Mit lehet enni hasmenés alatt?
Az ételmérgezés során a diéta kötelező. Akut gastritisben 1-2 napig általában nem adnak ételt. A böjt során fontos, hogy elegendő folyadékot igyunk a kiszáradás megelőzése érdekében. Szobahőmérsékleten enyhén édesített italok fogyasztása javasolt, például tea, kamilla, menta forrázat, szénsavmentes víz. Napközben körülbelül 2 liter folyadékot igyunk meg. Előnyösebb gyakran inni, de kis mennyiségben
Az élelmiszer bevezetését fokozatosan kell végrehajtani. Először lassan bővítsd ki a diétát zabkával, ami vízben (nem tejben!) főtt rizsből vagy búzadarából készül, sóval. Ha az ilyen típusú ételek bevezetése nem okoz nemkívánatos tüneteket, akkor kétszersülttel tovább bővítjük az étrendet. Ezután változatossá tehetjük az étlapot, benne például egy lágy tojással, főtt krumplival, főtt hússal. Húsokhoz válasszon sovány és finom fajtákat, például borjúhúst, sovány baromfit, például bőr nélküli csirkét vagy pulykat. Nem lehet sült vagy zsíros ételeket felszolgálni.
A kezdeti időszakban nem szabad zöldséget és gyümölcsöt enni, különösen nyers és édes desszerteket. Az étlap egy további bővítése során a megszokott étrendre lassan áttérve egy banánt vagy sok pektint tartalmazó gyümölcsöt, például sült almát is felvehet. Hosszabb ideig azonban a javulás, sőt a teljes gyógyulás ellenére kerülni kell a konzerv, savanyúság, füstölt hús és hal, hüvelyesek, keresztes virágú zöldségek, alkohol és fűszeres fűszerek felszolgálását.
Az alábbiakban egy durva diéta látható.
Első reggeli: zabkása (40 g), tea, kétszersült (kb. 50 g).
2. reggeli: tea, kétszersült (20 g).
Ebéd: árpapüré (50 g), tea, kétszersült (30 g).
Tea: tea, kétszersült (20 g).
Vacsora: rizsszelet (rizs 50 g), tea, kétszersült (30 g).
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Czajka IzaA „Diéta egy nagyvárosban” című könyv szerzője, a futások és maratonok szerelmese.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Allergia és ételintolerancia [szakértői tanács] Kob alt- és krómallergia - milyen étrendet kell követni? [Szakértői tanács]Mit együnk Candida Albicans esetén? [Szakértői tanács]Mivel pótoljuk a vashiányt cöliákiában? [Szakértői tanács]Mitlehet enni Leśniewski-Crohn-betegséggel? [Szakértői tanács]Mi befolyásolja a vércukorszintet? [Szakértői tanács]Mit kell kizárni az étrendből a Candida albicans esetében? [Szakértői tanács]Mit kell kizárni az étrendből hasnyálmirigy- és májrák esetén? [Szakértői tanács]Az afrikai pelargonium megerősíti a szervezet immunitását? [Szakértői tanács]A napraforgómag növeli a cukrot a 2-es típusú cukorbetegségben? [Szakértői tanács]Diéta a bélösszetapadások kezelésére [szakértői tanács]Diéta a hemoglobin helyreállításához [szakértői tanács]Miért vagyok legyengült és miért nem tudok hízni? [Szakértői tanács]Étlap bélbetegségben szenvedő betegek számára [Szakértői tanács]Hogyan modellezheti egy tinédzser csípőjét és fenekét? [Szakértői tanács]Hogyan csökkenthető a koleszterinszint IBS diétával? [Szakértői tanács]Hogyan gyorsítsd fel az anyagcserét? [Szakértői tanács]Hogyan lehet hízni cöliákia esetén? [Szakértői tanács]Hogyan ellenőrizhető, hogy a fehérje-kiegészítőt tesztelték-e? [Szakértői tanács]Hogyan kell használni a nyírfa hubát? [Szakértői tanács]Hogyan lehet növelni a súlyt gyomoreltávolítás után? [Szakértői tanács]Hogyan lehet hízni cöliákiában? [Szakértői tanács]Tevetej cukorbetegnek? [Szakértői tanács]Hirtelen súlygyarapodás hormonok miatt a hypothyreosis miatt [szakértői tanács]Magas koleszterinszintű táplálkozás [szakértői tanács]Megnövekedett húgysav. Hová forduljunk segítségért [Szakértői tanács]Beállított pajzsmirigy, és a dietetikus támogatása ellenére sem fogyok [szakértői tanács]Kompenzált terhességi cukorbetegség és táplálkozási bűnök [Szakértői tanács]Egészséges fogyás tinédzsereknek [szakértői tanács]Helytelenül kiválasztott kalóriaigény a fogyáshoz. Hová forduljunk segítségért [Szakértői tanács]