Sísérülés – mi a teendő a lejtőn történt baleset után?

Síelés vagy snowboardozás közbeni esés súlyos sérülést okozhat – a gyors felépülést gyakran az határozza meg, hogy a szerencsétlen esemény után néhány perccel mit teszünk. Hogyan lehet felismerni egy sérülést, és mit tegyünk közvetlenül egy baleset után, hogy ne okozzunk nagyobb kárt? Tekintse meg a lépésről lépésre szóló utasításokat és tanácsokat Dr. Krzesimir Sieczych, a Carolina Medical Center ortopédje.

Tartalom:

1. Sísérülések – hogyan lehet kizárni a törést?
2. Sísérülések - mikor van hideg borogatás?
3. Sísérülések – mikor kell sürgősségire?
4. Sísérülések - törés
5. Sísérülések – mikor kell segítséget kérni?
6. Sísérülések – mikor forduljunk ortopédhez?
7. Sísérülések – mikor szükséges műtét?

Sísérülésekvagy snowboardos sérülések leggyakrabban a térd- és bokaízületek sérüléseit, valamint a töréseket érintik. Előfordul, hogy lejtőn történt baleset után nehéz felismernünk a sérülés típusát, amellyel szembesülünk; A poszttraumás sokk állapota is elvégzi a dolgát, ami blokkolhatja a fájdalom érzékelését. Ezért mielőtt felkelnénk a sílécről vagy a deszkáról, még ha elég erősnek érezzük is magunkat, kövessük az alábbi lépéseket, hogy minimalizáljuk a szövődmények kockázatát, és ne sértsük meg magunkat túlzottan.

Olvassa el dr. Krzesimir Sieczych, a Carolina Medical Center ortopédje, mit kell tenni a lejtőn történt baleset után.

Sísérülések – hogyan lehet kizárni a törést?

Amikor elestünk a lejtőn, először ellenőrizzük a lábakat és a karokat. Vizsgáljuk meg, hogy a végtagok nem hajlottak-e meg természetellenesen, és nem vágták-e meg a bőrt. Ha szabadon tudjuk mozgatni a kezünket, érdemes megérinteni a test különböző részeit, hogy ellenőrizzük érzéseinket. Mindezek a kezelések segítenek kizárni a törést.

Ne feledje, hogy közvetlenül az esés után még mindig "poszttraumás sokkban" lehetünk, és nem azonnal érezzük, hogy történhetett velünk valami - például az autóbalesetek áldozataira is ugyanez a helyzet akik bejelentik sérüléstünetekkel forduljanak orvoshoz. Ezenkívül a kinti alacsony hőmérséklet a betegségek első jeleit legkorábban néhány óra elteltével okozhatja.

Olvassa el: Bemelegítés a lejtőn

Sísérülések - hidegbenbecsomagolni?

Ha nem fáj semmink, mozoghatunk és felkelhetünk, folytathatjuk az ereszkedést. Ha azonban síelés közben elkezdünk fájdalmat érezni (főleg síelőknél ez a térdízületekre vonatkozik), a legjobb, ha lemenünk az üdülőhelyre és hideg borogatást teszünk a fájó helyre. Közvetlenül a sérülés után ajánlatos az érintett testrészt lehűteni, nem melegíteni, mert a hideg csökkenti a gyulladást és a duzzanatot.

Lejtőn ilyen hideg borogatást úgy lehet készíteni, hogy havat öntünk egy műanyag zacskóba. Otthon elég a jégkockákat törölközőbe vagy pamutkendőbe csavarni. Jól működik a zselés pakolás (ún. cool pack) is, elég fagyasztóban lehűteni. A hideg csökkenti a gyulladást, ami gátolja az ödéma kialakulását és felgyorsítja a szövetek gyógyulását.

Olvassa el még: Biztonság a sípályán, vagy a síelő dekalógja

Sísérülések – mikor kell sürgősségire?

A hideg borogatás nem segít, a térd még mindig fáj és kezd dagadni? Nem érdemes tovább várni, de mielőbb menjen a legközelebbi ügyeletre. Ott az orvosok felállítják az első diagnózist, és röntgenfelvételt készítenek, hogy kizárják vagy megerősítsék a törést. Sérülés esetén az orvos gipszet helyez fel, vagy műtétre utal. Ha a röntgenvizsgálat nem igazolja a sérülést, és a beteg továbbra is fájdalmat érez, az orvos sínt, úgynevezett sínt helyez fel. ortopédiai ortézis, amely a síelő térdízületét, illetve a snowboardos csuklóját merevíti – a térdsérülések leggyakrabban a sífutókat, illetve a snowboard csuklósérüléseket érintik.

Sísérülések - törés

Ha hegyekbe megyünk, érdemes magunkkal vinni egy egyszerű háromszög alakú sálat, amiből parittyát készíthetünk. Szükség esetén megtámasztja a törött vagy elmozdult kart, tehermentesíti és immobilizálja az izmokat és ízületeket. Eladásra kaphatóak kész orvosi hevederek és sínek is, melyek a törött végtagok merevítésére is szolgálnak. Feltekerve a turistahab sínek egy csésze méretűek, így könnyen elférnek bármilyen hátizsákban.

Ha magunknak kell felöltöznünk a törött végtagot, mielőtt a kórházba érnénk, csaktegyük egy merev elemre (pl. síbot vagy akár egy ágdarab), majd ne kössük meg túl szűk, például egy sállal. Végső megoldásként a törött láb egy másik egészséges lábhoz köthető - csípő, térd, boka és lábujjak köré kötve. A törött kart a törzshez lehet helyezni, és hasonló módon megkötni, hogy mozdulatlan maradjon.

A törött végtag kezelésének elve nagyon egyszerű:

• Csonttörések eseténkét szomszédos ízületet rögzítünk , például ha alkartörést gyanítunk, rögzítjük a csuklót és a könyököt.
• Ha ízületi sérülésről van szó, két szomszédos csontot rögzítünk , pl. térdízületi sérülés esetén a lábszárat és a combot blokkoljuk.

Soha ne próbálja erőszakkal kiegyenesíteni vagy hajlítani a sérült végtagot, hanem hagyja úgy, ahogy van!

Ne feledje, hogy az immobilizálás fő szerepe a végtag rögzítése, hogy ne legyen további elmozdulás, és minimalizálja a fájdalmat, amely minden legkisebb mozdulatnál fokozódhat.

Hasznos lesz számodra

Sísérülések – mikor kell segítséget kérni?

Sikertelen felkelési kísérlet vagy instabilitás érzése, például a térdből való kiszabadulás azt jelenti, hogy segítségre van szükségünk. Ha egyáltalán nem tudunk mozogni, az azt jelentheti, hogy a gerinc megsérülhet - szerencsére az ilyen súlyos sérülések statisztikailag a legritkábban fordulnak elő, és leggyakrabban snowboardosokat vagy síelőket érintik, akik snowparkokban összetett mutatványokat hajtanak végre.

Függetlenül attól, hogy áldozata, elkövetője vagy szemtanúja vagyunk-e egy ilyen balesetnek, mindig érdemes a telefonján egy helyi segélyhívó számot, amelyre híváskor hívjuk a hegyimentőket. Ha a lengyel hegyekben pihen, kérjük, hívja a985vagy a601 100 300telefonszámot, amely összeköti Önt aTOPRtelefonszámmal.ésMountain Rescue , tárcsázhatja apáneurópai segélyhívószámot is: 112 . Ha azonban külföldi üdülőhelyekre látogat, különösen az Európai Unión kívül, célszerű előre ellenőrizni a helyi segélyhívó számokat.

Sísérülések – mikor forduljunk ortopédhez?

Ha a fájdalom vagy duzzanat néhány nap után is fennáll, feltétlenül fel kell keresni egy ortopéd szakorvost és meg kell ismételni a vizsgálatokat. A térdízület sérülése esetén az orvos valószínűleg ismét röntgen- és MRI-t (mágneses rezonancia képalkotást) rendel el a térdízület vagy a meniszkusz szalagjainak károsodásának kimutatására. Térdsérülések esetén ritkábban javasolt az ultrahangvizsgálat, mivel ez a vizsgálat nagyon felületes, és nem tükrözi megfelelően a térd meniszkuszait és keresztszalagjait. Ehelyett csuklósérülés esetén végzik el a szalag és a háromszögporc értékelésére.

Érdemes tudni, hogyaz MRI és az ultrahang vizsgálatok eredményei csak néhány nappal az esemény utánlesznek megbízhatóak, ezért azokon a síterepeken, ahol elsősegélyt nyújtanak a betegeknek, általában nem végzik el, a diagnosztikát elsősorban röntgenfelvételekre alapozzák. Ez egy egyszerű szabálynak köszönhető - közvetlenül a sérülés után az ízületek és az izmok erősen megduzzadnak, ezértA rendelkezésre álló MRI vagy ultrahang segítségével nehéz megkülönböztetni, hogy melyik rész nyúlt meg és melyik törött. Néhány nap múlva, amikor a duzzanat csökken, az ilyen teszt eredménye pontosabb.

Fontos, hogy a betegek arra is figyeljenek, hogy az elvégzett MRI jó minőségű-e - a készülékben a mágneses térerősség legalább 1,5 Tesla (T), magát a készüléket pedig készlettel kell felszerelni. ortopédiai vizsgálatokra szánt tekercsek .

Megéri tudni

Sísérülések – mikor szükséges műtét?

Súlyos elmozdulásos vagy transzartikuláris törések általában műtétet jeleznek. Nem érdemes azonban megijedni egy ilyen eljárás víziójától, mert minden beteg állapotát mindig egyedileg értékelik, és a végső diagnózis és a kezelés számos tényezőtől függ, amelyeket az orvos mindig figyelembe vesz, mielőtt további kezelést ajánlana fel a betegnek.

Dr. Krzesimir Sieczych hangsúlyozza: "A legfontosabb, hogy ne becsüljük alá a fájdalmat vagy a duzzanatot. Ne takarjuk el fájdalomcsillapítókkal a súlyos sérüléseket, csak azért, hogy ne veszítsünk el még egy napot a lejtőn töltött nyaralásból, mert ennek következményei az ilyen bravúr még fájdalmasabb és gyorsabb lesz. ".

Forrás: Carolina Medical Center sajtóanyag