A szülés utáni első néhány nap nehéz lehet – fájhat és gyengének érezheti magát. Vérzés a nemi traktusból, seb a perineumon, székletürítési problémák… Mennyire lehet jól viselni ezt a szülés utáni nehéz időszakot?
Használjon nagy fülhallgatót
Eleinte bőséges a hüvelyváladék, ezért érdemes előre a nagy bugyibetétekkel, más néven szülés utáni betétekkel (pl. Bella márkák), amelyek tökéletesen felszívják a vért és egyben engedik át a levegőt. A szabványos egészségügyi betét nem lesz elegendő. Semmilyen körülmények között ne használjon hüvelyi tampont. Cserélje ki a talpbetétet legalább 2-3 óránként, minden WC látogatás után is. Megjegyzés: ne csak az alap cseréje után mosson kezet, hanem előtte is, hogy a perineumban bemetszés vagy repedés után ne kerüljön baktériumok a kezére a seb közelébe.
Viseljen kényelmes fehérneműt
Vásárolhat speciális eldobható hálós bugyit, de nem minden nő szereti. A sima, lazább pamutbugyi is jól beválik. Az ilyen bugyi légies is, viselése biztonságos (ellentétben az évekkel ezelőtti véleménnyel), amennyiben szellőzteti a gátat. A jó melltartó is fontos: nincs aládrót, széles pántokkal és levehető csészékkel a szoptatáshoz.
Mit kell tudni a szülésről?
Mentsd meg perineumodat
Ha a gát bemetszette, 7-10 napig nem tud normálisan ülni, mert ez sérülést okozhat. A kényelmetlenség csökkentése érdekében helyezzen egy speciális lyukkal ellátott párnát a feneke alá, vagy egy tekercsbe csavart törülközőt, amelyet "U" betű alakban formáztak meg.
Ügyeljen az intim higiéniára
Moss olyan gyakran, ahányszor szükséges – de legalább napi háromszor – folyó víz alatt, elölről hátrafelé. Mosáshoz használjon enyhe intim lemosást, olyat, amely nem irritálja az érzékeny területeket. A Tantum Rosa perineális tisztítása is nagyon jó, mivel gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. A sebgyógyulást gyógynövények infúziója is segíti: tölgyfa kéreg, körömvirág, kamilla
Óvatosan szárítsa meg a sebet
A perineum mosása után óvatosan szárítsa meg egy eldobható papírtörlővel - puhanak kell lennie és jól fel kell szívnia a vizet. A hagyományos törölközők nem annyira nedvszívóak vagy higiénikusak. Ne dörzsölje az ágyékát, nehogy megzavarja a varratokat.
Tekerje fel az ágyékát
A levegőhöz való hozzáférés felgyorsulbegyógyítja a sebet és megakadályozza a bakteriális fertőzéseket, ezért a bemetszett perineumot szellőztetni kell. Feküdj le fehérnemű nélkül, tegyél a feneked alá egy nagy betétet vagy egy lignin lapot, térdnél kissé hajlítsd be a lábaidat, és naponta legalább 2-3 alkalommal pihenj így 15-20 percet. Kórházban, többszemélyes szobában ez nehéz lehet, de meg kell próbálni – például lepedőt, törölközőt a térdére, vagy a falnak támasztva feküdhet le az ágyban.
havi "M jak mama"