Stanisław Górski, a 92 éves bieszczadyi jógi a nap első sugaraival ébred. Csinál egy rövid bemelegítést, és … a fejére áll. "A jóga erőt adott nekem" - mondja. - Neki köszönhetően 60 évnyi életem után valóra váltottam az álmaimat.

Stanisław úr minden napja ugyanúgy kezdődik. Hajnali ébredés, majd a kötelezőászanák , azazjógagyakorlatok . Közben a felesége könnyű reggelit készít. Az étkezés után minden házastárs folytatja a saját dolgait. Soha nem panaszkodnak az unalomra.

Jadwiga gondoskodik a rendről a házban és férje gardróbjában, gyönyörűen hímez, horgol, hímzik. Kezei eltorzultak a reuma miatt, de még mindig erősen tartja a tűt az ujjaiban. Elegáns és ápolt, fantáziával öltözködik. Kézzel készített sapkáit kacéran mutatja, színes virágos rátétekkel díszített pulóvereket, sálakat, szoknyákat terít a kanapéra.

Stanisław tölti a legtöbb időt az asztalnál. Könyvet ír, vagy kartonmodelleket vág ki és szerel össze. - Csak 13 óra után fogadom a vendégeimet - hangsúlyozza. - De arra törekszem, hogy minél kevesebb legyen belőlük, és lehetőleg ne legyen belőlük. Jógát tanítottam és embereket gyógyítottam. Most nincs rá időm. És már nem kell reklámoznom magam. Jelenleg máshol hirdetek, beleértve az internetet is a tetején… Mindent, amit át tudtam adni az embereknek, a „Lengyel jógi” című könyvemben szerepeltem. Ha valaki akar, tanulhat belőle.

A jóga kaland kezdete

„1913. szeptember 20-án születtem és azonnal megh altam.” Így kezdődik Stanisław Górski könyve, amely nemcsak gyakorlati tanácsokat és konkrét jógagyakorlatokat tartalmaz, hanem kiterjedt részleteket is tartalmaz a szerző életrajzából.

- Születésem után egy évig klinikailag megh altam - mondja Stanisław úr. - Nem szerettem ezen a világon, és vissza akartam menni a mennybe. De visszaküldtek a földre, és azt mondták, hogy maradjak. Gyenge voltam, púpos, görbe lábam. A barátaim az iskolában kinevettek. Egészen addig, amíg nem találkoztam egy indiánnal, akitől jógát tanultam. 10 éves voltam akkor. Łomżában éltem.

A hinduk a Łomża-i bérházak hátsó udvarain bolyongtak. „Művészetet” mutatott, és az ablakokból érmék hullottak. Az elbűvölt fiú minden mozdulatát követte, majd bojtorjánlevélbe bújva egy jógi bonyolult testtartását utánozta.

A jóga segített a szegénység idején

- Az enyémaz első közönség a barátaim voltak – emlékszik vissza Stanisław. - Később elkezdtem megmutatni tudásomat másoknak. Követtem az indiánt – ő az egyik udvarba ment, én a másikba. Így kerestem a kenyerem. Segítettem a szüleimnek, mert otthon szegénység volt.

A háború előtt Stanisław Górski a lvivi színházban kapott állást. Akrobata és bohóc volt. Arról álmodott, hogy embereket kezel vagy tanít, de nem volt pénze az oktatásra. A háború után kulturális és oktatási oktató lett, és … jógát tanított.

- A kommunisták nem bánták a fizikai jógát, amely csak a testgyakorlatokra korlátozódott - Stanisław úr jól emlékszik az akkori hangulatra. - Még külön papírt is kaptam tőlük, hogy lehetnék jógatanár. Akkoriban én magam nem sokat tudtam az egész keleti filozófiáról. Csak később kezdtem el könyveket olvasni és felfedezni az igazi spirituális jóga titkait.

Fontos

A jógának több mint ie 2000-ben van hagyománya. A hindu filozófiából származik. A mitológia szerint létrehozója Siwa isten volt, aki egyéni gyakorlatokat (ászanákat) talált ki feleségének, Parvatinak. A jólét és a szépség forrásának kellett volna lenniük. A „jóga” szó szanszkritul azt jelenti, hogy egyesíti, összekapcsolja – integrálja az egyéni és a kozmikus tudatot. A jóga a testet, az elmét és a szellemet bevonó gyakorlatok rendszere. Belső békéhez vezető relaxációs módszereket, légzést és fizikai gyakorlatokat foglal magában. A jóga nyugati változata elsősorban a testhelyzetek gyakorlását (hatha jóga), a légzésszabályozást, valamint a koncentráció és a meditáció gyakorlását foglalja magában.

A jóga cselekvéshez ad energiát

Stanisław Górski 50 éve él Ustrzyki Dolnéban, de többször elhagyta egy időre a Bieszczady-hegységet. Ekkor kapott állást a szanatóriumokban. Dolgozott többek között Mosznán és Podczelen

Élete a 70-es évek végén kapott lendületet, majd megvalósította álmait. Rekreációs oktatói, relaxációs gyakorlatokra szakosodott vizsgát tett, 67 évesen pedig érettségit tett. Kilenc évvel később Opoléban szerzett gondozási és nevelési pedagógiai mesterképzést.

- Bioenergoterapeuta képesítést is szereztem - teszi hozzá büszkén. - És sok éven át segítettem az embereknek. Mindez a jógának köszönhető. A jóga hatalmas potenciált szabadít fel az emberben, energiát von el, ami az egekben van. A bioenergoterapeuta csak ezt a kozmikus mágnesességet használja gyógyulásra. A jóga gyakorlása során különféle képességeket aktiválunk. Ezért egy jógi bármire képes, még álmai nőjét is megszerezheti. Így volt ez velem és Jadwigával is.

19 éve ismerte meg Jadwigát Sanokon. Ekkor 73 éves özvegy volt – ő 66 éves özvegy. Találkoztak továbbelőadás egy kulturális központban

- Csak egy pillanatra jöttem, hogy találkozzam egy barátommal - emlékszik vissza a 85 éves Jadwiga Górska. - Ott volt és elkezdett kérdezgetni rólam az embereket. Aztán odajött és azt mondta: "Elmegyek feleségül!" Felháborodtam! Nem ismertem őt, és nem is fogok többé férjhez menni. De Staś, még mindig az ajtóban, utánam kiáltott: „Nem vicceltem! Tényleg feleségül veszlek!" Aztán elkezdte látogatni a barátomat, amikor tudta, hogy ott fog találkozni velem. És megtette a maga módját… Az esküvőnk szenzáció volt az egész Sanok számára!

Azóta a Górscy család elválaszthatatlan. Hamarosan 20. házassági évfordulójukat ünneplik. Ritkán hagyják el Ustrzykit, mert Stanisław úr nem viseli jól az utazást, és nem szívesen száll be az autóba. Korábban együtt utaztak a Bieszczady-hegységben, de mostanra egyre rövidebbek a sétáik.

Kartonból kivágott napló

Szürke panellakás Ustrzyki Dolne-ban, szerény, egyszobás lakás. A gardrób mögötti sarokban szinte a mennyezetig kartondobozok vannak. mi van bennük? Stanisław úr sokáig kitér a válasz elől. - Majd később. Majd szólok, ha eljön az ideje – mosolyog sejtelmesen. Hiszen a felesége ki nem állhatja: - Ez Stas egész élete! -magyarázza. - Vágva a régi naptáraimból és kartonból. Jelenetek gyerekkorából, élmények egy németországi hadifogolytáborból, valamint bibliai történetek és sok hasonló… Még mindig itt ül az asztalnál és kivágja magát. És alig használ ragasztót, ezért ügyesen rakja össze az egészet.

- Én így meditálok - magyarázza az öreg, és újabb dobozokat nyit ki. Látjuk: karácsonyi betlehemet, Feltámadást, zöld erdőt partizánokkal. Van egy piramis is szfinxszel: "Ember, a világ és a kozmosz egy" - mondja az alábbi felirat. - A művek egy része Krakkóba kerül, a Honi Hadsereg Múzeumába, mondja Stanisław.

Eközben Jadwiga asszony megkezdi napi tornájának bemutatását. Mióta egy jógi felesége volt, gyakorol.

- Megtanítottam rá - hangsúlyozza Górski úr. - De most ő maga választja ki a gyakorlatokat. Egyszer még a felesége is feltűnt a varsói tévében.

- Tíz éve volt - magyarázza Jadwiga. - Fiatal voltam akkor, 75 éves voltam, még állógallért és lótuszt csináltam. Ma félek. Gyengék a csontjaim, és az ízületeim is gondot okoznak, de ha nem lenne jóga, akkor most tolószékben ülnék. Többször volt menigyulladása, gipszbe tették a lábát, majd két évig mankóval járt. - Meggyógyítottam magam csalán borogatással - mondja, és a hátamat egy macska hátába íveli.

A lenyugvó nap utolsó sugarai beesnek az ablakon. Stanisław úr elrejti a kartonjátkincseket. Felesége zöld teát tesz az asztalra, és szendvicseket kínál.

- Az én receptem a hosszú élethez?… - töpreng a 92 éves jógi. - Egészségesnek kell lenned. Ehhez pedig friss levegőre, mozgásra és megfelelő, az éghajlati viszonyokhoz igazodó étrendre van szüksége. Mindent eszünk, de nyáron főleg gyümölcsöt és zöldséget, télen pedig egy kicsit több húst. A hús legyen fiatal és friss, a zöldségek pedig csak a napon, a föld felett termesztettek. Lélegezni is kell rendesen – vagyis normálisan, teljesen normálisan, nem négy fázisban, ahogy egyes jógaoktatók mondják. Aludj eleget, élj csendben, szánj rá időt, ne hajszold a pénzt… Békés élet – ez a jóga!

Bárki lehet jógi

- A testgyakorlatok az út kezdete, utána edzened kell a lelkedet - magyarázza Stanisław úr. - A mesternek már nem is kell sokat mozognia, mert csak jógázik. Minden ember egy kicsit jógi. Főleg ha alszik. Az alvás olyan isteni élet… A légzés ekkor sekélyebb, nyugodt. A lélek a mennybe repül, és az ébredés a feltámadás.

A jógik minden nap felébrednek és meghalnak. És egész nap meditálnak. Sokan kérdezik tőlem, hogy ez mit jelent. A meditáció ima. De nem olyat, amit a templomban mondanak. Ez koncentráció, nyugalom, lelkiállapot. Még mindig így meditálok. Az egész életem az imádság. Erről írok abban a könyvben, amelyen most dolgozom. Arról is írok, ami "a másik oldalon" van. A jógik ott vannak és tudják. És jógi vagyok.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Jóga