Ugyanez az esemény egyesek számára kihívást jelent a harchoz, másoknak pedig katasztrófát, amely elpusztítja a békéjüket. Azt, hogy egy nehéz helyzetben hogyan reagálunk, többek között az is meghatározza személyiségtípusunk. Azt is meghatározza, hogyan tudjuk a leghatékonyabban kezelni a stresszt. Tesztünkből megtudhatja, hogy a stressz elleni küzdelem mely módszerei a leghatékonyabbak az Ön esetében. Olvassa el a kérdéseket, és jelölje be a legmegfelelőbb választ.
A stressz a fokozott idegi feszültség állapota. A stressz negatív fizikai vagy mentális ingerekre adott reakció.
Tesztünkből megtudhatja, hogy a stressz elleni küzdelem mely módszerei a leghatékonyabbak az Ön esetében. Olvassa el a kérdéseket, és jelölje be a legmegfelelőbb választ.
A tudósok szerint a stresszel összefüggő betegségek 80%-a a legyengült immunrendszer következménye. Egyre több kutatás utal arra is, hogy a stresszes emberekben nagyobb valószínűséggel alakulnak ki bizonyos típusú rák. A krónikus stressz gyakran kiváltja vagy súlyosbítja az autoimmun betegségek, például a Hashimoto-kór, a Graves-kór és a rheumatoid arthritis (RA) tüneteit. Ezért küzdenie kell a stressz ellen, és meg kell akadályoznia, hogy a helyzet túl hosszú legyen.
Tekintse meg a 9 képből álló galériát