- Menstruációs fájdalmak és D-vitamin
- Lásd a D-vitamin-hiány tüneteit
- Minél alacsonyabb a D-vitamin szint a vérben, annál erősebb a fájdalom
- A kutatás folytatódik
Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A D-vitamin segít a fájdalmas menstruáció esetén – mutatják ki kutatások. Az is kiderült, hogy serkenti a vékonybél sejtjeinek aktivitását, megakadályozza a túlzott kalcium és foszfor kiválasztását, és fenntartja azok állandó koncentrációját a vérben. A D-vitamin gyógyírnak bizonyul a fájdalmas menstruáció ellen?
D-vitaminnagy dózisban akkor hatásos, ha elfáradszfájdalmas időszakok . It a rák, különösen a vastagbél-, mell- és prosztatarák megelőzésében is működik. Felelős csontjaink állapotáért, támogatja az immunrendszert, szabályozza az inzulin termelését és szekrécióját, segít fenntartani az idegrendszer és az izmok egészségét. Nemrég egy másik is csatlakozott az előnyök hosszú listájához. Kiderült, hogy nagy dózisú D-vitamin adása segíthet a súlyos menstruációs fájdalomtól szenvedő nőknek .
Menstruációs fájdalmak és D-vitamin
A reproduktív korú nők legalább fele fájdalmas menstruációra panaszkodik. A leggyakoribb tünetek közé tartozik az alhasi fájdalom, hányinger, hányás, hasmenés, gyengeség és álmatlanság. Ezen állapotok enyhítésére vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, orális fogamzásgátlókat és otthoni gyógymódokat alkalmaznak. A Messinai Egyetem olasz tudósai egy 40, 18-40 év közötti nőből álló csoporton végeztek vizsgálatot, akik fájdalmas menstruációra panaszkodtak. Felük öt nappal a menstruáció előtt nagyon nagy adag D3-vitamint kapott egyszerre, míg a másik felük placebót. Két hónappal később a D-vitamint szedő hölgyek azt tapaszt alták, hogy a menstruációs görcsök több mint két ponttal csökkentek egy 0-tól 10-ig terjedő skálán. A placebót kapó hölgyek továbbra is súlyos fájdalomra panaszkodtak.
Lásd a D-vitamin-hiány tüneteit
Minél alacsonyabb a D-vitamin szint a vérben, annál erősebb a fájdalom
A tudósok szerint a gyulladásos vegyületek (prosztaglandinok) túlzott termelődése a méhben felelős az elsődleges menstruációs görcsökért. A D-vitamin valószínűleg csökkenti ezeknek a vegyületeknek a szintézisét, így automatikusan fájdalomcsillapító hatású. Ezenkívül az is kiderült, hogy azoknál a betegeknél, akiknél alacsony volt a vér D-vitamin szintje, a menstruációs görcsök sokkal erősebbek voltak.
A kutatás folytatódik
D-vitamin kezelésről jelenleg nehéz beszélni, mert ez a terápia még kutatási fázisban van. Még mindig ismeretlen példáulmi legyen az optimális terápiás dózis és a kezelés időtartama. Azt sem tudni, hogyan reagálnak a D-vitamin-kezelésre azok a nők, akiknek nincs hiánya ebben a vitaminban. A kísérletben alkalmazott dózis rendkívül magas volt (300 000 egység), ami összefüggésbe hozható olyan mellékhatások kockázatával, mint az idősebb nők nagyobb csonttörékenysége vagy a vér kalciumszintjének emelkedése. Az amerikai ajánlások szerint a 19-50 éves nők napi D-vitamin adagja 600 egység (a maximális adag nem haladhatja meg a 4000 egységet).