszet és zabkásat.

Házi gyógymódok emésztési zavarok kezelésére – vény nélkül kapható gyógyszerek

Ha gyorsan szeretné megszüntetni az emésztési zavar tüneteit, vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket a gyógyszertárból. Általában olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák az epe kiválasztását, ami elősegíti az emésztést.

Tartalmaznak dehidrokólsavat (Raphacholin), szilimarint (Sylimarol) és fekete retek, articsóka és boldinum kivonatot, vagyis az aromás boldoa nevű dél-amerikai növény kivonatát, valamint aloe kivonatot – mindez segít az emésztési zavarokban.

Emésztési zavarok - tünetek

Emésztési zavar tünetei:

  • teltségérzet a gyomorban
  • gyomorégés
  • böfögés
  • puffadás
  • csuklás
  • hányinger
  • székrekedés

Hogyan lehet elkerülni az emésztési zavarokat?

Az emésztési zavart, orvosi nevén dyspepsiát, egyre gyakrabban tekintik a civilizáció egyik betegségének (bár ez csak egy gyomor-bélrendszeri betegségek szindróma), mert oly gyakran és oly sok embernél előfordul.

Az emésztési zavarok okai nagyon gyakran a rohanás, a súlyos stressz és a depresszió, valamint az erősen feldolgozott, tartósítószerekkel és egyéb élelmiszer-adalékanyagokkal teli étkezés.

Ha el akarja kerülni az emésztési zavarokat:

  • Egyél lassan, és harapj alaposan. Harapáskor megtörténik az emésztés első, előzetes szakasza. Ha kihagyjuk a pontatlanul lerágott étel lenyelésével, a gyomornak több dolga van, és fellázadhat.
  • Nem szenved emésztési zavaroktól, ha kerüli a zsíros és sült ételeket. Főleg többször használt zsírban sütve (sajnos éttermekben, bárokban így van). Add fel a sült krumplit.
  • Szabaduljon meg az emésztési zavaroktól és hagyja abba a dohányzást – a nikotin rontja a gyomor és a belek keringését, akadályozza a megfelelő emésztést és felszívódást.
  • Mozgás. A fizikai aktivitás támogatja az emésztőrendszer működését. Ezért a túlevés után jó lazán lépkedni, jelentős enyhülést hoz a túlzsúfolt gyomorra. A mozgás a székrekedés hatékony ellenszere is, amely gyakran az emésztési zavarok tünete is.
  • Tanuld meg kezelni a stresszt. A stresszes test elhanyagolja az emésztést, és más funkciókra összpontosít. Ezért a krónikus stressz alatt élő emberek nagyon gyakran szenvednek emésztési zavaroktól és gyomorégéstől. A gyógyszerek csak átmenetileg hatnak. A pszichológusok azt tanácsolják: vagy változtass az életstíluson vagy a számunkra stresszes helyen, vagy változtass a hozzáállásodon az átélt eseményekhez és a körülményekhez, amelyek között találkozunk.
  • A dyspepsia emésztési zavart jelent. A dyspepsia okai, tünetei és kezelése
  • Emésztési problémák? Mitől függ a jó emésztés
  • Gyógyszerek emésztési problémákra
  • A ranitidin segít a gyomorproblémákon
  • Hogyan kezeljük a túlevés hatásait: puffadás, gáz, hasmenés, gyomorégés

Kategória:

Gasztrológia