Kifogy a szülési szabadságból, visszatér dolgozni, és attól tart, hogy fel kell hagynia a szoptatással? A munka nem feltétlenül jelenti a laktáció végét. Érdemes mindent úgy megszervezni, hogy a baba mégis megkapja a felbecsülhetetlen értékű anyatejet. Hogyan szervezzük meg a szoptatást a munkába való visszatérés után?

Kíváncsi, hogyan lehet összeegyeztetniszoptatástésvisszamenni dolgozni ? Tévhit, hogy a szakmai munka nem kombinálható a szoptatással. Valójában a szülési szabadság lejártakor minden az új helyzetre való gondos felkészüléstől függ.

Hogyan kell megszervezni a szoptatást, ha közel laksz a munkahelyedhez?

Elméletileg nem sokat kell változtatni. Továbbra is szoptathat, mert a munka törvénykönyve szerint a legalább napi 6 órát dolgozó nőnek két, egyenként 30 perces szoptatási szünet jár. Tehát elhagyhatja a munkát, hogy etesse a babát, vagy valaki elhozhatja neked. Nehezebb, ha távol vagy otthontól. Ezután kombinálhatja a két szünetet, és egy órával korábban távozhat a munkából. A baba azonban nem fog egész nap üres hassal várni. Tehát itt az ideje a változtatásnak.

Szoptatás a munkába való visszatérés után: szakítási órák

Általában, amikor szoptatás közben visszatérsz a munkába, a gyermeked már több hónapos – tehát elég kicsi ahhoz, hogy komolyabb probléma nélkül befogadjon egy új embert a környezetébe (8-9 hónap körül jelenik meg az idegenektől való félelem) és ugyanakkor elég nagy ahhoz, hogy ne felejtse el olyan könnyen szoptatási készségeit, új etetési módokat tanulva. De ne adj neki hirtelen változást. Lehetőleg egy hónappal korábban kezdjen el Önnél dolgozni az a személy, aki a távolléte alatt gondoskodik gyermekéről. Ideális, ha a bébiszitter fokozatosan belép az otthoni életbe, módszeresen növelve a gyermekről való gondoskodásának idejét. Már ebben az időszakban is érdemes lefejt tejjel táplálni a babát, még ebben az időszakban is érdemes a babát a "néni" módszerével megtanulni. Ez az Ön számára is fontos – látva, hogy gyermeke nyugodtan és elégedetten eszik, nem fog kínozni egy éhes gyermek látomásai a munkahelyen. Ebben a hónapban tejet is lefejthet tartalékként. Akkor elkerülöd a második általános félelmet, miszerint "bizonyára kifogyott a tejed".

Szoptatás a munkába való visszatérés után: pumpálás

Meg kell tanulnod lefejteni a tejet, hogy a védőnőnek legyen mit etetnie a babával. Sok nő kézzel próbálja kifejteni a tejet. A saját keze kényesnek tűnik, és ez a módszer nem kerül semmibe. Ne feledje azonban, hogy akár 40 percig is eltarthat, amíg teljesen kiürül a mell, és a munkahelyen nehéz lesz ennyi időt találni és kényelmes környezetben elvégezni. Természetesen az elején kezdheti ezzel a módszerrel, de utána gondoljon a mellszívó vásárlására.

A laktáció fenntartása érdekében , a munkahelyen három óránként expressz tejet. Tömítse az ételt egy steril edénybe, és előtte alaposan mosson kezet. Ha a baba még négy hónaposnál fiatalabb, és csak az Ön tejét eszi, ne dobja ki a tejet. Tedd be a céges hűtőbe, és vigyél haza egy hordozható hűtőben vagy hűtőtáskában. Ha a gyerek már nagyobb, és a tejen kívül az első leveseket vagy gyümölcspüréket is megkapja, akkor a munkahelyen lefejt tejet kiöntheti (de nem muszáj)

Szakértő szerintHalina Sroczyńska, MA, ápolónő, okleveles laktációs tanácsadó

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) ajánlásai szerint a csecsemőnek csak anyatejet (vitaminokkal, gyógyszerekkel stb.) kell adni 6 hónapig, majd folytatni kell. legfeljebb 2 évig. A gyermek 6 hónapos kora után az anya folytatja a szoptatást, de ezzel egyidejűleg a gyermek életkorához igazodó ajánlásoknak megfelelően más élelmiszerek bevezetését is megkezdi. Anyatejjel mindig érdemes etetni, még akkor is, ha üveggel tálaljuk majd. A tartalom számít, nem a kiszolgálás módja. Ha az anyuka nem tud szoptatni, de tud pumpálni, addig tartsa fenn ezt a táplálási módot, ameddig csak lehet, és gyakrabban ölelgetve biztosítja a baba számára a szükséges közelséget. Egy lombikbébi anyuka nem rosszabb anyuka! A lényeg, hogy a baba a létező legjobb táplálékot kapja. És megesik, hogy az anyatej a legjobb.

Öntse a tejet, hogy ne zavarja a laktációt

A természetes táplálás a cselekvés-reakció elvén alapul. Bármely elérhető módszerrel a mell ürítése jelzés a szervezete számára, hogy még mindig szüksége van tejre, és meg kell termelni. A mellszívót és a mellpárnákat vigye magával a munkába. A nappali talpbetét legyen vékony, de a szivárgás ellen védő fóliaréteggel (ár kb. 50 gramm darabonként). Szüksége lesz egy megfelelő melltartóra is. Mivel a laktáció már stabilizálódott, az aládrótozott modell lesz a legjobb. Válasszon egy jól megválasztott méretű melltartót - elég szűk kerületűnek kell lennie,amely megtámasztja a mellszobrot, és a csészék nem lehetnek túl kicsik (ne feledje, hogy olyan csészéket válasszon, amelyekbe könnyen beleférnek a szoptatóbetétek). Kerülje a pamutot, mert lassan szárad, és nem vezeti ki a nedvességet. A tökéletes melltartónak olyan füllel kell rendelkeznie, amely könnyen leválasztható a tejleadás előtt.

Ha az oxitocin koncentrációja csökken - a tej eltűnik …

Mindent úgy készítettél, ahogy kell, mindent megtettél, de az étel eltűnik! Miért? A tej megfelelő kiáramlása a tejcsatornákból többek között az oxitocintól is függ. És az életmódod befolyásolja ennek a hormonnak a termelését. Az oxitocin szintje nemcsak azért csökkenhet gyorsan, mert kimerült vagy, hanem stressz alatt is, ha sietsz, ha fájdalmaid vannak stb.

Ez egy psziché!

Sok múlik a pszichén – ha félsz, hogy elveszíted a tejedet, akkor valójában elveszítheted. A bûntudat, amelyet például a munkába való visszatérés okoz, és az a tény, hogy a gyermeket a bébiszitterrel hagyták, szintén negatívan befolyásolja a szoptatást. Az is fontos, hogy milyen feltételek mellett fejezzük ki a tejet. Egy sötét sarok vagy egy WC átlagos ötlet. De néha nem is lehet másként. Ha egyértelműen kevesebb a tej, ne bámulja idegesen az üres edényt, és ne hisztizz. Háromóránként következetesen fejtse ki a tejet legalább negyed óráig, még akkor is, ha nagyon kevés. Tudassa szervezetével, hogy babája még mindig tejre vár. Amikor ellazul, az étel újra folyni fog. Gyakran segít, ha azt képzeli, hogy nem szoptat, hanem éppen eteti édes babáját. És ha ez nem segít, tedd otthon a melledre a babát, és újra jól leszel.

Szivattyúzás

"M jak mama" havonta

Kategória:

Terhesség