Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Hónapokig tartó tétovázás és dilemmák után úgy döntöttünk, hogy jelentkezünk az edzőterembe. És itt az első probléma: melyik fitneszklubot érdemes választani? Íme néhány alapvető tipp a legrosszabb foltok kiküszöbölésére.
Először isfitness clublegyen tiszta. Első ránézésre könnyű kimondani, így nincs értelme írni. Teljesen nyilvánvaló, hogy megkérjük a személyzetet, hogy mutassák meg az öltözőket és a zuhanyzókat. Ha tiszta ott, és nem érzünk rossz szagot, akkor továbbléphetünk privát tesztünk következő pontjára.
Először is vessünk egy pillantást az összes gépre és eszközre. Nem kell tudnunk, mire valók. Ez megmondja nekünk későbbedző . Egyelőre nézzük meg, hogy jól karbantartottak, megkíméltek és jó állapotban vannak-e. Egyébként érdemes figyelembe venni a szoba méretét. Túl szűk, az edzők szabadon mozoghatnak, és nincs-e túl sok edző (ezért a legjobb, ha elmennek a csúcsforgalomba, általában 17 és 19 óra között)
Hogyan válasszunk jó edzőtermet: edzők képesítése
Kis tesztünk másik pontja a szolgáltatás. Az emberek a recepciónedzőteremlegyenek kedvesek, és részletesen meséljenek a klub minden lehetőségéről. Sokkal fontosabb azonban az oktatók képzettsége. Mielőtt beiratkozna egy edzőterembe, ellenőrizni kell, hogy ott dolgoznak-e az edzők, és ha igen, milyen időpontokban. Ha számíthatunk szakember ellátására abban az időben, amikor edzeni indulunk, akkor az előfizetés vásárlása előtt beszéljünk vele. Egy jó edző megkérdezi a gyakorlatok célját, a rendelkezésünkre álló időt, az általános állapotot és az egészségi állapotot, majd a képességeinkhez igazodó programot javasol. Ha úgy döntünk, hogy a javasolt gyakorlatok megfelelnek nekünk, érdemes azonnal időpontot egyeztetni, hogy legalább az első időszakban velünk fog dolgozni, pontosan megmutatva az egyes gyakorlatok végzését és elmagyarázva, hogy milyen izmokat edzünk.
Ideális lenne edzővel vásárolni gyakorlatokat (néhány edzőterem felár ellenében kínálja), mert csak akkor áll rendelkezésünkre, és mindent pontosan el tud magyarázni. Ha azonban nem ilyen megoldás mellett döntünk, érdemes előre meghatározni, milyen intenzíven tud ránk vigyázni. Természetesen válaszolnia kellkérdések és kérések más edzőktől. De néha még a kisebb forgalmi órákban is érdemes időpontot egyeztetni az edzővel, hogy több ideje legyen ránk. Minél hamarabb megtanuljuk megfelelően végrehajtani a gyakorlatokat, annál hamarabb látjuk az eredményeket, és annál kisebb lesz a sérülésveszély.
Hogyan válasszunk jó edzőtermet: próbaórák
A jó edzőtermek lehetőséget adnak a potenciális ügyfeleknek gyakorlatok gyakorlására, mielőtt az előfizetés megvásárlása mellett döntenek. Gyakran ingyenes a belépés. Erről a lehetőségről érdemes megkérdezni. A bérletek általában viszonylag drágák, és nem érdemes olyan céggel társulni, amelyik nem felel meg az elvárásainknak.
És végül még egy tanács: mindig hallgass a barátaidra. Ha valaki, akiben megbízol, klubot ajánl, érdemes először megnézni. A törzsvendégek jó benyomása megfizethetetlen, és fájdalmas csalódásoktól kímélhet meg bennünket.