Az immunitás csökkenése olyan állapot, amelyben jobban ki vagyunk téve a különféle fertőzéseknek. Ráadásul nagyon veszélyes manapság a koronavírus-fertőzés. Az immunitás csökkenését okozhatják az időjárási napfordulók, de számos tényező, az ún életmódunktól függő környezeti tényezők. Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy mi az oka az immunitás csökkenésének, vannak nagyon egyértelmű jelek, amelyeket a szervezet küld, hogy figyelmeztessen bennünket, hogy gyengül. Milyen immunhiányos tünetekre kell figyelnünk?

Az immunitás hanyatlásaa test olyan állapota, amely nem hirtelen jön létre egyik napról a másikra. A következő tényezők járulnak hozzá az immunrendszer gyengüléséhez:

  • krónikus belső betegségek
  • nem alszol eleget
  • diéta nem igazodik az egyéni igényekhez
  • teljes hiányzás vagy alacsony fizikai aktivitás
  • stimulánsok - kávé, cigaretta, alkohol
  • élet krónikus stresszben
  • túl gyakran nyúl antibiotikumhoz

Az immunrendszeraz emberi szervezet egyik legösszetettebb és legbonyolultabb rendszere. Sok elemből áll, nem egy szervhez kapcsolódik és nem egy helyen helyezkedik el. Ezért tud gyorsan és megfelelően felvenni a harcot mindenféle fenyegetéssel, és ezért nehezebb elpusztítani.

Immunrendszerünk hatékony működéséhez azonban segítségünkre van szüksége.Amikor az immunrendszer gyengül , egy sor jelet küld nekünk – betegségek és betegségek tüneteit.Mire kell különös gondot fordítanunk?

A csökkent immunitás tünetei: édesség utáni étvágy

Eszel édességet, főleg csokit (!) A szokásosnál gyakrabban? Úgy érzed, hogy meg kell enned őket, most, igaz? Ez annak a jele, hogy hiányozhatnak olyan fontos ásványi anyagok, mint például: magnézium, foszfor és króm.

De figyelem! Az a tény, hogy a szervezet a hiányzó összetevők pótlását az édesség utáni „sóvárgással” követeli, nem jelenti azt, hogy ennek a követelménynek szó szerint engedelmeskednie kell. Mint említettük, a szervezet immunitása a megfelelő étrenden is múlik. Tehát édességek helyett pótoljuk az ásványi anyagok hiányát egészséges termékekkel, mint pl.: zöldségek, hüvelyesek, magvak, pl.vagy dió.

Immunhiány tünetei: krónikus fáradtság

Alszol napi 7-8 vagy több órát? Nem szenved álmatlanságban? Normál és erőn felül dolgozol? Nem vagy stressz alatt? Egészségesen táplálkozol? És mégis fáradtnak, legyengültnek, álmosnak érzi magát, és a szokásosnál jobban kell mozgósítania magát szinte bármilyen tevékenység elvégzéséhez?

Krónikus fáradtságaz egyik fő jele annak, hogy a szervezet immunitása kimerül, és hogy ez erősen átfogó orvosi vizsgálatot igényel

Immunhiány tünetei: alvászavarok

Ha már krónikus fáradtsággal foglalkozunk, akkor ehhez a témához is ki kell térnünk. Az elalvással kapcsolatos problémák, vagy a nyugtalan vagy megszakított alvás is azt bizonyítja, hogy immunitásunk csökken. Mert alvás közben zajlik le szervezetünk minden regenerációs folyamata. És a jó, megfelelő alvás az alapja immunrendszerünk stabilitásának.

Hogyan aludjunk jól? Olvassa el itt : 9 tipp az egészséges alváshoz

Az immunszuppresszió tünetei: vírusfertőzések

És nem csak az őszi vagy tavaszi napforduló idején gyakori megfázásokról van szó, hanem például a következőkről is:

  • sinusfertőzések
  • húgyúti fertőzések
  • herpesz

Ha gyakrabban kapnak el, mint korábban, az annak a jele, hogy az immunrendszer nem elég erős ahhoz, hogy megbirkózzon a betegségeket okozó kórokozókkal.

Az immunitás csökkenésének tünetei: emésztési problémák

Mint már említettük, az immunrendszer számos összetevőből áll, amelyek közül az egyik legfontosabb az emésztőrendszer. Neki az étellel és itallal együtt, mert a szervezetet megtámadni képes kórokozók elmennek.

Az immunitás csökkenése a következőkben is megnyilvánulhat:

  • gyomorfájdalmak
  • hasmenés
  • székrekedés
  • puffadás
  • emésztési zavar

Immunhiány tünetei: elváltozások a szájüregben

A szájfekélyek vagy afták immunrendszeri rendellenességek tünete is lehet. Az arc és az ajkak belső oldalán, az ínyen és a nyelven találhatók. Bár nem veszélyesek az Ön egészségére, fájdalmasak, és megnehezíthetik az étkezést és a beszédet.

A gyengébb immunitás második tünete a szájüregben a rigó. Ezeket az ajkakon megjelenő fehér foltokat leggyakrabban a Candida családba tartozó gombák okozzák. Azokhoz a mikroorganizmusokhoz tartoznak, amelyek békésen élnek az emberi testben, és elkezdenek aktiválódni éskellemetlen érzést okoz, ha az immunrendszerünk nem működik megfelelően.

Immunhiány tünetei: bőrkiütések

A bőrkiütés általában allergiás tünethez vagy belső betegségekhez kapcsolódik. Vannak azonban olyanok is, amelyek komoly változásokról tanúskodnak az immunrendszer működésében. Különösen akkor, ha hirtelen jelennek meg, olyan okok miatt, amelyeket nem tudsz meghatározni, és nem akarsz eltűnni.

Immunhiány tünetei: hosszú sebgyógyulás

Természetes, hogy mindenféle seb más-más ütemben gyógyul mindegyikünknél. Ez a folyamat olyan tényezőktől függ, mint a seb helye, a seb mértéke, a károsodás típusa, a véralvadási paraméterek stb.

Ha azonban azt észleli, hogy egy egyszerű vágás utáni seb is lassabban gyógyul a szokásosnál, vagy gennyesedni kezd, és orvoshoz kell fordulnia, az azt jelenti, hogy szervezete immunitása jelentősen meggyengült.

  • Miért csökken a mentelmi jog?
  • 22 módszer a szervezet immunitásának erősítésére
  • Erősítő gyógynövények. A 6 legjobb gyógynövény immunitás, influenza és megfázás ellen
A szerzőrőlMagdalena GajdaAz elhízás betegségeinek és a betegségben szenvedők elhízás miatti megkülönböztetésének specialistája. Az OD-WAGA Elhízással élők Alapítványának elnöke, az elhízott emberek jogaiért felelős szociális ombudsman Lengyelországban és Lengyelország képviselője az elhízással élők európai koalíciójában. Szakma szerint - egészségügyi kérdésekre szakosodott újságíró, valamint PR, társadalmi kommunikáció, történetmesélés és CSR szakember. Magánéletben - gyermekkora óta elhízott, 2010-ben bariátriai műtét után. Kezdő súly - 136 kg, jelenlegi súlya - 78 kg.

Kategória:

Immunrendszer